湿气重能吃绿豆吗

湿气，是日常什么中很常见的现象，在这快节奏、高速率的生活状态下，大部分人都会因为压力等等原因，而出现湿气的症状，它的表现为头昏疲劳、无精打采腰酸背痛等，更具体的来说，五脏六腑都受到了阻碍。酷热的夏季，最适合解暑的佳品要算是绿豆粥了，但是为了安全起见，我们可以先了解一下绿豆，再来研究湿气重能不能吃绿豆吧!

好处一：消暑解渴

绿豆性质属于寒性，吃起来会有些甜味，是夏天解暑的好饮品，还有利于排尿，绿豆中的纤维素还可以清除人体内的毒素、清洗肠胃的功能，听说，要是食物中毒或者药物中毒可以尝试用绿豆来排解毒素。

好处二：预防中暑

绿豆汤是从民间流传至今的解暑佳品，做法只需将绿豆漂洗净，然后放进锅加入清水中煮熟，等到绿豆看上去碧绿，软软的时候，就可以出锅了，过滤掉绿豆子，就可以出吃了。味道真的好吃。煮的时间切记不能太长，时间长的话，有机酸、维生素会受到破坏，而没有之前的好效果了。

看了这些好处，不可否认，绿豆的好处实在是多，那么湿气重的人能吃吗?当然可以。

绿豆其实还可以祛湿，对于湿气重的人自然是好处大大滴。对于有湿气的人，要先要除湿气，还要多喝薏米红豆汤、绿豆汤，对祛湿都有好处。我建议可以多吃些冬瓜，因为冬瓜特别有利水除湿的功能的，类似那些梨子、山药对有湿气的人都有一定的帮助。

所以最终的观点是：湿气重的人吃绿豆有好处。

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