治疗感冒如何按摩

治疗感冒如何按摩

在感冒的时候，通过适当的按摩，可以有效的起到缓解和治疗感冒的目的。这里就教大家如何在感冒的时候进行按摩。

1、按摩位置

在感冒的时候我们可以通过按摩适当的地方来缓解感冒的症状，逐渐地去治疗感冒。这里介绍两种最为常见的按摩穴位给大家，一个就是我们的鼻子。在感冒的时候我们会由于感冒引起的鼻塞导致我们难以呼吸，这个时候通过按摩我们的鼻子，可以有效的帮助我们缓解这种鼻塞的情况。在按摩鼻子之前，我们可以显示用热毛巾，对鼻子进行热敷，这样可以更加迅速的促进鼻子处血液的流通。除了鼻子之外，我们还可以按摩淋巴，淋巴位于我们喉咙的两侧，主要是帮助我们的身体进行排毒。很多时候，我们出现感冒的原因都是因为多种细菌和病毒积攒在我们的体内，无法排出，导致我们的身体出现感冒的情况，通过对于淋巴的按摩，可以促进我们的身体进行排毒，从而使细菌和病毒快速的排出，达到缓解和治疗感冒的功效。

2、按摩力度

在按摩的时候，我们一定要注意力度的轻柔，不能使用过大的力度。很多人在按摩的时候，会因为害怕力度不够，导致按摩的作用不够显著，因此会使用很大的力气。但实际上，使用很大的力度只会使我们的皮肤因为受力而出现红肿，并不能缓解病症。所以在按摩的时候一定要确保力度的轻柔。

3、注意事项

如果我们可以自行按摩，当然最好。这样我们就可以随时随的的通过按摩来治疗感冒。但是如果担心自己技术不娴熟，而无法进行自我按摩，也可以前往专门的按摩机构，让专业的师傅进行按摩。中医院也是很好的选择。中医甚至可以通过使用针灸和火罐等方法来帮助大家进行按摩治疗。

感冒按摩这几个穴位，越早按摩越管用，每天按摩！还能预防感冒！

感冒是感受触冒风邪或时行病毒，引起的肺卫功能失调，出现鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等主要临床变现的一种外感疾病。中医认为，当人的体质虚弱，生活失调，卫气不固，外邪趁虚而入时就会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，称为“伤风”；重者发烧。通常常用的按摩手法就可以达到缓解症状的效果。
【定位取穴】该穴位于颈部，在枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。(或当后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。）

【功效】通经活络、止痛

【按摩方法】被按摩者取座位，按摩者站在被按摩者背后，用拇指指腹或食指、中指两指并拢，用力环行按揉风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸痛、沉、重、胀感为宜。每次按揉10分钟，早、晚各按揉一次。
【定位取穴】该穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，由眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸凹陷处就是太阳穴。

【功效】促进大脑的血液循环，缓解疲劳，止痛醒脑，振奋精神。

【按摩方法】被按摩者取座位或仰卧，按摩者两手中指同时用力，按顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。
【定位取穴】该穴位于第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴时，以一手的拇指掌眠指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴部位。

【功效】镇静止痛，通经活络，清热解表。

【按摩方法】按摩者用大拇指垂直往下按合谷穴，做一紧一按一揉一松的按压，按压的力量要慢慢加强，频率约为每分钟30次，按压穴位时以出现酸、麻、胀感觉为最佳。
【定位取穴】该穴位于颈部下端，背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时正坐低头，可见颈背部交接处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动者即是第7颈椎，其下为大椎穴。

【功效】可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高烧不退。

【按摩方法】被按摩者取坐位、低头，按摩者站在被按摩者背后，用大拇指按顺时针方向按揉大椎穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为最佳
【定位取穴】该穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推4个椎骨，即第3胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位。

【功效】散发肺热、清肺止咳。

【按摩方法】被按摩者取坐位或者俯卧，按摩者两手拇指同时用力，按顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为最佳。
【定位取穴】该穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴。

【功效】祛风通窍，理气止痛。

【按摩方法】被按摩者仰卧，按摩者用两手拇指指腹同时发力，按顺时针方向按揉约1分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为最佳。

头颈部：风府、风门、肩井、印堂

上肢：曲池、外关

下肢：足三里、涌泉
按摩治疗感冒越早越好，若出现高热、咽痛、流鼻涕，应该及时到医院就诊。要同时注意：

1.经常锻炼身体，有助于加强身体的血液循环，改善身体素质，提高免疫力。
2.感冒期间的饮食以清淡为主，忌食油腻、辛辣食品，宜多吃水果和蔬菜。
3.控制室内温度，多开窗通风，保持室内空气的流通，有助于改善居室环境，降低感冒的发生率。
4.劳累时人体的免疫功能较弱，抵抗力也较差，所以日常生活中要做到劳逸结合。
5.避免精神过于忧虑或紧张。医学专家经过研究后发现，精神紧张或多愁善感者，身体局部的免疫力低下。
6.经常用热水搓耳。每晚洗脸时，用热毛巾揉搓双耳，并上下轻轻摩擦耳郭40次，这样可以有效预防感冒

风热感冒按摩方法风热感冒的7个按摩穴位

;     按摩和艾灸、推拿一样，时常做一做是有调养身体的功效的，当然也有治病的功效，那风热感冒的按摩方法有什么呢?风热感冒可以按摩什么穴位呢?
      风热感冒按摩穴位1:风池穴
      位置:在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
      主治:头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，热病，感冒。

      风热感冒按摩穴位2:大椎穴
      位置:取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
      主治: 热病，咳嗽，喘逆，项强，肩背痛，腰脊强，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐。
      注意:按摩大椎穴前，最好是将手掌相互搓热，再按摩大椎穴，效果更好。

      风热感冒按摩穴位3:合谷穴
      位置:手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。
      主治:治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛等。还可以治疗齿痛，腹痛，便秘等症。

      风热感冒按摩穴位4:曲池穴
      位置:肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
      主治:发热，高血压，热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛。

      风热感冒按摩穴位5:尺泽穴
      位置:在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
      主治:治疗感冒引起的咳嗽，咽喉肿痛，还可治疗气喘 ，咳血，肘臂挛痛等症。

      风热感冒按摩穴位6:列缺穴
      位置:在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
      主治:治疗外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症。还可以治疗齿痛等症。

      风热感冒按摩穴位7:外关穴
      位置:前臂背侧，当腕横纹与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与挠骨之间。
      主治:治疗感冒引起的发热，头痛，还可治疗目赤肿痛，耳鸣耳聋等症。

      风热感冒的按摩方法
      穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
      感冒初起，按摩一二次就能治好;稍重的感冒，每天按摩数次，配合药物协同作用，效果更好。

      按摩和艾灸、推拿一样，时常做一做是有调养身体的功效的，当然也有治病的功效，那风热感冒的按摩方法有什么呢?风热感冒可以按摩什么穴位呢?
      风热感冒按摩穴位1:风池穴
      位置:在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
      主治:头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，热病，感冒。

      风热感冒按摩穴位2:大椎穴
      位置:取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
      主治: 热病，咳嗽，喘逆，项强，肩背痛，腰脊强，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐。
      注意:按摩大椎穴前，最好是将手掌相互搓热，再按摩大椎穴，效果更好。

      风热感冒按摩穴位3:合谷穴
      位置:手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。
      主治:治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛等。还可以治疗齿痛，腹痛，便秘等症。

      风热感冒按摩穴位4:曲池穴
      位置:肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
      主治:发热，高血压，热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛。

      风热感冒按摩穴位5:尺泽穴
      位置:在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
      主治:治疗感冒引起的咳嗽，咽喉肿痛，还可治疗气喘 ，咳血，肘臂挛痛等症。

      风热感冒按摩穴位6:列缺穴
      位置:在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
      主治:治疗外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症。还可以治疗齿痛等症。

      风热感冒按摩穴位7:外关穴
      位置:前臂背侧，当腕横纹与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与挠骨之间。
      主治:治疗感冒引起的发热，头痛，还可治疗目赤肿痛，耳鸣耳聋等症。

      风热感冒的按摩方法
      穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
      感冒初起，按摩一二次就能治好;稍重的感冒，每天按摩数次，配合药物协同作用，效果更好。

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