孕妇喉咙痛食疗大全(孕妇喉咙痛食谱推荐)

孕妇喉咙痛食疗大全

孕妇们在咽喉疼痛的时候，通常难以吃下食物，这里就推荐一些适合孕妇们在咽喉疼时候食用的食谱给大家。

1、美龄粥

孕妇们在咽喉疼痛的时候多喝一些粥，可以起到很好的缓解疼痛的作用，美龄粥是一种在我国江南地区十分常见的粥，也是一道非常有名的养生粥。孕妇们在咽喉疼痛的时候饮用美龄粥不仅可以起到缓解疼痛的作用，而且美龄粥中所含有的谷物元素和豆类特有的黄体酮也可以起到很好的补充营养和保护胎儿的作用。美龄粥与其他的粥不同之处在于，一般的粥是放入到清水之中进行炖煮，而美龄粥则是在豆浆之中直接进行熬煮。在煮美龄粥之前，首先要将新鲜的豆浆放入到锅中，之后再把米，玫瑰等食材一起放到锅中，等到米煮至软烂之后，再倒入到破壁机之中，将全部的食材进一步的打碎，以确保粥可以有粘稠的口感。

2、鸡蛋水

孕妇们在咽喉疼痛的时候也可以冲调一碗鸡蛋水来食用，鸡蛋水对于上火引发的咽喉疼痛的缓解效果十分的显著和明显。孕妇们在制作鸡蛋水的时候，最好选用新鲜的土鸡蛋，土鸡蛋中含有的蛋白质比一般饲料喂养的鸡蛋中更多，也更加的健康。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀之后，直接倒入100度烧开的热水，再倒入热水的过程当中要注意一边到水一边搅拌，等水至七分满时，适量加入香油，即可饮用。

孕妇喉咙痛食谱推荐

孕妇们在喉咙痛的时候，由于怀有身孕，往往无法通过药物来进行治疗，这个时候就显示出食补的重要性了我这里就推荐一些食谱给大家。

1、苦瓜炒鸡蛋

苦瓜有着很好的清热去火的效果，鸡蛋当中有含有丰富的蛋白质，这两种食物放在一起做成的苦瓜炒鸡蛋即方便省时，又能够帮助孕妇们有效的缓解由于上火所导致的咽喉疼痛。有一些苦瓜的苦味十分的重，这也是有一部分人群不喜欢苦瓜的原因。在清炒苦瓜之前，我们可以先将苦瓜放入到清水当中浸泡半个小时左右，这样不仅可以去除苦瓜表面可能附着的农药残留，也可以起到去除苦味的作用。在炒鸡蛋的时候，我们可以先不要放油，直接加入一些清水之后，将鸡蛋放入到锅中翻炒，待蛋液凝固之后，将鸡蛋取出，再加入适量的油，把苦瓜放进去炒二到三分钟，加入鸡蛋，即可食用。

2、凉调木耳

木耳具有清热去火，帮助我们清理血管壁中附着着的各种细菌和废弃物的功效，因此经常食用木耳，可以帮助孕妇们促进肠胃的蠕动，加速身体废弃物的排出，当孕妇们的身体内部变的更加清洁之后，对于所使用东西的吸收能力也就会增强，身体的免疫力和抵抗力也会随之而上升，抵抗细菌病毒的能力也会得到提升，咽喉疼痛的状况就可以得到很好的缓解和改善了。首先我们要将干木耳进行泡发，然后将泡发好的木耳一个个洗净之后，去除根蒂，放在一旁备用。再将热水烧开，把木耳放入到热水当中，煮上三至五分钟后，将木耳捞出，放入到冰水当中，这样子可以使得木耳的口感更加的清脆有弹性。之后放入香醋、酱油、香油、盐、糖等调味料一起调拌均匀，即可食饮。注意不要放入辣椒，辣椒会加重孕妇们咽喉疼痛的情况。

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孕期喉咙痛还干，有什么食疗方法能缓解吗？

由于孕妇是特殊群体，不能轻易用药，所以如果一般症状不是很严重，都不建议用药，可以用陈皮和生姜加水煎服，也可以喝点蜂蜜水或者胖大海，如果不喜欢喝的可以直接将开水放温再饮用，饮食上注意不要吃过冷过热的食物刺激嗓子，多吃些富含维C的果蔬即可。少吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜果蔬，嗓子疼就是上火了。

上火：孕妇进食了辛辣燥热的食物导致嗓子疼痛的情况，可以服用金银花露水兑水服用，用量需适量，不可贪多，避免肠胃弱的宝妈们凉性拉肚子。反胃呕吐胃酸灼伤食道：多见于妊娠期反应较重的孕妇或妊娠晚期，常呕吐胃酸反流导致食道的灼伤，应呕吐后多喝水漱口，稀释食道的灼伤，呕吐后嘴多发苦，可以调制蜂蜜水服用缓解症状。

嗓子疼最大的可能是上火喉咙发炎，不想吃药的话就大量喝水，注意清淡饮食，不吃煎炸食品，可以选择清热的蔬果来吃，比如黄瓜，丝瓜，海带，西瓜，杨桃等。如果不介意中药的，可以适当买炎宁颗粒，蓝岑口服液那些喝，蜂蜜水、罗汉果花泡水都可以喝，缓解喉咙不适，我孕期感冒引起的咽喉炎就喝这两种，不要一次喝太多，要不停喝，每次就喝一点点，很快见效的都不建议用药，可以用陈皮和生姜加水煎服，也可以喝点蜂蜜水或者胖大海，如果不喜欢喝的可以直接将开水放温再饮用，饮食上注意不要吃过冷过热的食物刺激嗓子，多吃些富含维C的果蔬即可。

天气原因：长期天气干燥导致舌干口燥，或者天气温差大导致感冒咳嗽咽喉炎，此类情况建议先多饮水，不可盲目服用药物和凉茶。

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