孕妇得了鼻塞,为了腹中胎儿的健康,都不敢随便吃药打针,只能通过食疗来缓解不适。那么孕妇鼻塞吃什么水果好呢,怎么能对病情有所帮助呢?快来一起看看吧!
1.梨
梨被誉为百果之宗,不仅味道鲜美、汁水丰富,而且营养全面,有降火、清心、润肺、化痰、止咳、通鼻的功效,能有效缓解因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥鼻塞等症状。因此,孕妇每天吃一个梨,对鼻塞的治疗很有帮助。
2.苹果
苹果酸甜可口,营养含量特别丰富,而且还能补血、养脑,帮助孕妇避免缺铁性贫血和记忆力减退的困扰。苹果的香味清新怡人,不仅能让人心情舒畅,还能明显的消除心理压抑感,缓解孕妇因为鼻塞带来的坏心情。
3.橙子
橙子是维生素C的代名词,能够抗氧化,增强人体的免疫系统。橙子有宽肠、通鼻、化痰、开胃、止咳等功效,孕妇吃橙子能开胃、提高食欲、改善肝胃郁热。而且橙子味道清新,能让人心情愉悦。
4.猕猴桃
猕猴桃酸甜宜人,含有的超丰富的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管作用,可以有效治疗呼吸问题,缓解鼻塞的症状。
5.草莓
酸酸甜甜的草莓是很多孕妇的最爱,草莓中大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、通鼻健胃的效果呢,孕妇们可以多吃一些。
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