血糖高能喝纯牛奶吗

血糖高能喝纯牛奶吗

纯牛奶当中不仅含有很高的蛋白质含量，同时纯牛奶能够让我们身体变得更加健康，更加强壮，小孩子经常喝牛奶可以补充成长所需营养长得更高，老人经常喝纯牛奶能够帮助补充身体不断流失的钙质，但是又因为纯牛奶当中含有大量的蛋白质，而血糖高的人对于身体每天摄入蛋白质含量有很高的要求，因此他们都不敢喝纯牛奶，其实这是一个错误的认知，今天小编就针对血糖高到底能不能喝牛奶味大家整理了一些相关知识。

血糖高可以适量的喝纯牛奶

我们都知道血糖高如果任其发展的话很有可能发展成糖尿病，成为一种目前仍然无法治愈的疾病，患者就会长期受到疾病带来的各种困扰。因此一旦发现自己血糖过高一定要及时的进行治疗。治疗血糖高的一个重要举措就是在日常的生活当中好好的控制自己每一天能量的摄入，不吃含糖的食物。纯牛奶当中的含糖量比较低，而且能够帮助我们补充每日所需蛋白质，对身体有一定的好处，还可以让我们缓解血糖高给我们带来的身体虚弱、浑身乏力酸软症状，让我们变得更加精神和有力气。因此血糖高并不需要专门的去戒掉纯牛奶，但是在另一方面来说因为血糖高的患者必须精确控制自己的蛋白质摄入量，所以最好每日饮用纯牛奶不超过250毫升，这样既能够补充身体的营养还不至于伤害身体。

血糖高可以喝纯牛奶吗？

血糖高可以喝纯牛奶，但是需要饮食是控制血糖的基础，而合理的饮食可以使血糖控制平稳，延缓糖尿病并发症的发生。糖尿病的患者可以食用纯牛奶，而且建议每日的饮奶量以250-500mL比较合理。

纯牛奶中主要的成分是乳糖，乳糖属于低升糖指数的食物。另外乳糖消化比较慢，不会引起血糖在短时间内急剧的升高，不会导致血糖的波动。

牛奶中还有一定量的碳水化合物、乳蛋白、乳脂、钙和维生素等多种营养物质，经常喝牛奶可以使糖尿病的患者，在摄入碳水化合物、获得乳蛋白的同时还可以补钙。

扩展资料

一、选对牛奶种类：

对于糖尿病人来说要选择一些低脂牛奶，而如果是伴有肥胖或者血脂高的糖尿病人就要选择脱脂或者半脱脂牛奶，尽量不要选择高脂牛奶，高脂牛奶中所含的脂肪比较高，糖尿病人饮用是非常不利的，饮用高脂牛奶会导致身体内的脂肪热量过多，而让血糖出现上升的现象。

二、喝牛奶不能加糖：

由于纯牛奶的口感比较淡，所以一些患者在食用的时候会加入一些糖来提高牛奶的口感，但是对于糖尿病人来说喝牛奶是不能加糖的，如果加糖会导致血糖出现上升。所以患者如果感觉纯牛奶的口味比较淡，需要调味，可以使用甜味剂来代替糖。

三、注意喝牛奶的时间：

糖尿病人喝牛奶的时间也是非常重要的，如果是每天早晨饮用牛奶就需要搭配一些谷类食物来达到营养互补的作用。

而如果是注射胰岛素治疗的糖尿病人就可以选择在睡觉前饮用。不过要注意如果是睡前饮用，在晚餐的时候就要减少能量的摄入或者是减掉每天的总摄入热量。

四、要注意牛奶的摄入量：

有些糖尿病人不喜欢喝白水，以为自己可以喝牛奶就将牛奶当水饮用，却不知道这是一种不可采取的行为，由于牛奶属于蛋白质类食物。

如果每天将牛奶当水喝就会让身体摄入过多的蛋白质，就会导致蛋白质的摄入占每天总能量的比例过高，也就会导致肾脏负担加重，从而让肾脏受到损害而引发糖尿病肾病。另外牛奶中含有一定的脂肪量，如果过多摄入也会让脂肪摄入过多的让血糖出现上升。

参考资料来源：人民网——糖尿病人喝牛奶好处多？但应掌握这4个小技巧！

血糖高可不可以喝纯牛纯牛奶像陶成精

血糖高可不可以喝纯牛奶？

高血糖的糖尿病患者，是可以适当喝牛奶的，但是不建议喝得过多，而且需要合理的选择牛奶的类型，建议选择那种糖分含量比较低的牛奶。

如果这个血糖高的患者体重是超重或者是肥胖的，还应该要选择低脂牛奶。

糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人体易吸收。每日喝100ml-200ml牛奶,对钙的补充有很大意义,因其含糖量低,对血糖影响不大。

糖尿病病人应选择纯牛奶或AD强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则会导致血糖的迅速升高而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。如需要调味,可用甜味剂代替蔗糖。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量,也可全天供给量扣除。成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶,而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶,伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

也有一些糖友会喜欢喝风味牛奶,有各种各样的口味,会比较符合大家的需求。但是这些牛奶当中大多会含有较多的添加剂,像是白砂糖、葡萄糖、香精等等,这些物质被人体摄入后,就很容易让血糖产生波动。

还有一些乳制品饮料,颇受大家的欢迎,但是里面营养成分很少,喝了之后不仅补充不了影响,也会影响血糖。所以对于糖友们来说,喝纯牛奶是最好的选择。

牛奶是优质蛋白质的来源，血糖高的糖尿病患者是可以喝的，建议糖尿病患者每天可以喝大约300毫升的液体奶，有利于补充身体所需要的营养元素。在喝牛奶时，可以搭配一些碳水化合物一起来吃，这样也可以促进牛奶的吸收。

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