可以去黑眼圈的食疗方

可以去黑眼圈的食疗方

对于很多的女性朋友来说都是会被黑眼圈所困扰，这对于我们形象的影响是非常大的，很多时候黑眼圈是可以反映我们一些身体一些健康的问题，今天我们大家就一起来了解一些可以帮助去除黑眼圈的食疗方，帮助调理身体。

黑眼圈食疗方：

枸杞猪肝汤

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。我们可以在早晚各食用一些次，能够很好的帮助补虚益精，清热祛风，益血明目，我们如果是因为肝肾亏虚所引起的黑眼睛，就可以利用这款食疗方来改善。

洋参猪血豆芽汤

西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。我们食用这款汤品能够很好的帮助养神和补血，对于帮助清除黑眼圈有很好的效果，可以很好的帮助滋补身体。

当归鸡汤粥

当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。我们食用这款粥品可以很好的帮助健脾胃，对于补气血和强身健体有积极的作用，同时也可以很好的消除血虚所致的黑眼圈儿。

看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了女性朋友在生活中吃什么食物可以帮助很好的去除黑眼圈了，上面三款食疗方都是非常不错的选择，所以大家不妨自己试一试。

去黑眼圈的两款养生食谱

经常熬夜加班的话，很容易让黑眼圈爬上你的脸颊，如果有黑眼圈的话，说明你休息不好，或者是内分泌失调等等的一些问题就出现了。如何去除黑眼圈的呢，有很多的小偏方哦，下面的这些去除黑眼圈的食疗方法不妨试试，可以有保健的作用。

枸杞猪肝汤

材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。猪肝具有养肝明目的作用，而且还可以补肾，对于去除黑眼圈有很好的作用。

洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法：与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

除了这些食疗方法，推荐全麦面包，可以有排毒的作用；

全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。这些含有纤维素和矿物质都是食谱，可以有去除黑眼圈的作用，而且还可以有排毒的作用，对于保健养生有好处。

如何去除黑眼圈的这个问题，介绍了些食谱以及食物，可以有调理的作用，除了吃这些食物以外呢，一些保健的方法也是需要注意的，比如说养成良好的睡眠质量，还要注意用一些护肤品来调理，这些都是去除黑眼圈的方法哦。

黑眼圈问题有什么食疗方法可以解决

黑眼圈的问题让大家都困惑，为什么会有这样的问题出现在面部呢，说黑眼圈的问题大多数年轻人都是因为不正常的作息出现了，在网吧、KTV通宵以后，次日就会有黑眼圈，那怎么去除呢，说可以通过食疗的方法去除，下面一起看下食疗去黑眼圈吧。
1.枸杞猪肝汤：原料需要枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许。先把枸杞用清水洗净，然后把猪肝、生姜分别用清水洗一下，在把猪肝切片、生姜去皮切2片，在把枸杞、生姜加清水猛火煲30分钟左右，然后改用中火煲45分钟，最后放猪肝。等猪肝熟透加盐调味即可。早晚各一次即可去除黑眼圈问题。枸杞猪肝汤还有补虚益精，清热祛风，益血明目的功效。
2.桂圆莲子粥：材料需要龙眼肉30克、莲子肉60克、糯米适量、陈皮30克、盐少许。先把材料分别清洗干净，莲子肉去心保留红棕色表皮，然后所有的材料一齐放入煲内，加入适量的清水猛火煮，差不多在改用中火继续煮至糯米开花成稀粥加盐调味即可。桂圆莲子粥预防黑眼圈、解决黑眼圈，还有养血补虚、补益身体。

3.洋参猪血豆芽汤：原料需要瘦猪肉200克、新鲜猪血250克、大豆芽去根和豆瓣250克、生姜2片、西洋参15克、盐少许。将所有的材料用清水洗干净，在把西洋参和瘦猪肉切成片状、生姜去皮切片。然后放入瓦煲内适量的清水，再用猛火煲至水滚。然后把所有的材料放入进去，慢火继续煲一小时左右，最后在加入盐调味，一次一日可以清除黑眼圈。还有养神、补血的功效。
黑眼圈问题有什么食疗的方法解决么?说枸杞猪肝汤、桂圆莲子粥、洋参猪血豆芽汤一日一次的食用有效的解决黑眼圈的问题，此外，还能够达到不同的养生功效，具体想要达到什么样的功效，可以选择去吃。

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