孕妇喉咙痛吃什么好

孕妇喉咙痛吃什么好

孕妇由于处于怀孕的特殊时期，是不能能随意的服用各种药物的，这个时候就要依靠食物的帮助来缓解喉咙疼痛了。这里就推荐一些食物能够帮助各位孕妇缓解喉咙疼痛。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，加快我们身体新陈代谢的速度，从而起到帮助我们清理隐藏在血管和血液中废弃物的作用。孕妇们在怀孕尤其是前喉咙疼的时候多吃一些蔬菜，可以起到净化身体内部的效果，帮助身体中的废弃物快速的排出体外，对于缓解由于上火导致的喉咙疼痛效果极佳。但是对于蔬菜的食用方式还是要注意一下，最好选择水煮或者清炒的方式，这样可以避免摄入过量的油和盐，导致喉咙疼痛加剧的问题。也可以将蔬菜制作成蔬菜汤，这样就可以一次食用多种蔬菜了。

2、水果

水果不仅味道香甜，含有多种维生素，而且对于缓解喉咙疼痛的效果也非常的好。这是因为水果中含有丰富的水分，通过食用水果，我们在无意之中就可以帮助我们的身体补充尽可能多的水分。孕妇们尤其应该多食用水果，而且要注意食用水果种类的多样性，这样不仅可以帮助喉咙疼痛的孕妇缓解疼痛感，还可以为腹中的胎儿们补充足够的维生素和营养成分。如果在秋冬季节担心食用水果会导致腹部受凉的话，可以将水果蒸熟之后再食用。这样不仅可以有效的去除水果中的凉性，还可以增加水果中的果胶成分。

在怀孕期间喉咙痛，吃什么可以缓解呢？

在怀孕期间喉咙痛的话最好不要吃药，可以尝试用食疗缓解。在季节交替的时候是很容易出现喉咙痛的情况的，特别是在冬天，天气本身就比较干燥，在北方家里暖气比较热的话空气也会比较干，早上醒来之后就很容易感到口干舌燥嗓子痛。但是孕妇的身体情况比较特殊，所以在嗓子痛的时候也不能随意吃药，因为药物里有些成分是会影响到胎儿的正常发育的。

孕妇在喉咙痛的时候可以尝试一下吃冰糖雪梨来缓解喉咙痛，雪梨是可以生津润肺的，对于缓解嗓子痛是非常有效果的，而且冰糖雪梨在制作起来也是非常的简单的。只需要准备好梨和冰糖，把利息干净之后切成块放入锅里，加入适量的冰糖和清水，然后把冰糖煮到融化，雪梨煮到变软就可以了。冰糖雪梨不仅非常的好吃，而且对于缓解嗓子疼痛也是非常的有效果的，而且对于孕妇来说也是非常有效果的，不过要注意梨是凉性的，不要吃的太多。 

罗汉果是具有一定润喉的作用的，所以孕妇在感觉到喉咙疼的话可以用罗汉果泡茶喝，这样也是可以缓解喉咙痛的。金银花也是可以缓解喉咙痛的，主要就是因为金银花具有清热解毒的效果，所以如果是因为上火感冒导致喉咙痛的话，可以尝试金银花泡水喝是非常的有效果的。但是建议花也是属于凉性的，孕妇也不要喝的太多。平常主要还是要多喝温开水，多吃些蔬菜水果。

平常在饮食方面还是要注意一些，尽量不要吃一些辛辣刺激的东西，如果天气比较干燥的话，可以在家里放一个加湿器，这样空气湿润了就不会让嗓子太过干燥。嗓子疼还是一个比较常见的症状的，所以大家不用太过担心，如果在一段时间之后嗓子还是疼的话，那么就要去医院看医生了。

孕妇感冒喉咙痛吃什么好

孕妇感冒喉咙痛，在饮食上有许多需要注意的地方。首先，要避免进食刺激性食物和肥腻食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。一些热性水果，如橘子、榴莲、樱桃等，孕妇吃了会上火，加重喉咙痛的症状，所以最好不吃。孕妇喉咙痛可以多吃以下食物：

1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

3、鸡汤。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

4、还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳。

5、有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。

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