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孕妇鼻塞食疗大全

时间: 2023-03-01 03:26:10

十月怀胎,一朝分娩,怀孕到妈妈生产是一个既漫长而又短暂的过程。但这期间往往会有很多麻烦,就是感冒鼻塞特别影响生活,晚上睡觉睡不着,白天感觉鼻子被两座山给堵住了。很多妈妈盼望着能不能吃药,快点好啊,但是总是没个好结果,所以今天为大家推荐几种运气妈妈适合的食疗大全,大家都要重视起来。

1、多喝水,一天八杯。在保温杯里倒入42摄氏度左右的水,然后孕妈可以尝试用鼻子在热水上方呼吸,注意不要距离太近,以免烫伤,可以尝试着这样,一天三次。

2、常吃富含蛋白质的食物。女性一般蛋白质比男性少些,所以补充蛋白质很重要,蛋白质可以增江体格,提高身体的免疫力,比如肉、鸡蛋、牛奶、大豆等,这些要多吃补充人体所需的蛋白质。

3、鸡汤鸡汤很重要。其实鸡汤中含有半胱氨酸,它可以促进人体呼吸道里的细菌病毒等,可以让孕妈保持呼吸通畅,其还有预防感冒等功能。

4、蜂蜜是常见的抗氧化剂,,还有止咳的功效,专家说,越是浓稠那就越有利于润肺。事实证明,他比止咳糖浆更为有效。何不去试试呢!

5、生姜。它具有发汗止咳解毒等功效,它可以促进气血通畅的功能。可以驱寒治感冒。直接将生姜切末,放入杯中,泡开水喝,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜,这就是姜末蜂蜜水了。

6、川贝鸭梨汤。就是将川贝熬成汤喝有利于预防感冒等功效。

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