孕妇鼻塞饮食注意事项

孕妇鼻塞饮食注意事项

由于妊娠反应，由于抵抗力不怎么好，孕妇在孕期最会出现的就是感冒，这个时期要特别注意，妈妈的一举一动都会影响着胎儿，特别要注意药物对宝宝的影响。首先要加强锻炼，注意日常个人卫生，还有要配合合理的食谱。以下是孕妇不利，希望对大家有帮助哦。

一、饮食禁忌

1.还在感冒鼻塞阶段，煮鸡蛋或者鸭蛋，在感冒阶段是最不能吃的，一定注意，吃了会鼻塞病情会加重。

2.禁忌辛辣食品，辣椒芥末。

3.禁忌烤的、焦的、煎炸的食品。比如煎土司、烤肉。

4.禁忌过甜腻食品，比如甜点心、蛋糕、奶油面包等。

5.禁忌生的、冷的瓜果和冷饮，感冒的孕妈吃这些东西，会加重病情。

6.禁忌刺激新强的调味品，比如胡椒粉、辣椒粉等类似，都不要吃，这类都会加重感冒状况。

二、营养补充

1.多喝鸡汤

鸡汤含有各种营养成分，对孕妈回复感冒时十分有帮助的，不仅这样还可以提高免疫力，缓解鼻塞等病情。多喝可以缓解感冒。

2.多吃水果和蔬菜，补充给类营养成分，比如青菜、萝卜、橙子、西红柿、

红枣等，其中都含有较多的维生素ACE，多吃都有好处。

3.每天八杯水，必不可少。可以促进人的新陈代谢，补充人体所需的水分。

4.多吃大蒜大葱，预防感冒，抑制细菌、病毒的滋生。

5.鼻塞就泡板蓝根喝，有助于缓解鼻塞的症状。

6.多吃生姜，可以在菜里多放点生姜，或者泡生姜水喝，喝完蒙出些汗有利于感冒引发的各种症状。

怀孕感冒鼻塞怎么办

怀孕感冒鼻塞怎么办 1、孕妇感冒鼻塞比较轻微时，无需用药，只要多休息，多喝水即可痊愈。还可以喝点鸡汤，这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状，还可以清除呼吸道的`病毒。

2、孕妇感冒鼻塞也可试试食疗方法，效果不见得比用药差，相对而言更安全。

孕妇感冒鼻塞食疗方之姜糖茶：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

通过妈网百科的介绍，大家对孕妇感冒鼻塞已经有应对方法了，要注意的是：孕妇感冒鼻塞时，切不可乱用抗生素来治疗，如果症状比较严重需要药物治疗时，应该在医生的指导下服用药物。

孕妇感冒鼻塞可以吃药吗 对于孕妇而言，吃药虽然可能好得快，但却可能留下不可预见的祸根，所以治疗感冒鼻塞，最好的方法还是通过饮食调节。孕妇可以多吃水果蔬菜补充维生素C，能起到预防感冒的作用。因此，与药物治疗相比，孕妇感冒鼻塞更适合采用食疗法。

1、姜糖茶：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

2、生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

3、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。

最后，妈网百科建议，孕妈在平常的生活中要注意身体，在天气变化时要适当增加衣物，避免受风寒，保持身体的健康，胎儿的发育才会更加的健康的。

孕妇感冒鼻塞吃什么好 孕妇感冒期间饮食原则：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。以下是孕妇感冒鼻塞的一些食疗方法。

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力

孕妇鼻塞不能吃什么

怀孕初期很多孕妇由于体质问题抵抗力变弱，经常会感染疾病导致鼻塞现象。因为用药对于胎儿发育有影响，所以孕妈们多会采用食疗，为此本文汇总了一些孕妇鼻塞不能吃的东西，仅供各位参考。

孕妇鼻塞不能吃什么食物 孕妇鼻塞吃什么好?在饮食中要注意哪些细节?避开哪些食物有利于鼻塞的康复呢? 孕妇鼻塞不能吃什么食物，快和一起来看看吧!

1.烧烤、油炸食品

烧烤、油炸类食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易让人上火，食用后会刺激呼吸道黏膜而加重发炎症状，让鼻塞情况更加严重。

2.辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品因为重口味深受孕妇的喜欢，但是鼻塞时候一定要避开这些食物，因为辛辣刺激性食品对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，使鼻塞的症状加重。

3.冷饮

有的孕妇认为冷饮能去火，这是非常错误的。冷饮会让胃肠道功能下降，整体抵抗力降低，加重病情，增加孕妇的痛苦。

4.寒凉的水果蔬菜

水果蔬菜富含维生素，但鼻塞时候不是所有水果蔬菜都适合吃。性质寒凉的水果会使支气管收缩，加重鼻塞病情，常见的寒凉水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西红柿等。

5.太咸的食物

孕妇一般口味都比较重，爱吃咸的食品。咸也就是钠含量高，会让人的免疫力降低。高还减少口中唾液的分泌，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会，使鼻塞症状加重。

6.甜腻的食品

甜腻的食物会让人心情愉悦，但研究表明体内糖分过高会使人免疫系统的功能降低。尤其孕妇是特殊时期，本身抵抗力弱，甜腻的食品只会延缓康复的时间。

孕妇鼻塞不能吃什么水果 水果营养丰富深受孕妇的喜爱，但是鼻塞的时候选水果是有讲究的，不是所有的水果都对孕妇有好处呦。孕妇鼻塞不能吃什么水果?一起来看看吧!

1.西瓜

孕妇鼻塞很多都是风寒引起的，这时候就要避开西瓜了，以免加重病毒的感染，使鼻塞加重，不利于疾病的治疗和恢复。

2.西红柿

西红柿能生津止渴，凉血养肝，清热解毒。但它是寒凉的水果，能加重孕妇体内的寒气，进而导致病情加重。

3.荔枝

荔枝味道鲜美，美容养颜，古人对荔枝有诸多赞誉。但荔枝多吃易上火不消化，尤其孕妇已经有鼻塞症状，吃荔枝会加重内火。而且荔枝有活血的作用，孕晚期的孕妇吃了可能会发生早产的情况。

4.榴莲

榴莲是大补的水果，榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，独特的香味让很多孕妇爱不释手。榴莲其实也是一种热性的水果，吃多了导致孕妇内火旺盛，容易上火，鼻塞的情况更加严重，这种胎热还会损害新生儿健康。

5.柿子

柿子本身性寒，收敛作用很强，有滋阴润燥的作用，但是不适合有风寒感冒的孕妇食用，食用太多的话容易容易导致感冒加重，不利于鼻塞的缓解。

6.樱桃

樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首，40%孕妇都有各种程度的缺铁性贫血，所以很多孕妇经常吃樱桃。但《日用本草》中记载樱桃特性虚火，能发虚热咳嗽之疾，所以孕妇鼻塞时候要慎吃。

孕妇鼻塞不能吃什么药 孕妇抵抗力低，很容易因为受到风寒而鼻塞、打喷嚏，严重影响睡眠，那么孕妇鼻塞要怎么办呢?孕妇鼻塞不能吃什么药呢?下面我们就来教孕妇鼻子堵塞怎么办，赶紧来学学吧。

1.孕妇鼻塞不能吃什么药

怀孕前三个月胎儿着床不稳定，产科建议最好不要服用药物，服药有可能造成先兆流产甚至胎儿畸形，但这也不是百分之百的，如果孕妇鼻塞严重，可以在医生的建议下服用药物，并且定期监测胎儿发育。

2.孕妇鼻塞不能吃麻黄碱类感冒药

孕妇鼻塞是可以适当吃感冒药的，比如感冒清热冲剂、双花口服液、双黄莲口服液等。但是不能吃麻黄碱类感冒药，这类药可产生震颤、焦虑、失眠、头痛、心悸、心动过速、出汗等，对孕妇和胎宝宝都非常不好。

3.孕妇鼻塞不能吃四环素类抗生素

部分抗生素孕妇是可以服用的，比如青霉素和头孢类的抗生素。四环素则一定不能服用，在孕早期可能会导致胎儿畸形，孕中期和孕晚期服用则可能会使宝宝的乳牙变色。

4.孕妇鼻塞不能吃抗过敏药

有些孕妇的鼻塞是由于接触了过敏源而导致的，但抗过敏药也不能乱吃，很多抗组胺的过敏药不仅对孕妇的身体会造成危害，还会影响胎儿的正常生长发育。

5.孕妇鼻塞不能过量吃维生素C

有的孕妇认为多吃维生素C可以增强免疫力，免疫力提高了鼻塞自然就好了，但是大量服用反而会适得其反，对孕妇和宝宝都不利。

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