介绍一些治疗感冒咳嗽的食疗方(日常可以治疗感冒的食疗有哪些)

介绍一些治疗感冒咳嗽的食疗方

感冒咳嗽在我们的生活中是非常的常见的，许多的朋友们体质不好，在生活中更是经常会出现感冒咳嗽的症状了，一旦大家出现了感冒咳嗽的情况是非常的难受的，下面我们就来为大家介绍一些治疗感冒咳嗽的食疗方。

烤橘子

将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，我们适当的食用一些烤橘子，对于帮助我们大家补充营养和增强身体抵抗力的效果都是非常好的，另外，还可以帮助我们大家有效的预防和缓解感冒咳嗽的症状的。

可乐煮姜

其实可乐煮姜也是可以起到非常不错的治疗感冒咳嗽的作用的，我们可以将生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。所以如果我们大家在生活中出现了感冒咳嗽的症状了，那么也千万不要太过着急的，我们大家可以适当的饮用一些可乐煮姜的，这样可以帮助我们大家有效的缓解病情的。

上面我们为大家介绍了许多的可以治疗感冒咳嗽的食疗方了，我们可以知道，烤橘子以及可乐煮姜等等这些食物都是可以帮助我们大家有效的治疗和缓解感冒咳嗽的症状的，所以大家如果出现了感冒咳嗽的症状，可以通过这些食疗方来治疗的。

日常可以治疗感冒的食疗有哪些

日常可以治疗感冒的食疗有哪些

日常可以治疗感冒的食疗有哪些？我们都知道，感冒是一种很常见的症状，引起感冒的情况也是很多样的，人们都说是药三分毒，所以在感冒的时候有些人会选择用食疗的方法来治疗，那么日常可以治疗感冒的食疗有哪些呢？下面跟我一起来了解一下吧。

日常可以治疗感冒的.食疗有哪些1 一、治疗感冒食疗

1、银花豆豉粥： 金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。

2、豆腐豆豉葱白汤： 豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。

3、扁豆花藿香饮： 扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

4、藿香叶粥： 鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

5、葱乳饮： 葱白2根，母乳30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。每日3~4次，连服2~3天。

6、银花薄荷饮： 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次

7、香菜葱白饮： 香菜15克，葱白3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。

8、姜糖饮： 生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。

9、葱白香菜汤： 以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。

二、预防感冒方法

1、避免病毒相互传染

病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。

另外，外出回家后，请以37度左右的茶水（绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。

2、避免室内湿度太低

室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。

3、让空气流通

这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。

4、注意保暖

初冬早晚温差很大，不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以，外出时最好多带件外套，随时作好保暖的准备。

5、增强抵抗力

抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增强免疫力的食物，像是香菇、人参等，都很不错。

日常可以治疗感冒的食疗有哪些2 感冒咳嗽食疗方一：冰糖蒸雪梨

买些新鲜的梨，洗净无皮去核后，加入适量的冰糖，然后放入锅中隔水蒸软就可以吃了。

感冒咳嗽食疗方二：蜂蜜渍萝卜

买些新鲜的萝卜，洗净切成小丁，并放入干净干燥的容器中，加盖拧紧后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用。这种食疗对咳嗽有很好的治疗作用。若临时急需，没有时间浸渍，可将白萝卜磨碎，然后加入1/3比例的蜂蜜搅拌均匀，再加入温水即可食用。

感冒咳嗽食疗方三：烘烤橘子

买一个新鲜橘子，然后底部中心挖洞，并撒入少量的盐，然后用铝铂纸包好放入烤箱中烤15-20分钟，取出后剥皮趁热吃。橘皮也可以晒干后加水泡茶喝，这对感冒咳嗽都很有治疗效果。

感冒咳嗽食疗方四：糖煮金橘

金橘洗净后用牙签戳两三个洞，加水加冰糖淹没煮沸后，小火熬至软烂，趁热食用。没喝完的可以放凉后放在冰箱保存，每次舀一些加温水便可食用。

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法？在日常生活中，感冒是很常见的情况，有很多人感冒都会通过饮食的方法来调理，下面我为大家分享食疗治疗感冒咳嗽的方法，一起来了解一下吧。

食疗治疗感冒咳嗽的方法1 1、可乐煮姜：一片生姜和适量可乐，趁热煮开吃。可乐罐姜具有一定的`镇咳、散寒、提神的作用，有助于治疗感冒。除了它能够对感冒起作用外，煮生姜还能帮助缓解胃痛和疼痛，促进胃肠蠕动，并有助于加速身体血液循环。

2、烤橘子：烤橘子可以治疗感冒和咳嗽。这个方法也很简单。橘子直接在小火上烤，一直翻到橘子皮变黑，热气从橘子中冒出。让它冷却一会儿，剥去橘子皮，吃下温暖的橘子花瓣。

大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一、两到三次。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法有更好的味道和营养价值。然而，最好和橙色花瓣上的白色果肉一起吃，因为它的功效主要集中在橙色花瓣上。此外，橙子含有大量维生素C，这可以促进患者抵抗力的提高。因此，患有感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试看看。

3、萝卜洋葱汤：一个萝卜，15g姜和6个葱。先用三碗水煮沸芜菁，然后加入姜、葱，煮沸留下一碗汤。连渣滓都被一次取走了。它能促进肺循环，缓解表证，祛痰止咳。它用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒、疲劳、酸痛。

食疗治疗感冒咳嗽的方法2 一、治疗感冒的食疗

1、米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。、

2、杭菊糖茶

杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

3、桑叶薄荷饮

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

4、粉葛豆豉粥

粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎，麦冬10克，粳米50克。

将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5~10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。

本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

5、桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。

桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

6、发汗豉粥淡

豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。

先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。

二、感冒的饮食原则

1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。