减肥导致月经不来怎么办(减肥月经推迟了怎么办)

减肥导致月经不来怎么办

在这个以瘦为美的时代，人人都追求所谓的好身材，但是很少有人知道过度减肥的危害，过度减肥可导致女性月经失调，面容憔悴，更有甚者会导致女性不容易怀孕，因为减肥必定会涉及到节食，为了减肥而减少人体所需的营养元素，久而久之还会出现贫血、营养不良等症状，而因为节食而导致过瘦的女性甚至会有闭经的危险。

1、减肥可以切不可过度节食

很多女性的减肥方法就是过度节食，这样特别容易造成女性身体不健康，所以就算要减肥也要多运动，不盲目节食，通过科学的方法减肥，这样既利于身体健康，也追求了美好的身材，如果因为减肥而导致了月经不来，则应该立刻停止减肥，饮食上要增加营养，首先保证身体健康，在这个前提下进行科学的减肥。

2、找到引起月经不调的原因

其实有时候月经不来也不完全是因为减肥造成的，应该找到病因，如果确定是因为不科学的减肥方法造成了月经不来，则应该从饮食上进行积极的调理，停止一切减肥要的摄入，适量增加运动量。

3、减肥导致月经不来可以按摩

按摩是一种很好的养生方法，正确的按摩手法可以帮助女性调理子宫疾病，从而改善月经不来的症状，但是最好到正规的按摩店进行按摩，或者找靠谱的医生学习手法，因为人体的穴位是很有讲究的，如果手法和按摩的穴位不正确会起到反作用。

减肥月经推迟了怎么办

导致女性月经不调的原因有很多种，其中过度的减肥也是一种原因。现在许多女性为了达到减肥的目的都不顾身体，过度减肥之后就会对身体带来一定的伤害。那么，减肥月经推迟了怎么办呢？

遇到这种情况，女性朋友们应当回想一下这种情况出现了多长时间。如果只是近期月经推迟了，那么建议女性慢慢的恢复饮食，过段时间月经周期就会恢复正常了。但是如果这种情况已经出现了较长的一段时间，那么是需要通过药物调理来恢复的。

女性因为减肥出现了月经推迟的情况的话，建议女性立马停用一切减肥产品，例如减肥茶、减肥药等等。正确的减肥方式应当是多运动，这样不仅对身体没有伤害对月经周期也不会造成影响。月经不规律的女性还可以多吃黑豆、红糖，每次来月经前服用就能起到很好的改善作用。

另外女性还要注意不能吃酸辣和生冷的食物，可以多喝开水，并且保持大便的通畅。气血比较虚的女性平时应当注意增加营养，不要因为减肥而不吃东西了，可以多吃猪肝、鸡肉、羊肉等。

减肥月经不来了怎么办

减肥后不来月经采取的处理手段需要参考具体的减肥方式，因为减肥方法不同，不来月经的处理方式也略有差异。如果月经长期不来，或停止减肥后仍未恢复，建议到医院进行全面检查，明确原因，对症处理。
1、节食减肥所致的闭经：建议尽快恢复正常饮食。因为节食会导致身体脂肪含量迅速下降，当摄入能量无法满足代谢需求时，卵巢的正常排卵功能会受影响。所以应恢复正常的饮食习惯，保证营养和能量的正常供应，多吃富含蛋白质而脂肪较低的食物，如鸡肉、鱼肉，多吃蔬菜水果，部分女性的月经可自行恢复；
2、运动减肥所致的闭经：建议暂时停止高强度运动。当不常运动的人突然剧烈运动后，身体在应激状态下激活交感神经系统，可以引起闭经。当停止这些运动后，不来月经的情况可以缓解；
3、药物减肥所致的闭经：若因服药不来月经，则要停用药物。一般来说，没有绝对安全有效的减肥药品，多数服用后会导致内分泌紊乱，进而引发闭经，停用药物后部分人群可缓解。
若采取以上行为1-2个月后，月经仍未恢复，建议到医院进行全面检查，通过彩超查看子宫有无器质性病变，通过激素六项检查明确内分泌功能，必要时遵医嘱服用或注射雌激素、孕激素等，可达到治疗的目的。