血糖高能喝什么茶

血糖高能喝什么茶

白开水虽然能够帮助我们补充身体所需能量，让我们身体更健康，但是因为白开水无色无味，比较寡淡，很多人都喜欢喝茶，市面上现在有各种各样的茶：白茶、红茶、绿茶、花茶、玫瑰茶等等，但是很多茶当中含有很多的糖分不利于降低血糖，所以患有血糖高的人并不能够喝，但是炎炎夏日不喝一杯茶怎么能够对抗炎热，今天小编就特地为大家整理了一些既能够补充人体水分又对血糖高有很好治疗效果的茶，相信大家喝了这些茶之后血糖一定会降低很多。

一、荷叶茶

荷叶茶顾名思义就是用荷花的叶子冲泡而成的茶叶。荷叶具有帮助血管扩张、清热解暑、降低血压的作用，对于降低人体血糖含量有很好的效果。制作荷叶茶的具体方法是：首先将新鲜的荷叶适量清洗干净，然后把清洗过后的荷叶放入水中煮沸，之后等到荷叶水变凉就可以饮用了，经常饮用既能够起到降低血糖的作用又能够让我们在炎炎夏日找到一丝清凉。

二、菊花茶

提到菊花茶相信大家都不陌生，菊花也是我们在日常生活当中非常常见的一种植物，句话具有清热解毒、名目、降低血压血糖的功效。经常喝菊花茶就能够让我们的血糖降低。现在市面上有很多种类的菊花茶在售卖，大家只要从网上购买好之后拿回来冲泡就可以了，坚持经常喝菊花茶的话对降低血糖有很好的治疗作用。

血糖高的人能喝什么茶

血糖高的人能喝什么茶？
血糖高者可以喝些，能够帮助降低体内血糖的茶，可以有效降血糖的茶有：
1、普洱茶现代医学研究发现普洱茶有降血糖、血脂、减肥、提高人体免疫力的功效，因此高血糖患者饭后可以饮用普洱茶。
2、绿茶中的茶多糖有降血糖功效，茶多糖其中还有蛋白质，高血糖患者需要补充大量蛋白质，且绿茶还有降血脂的作用。
3、桑叶茶桑叶是治疗糖尿病的中药，它含有的1-脱氧野尻霉素，能够抑制身体分解更多葡萄糖，可以有效抑制体内血糖的上升。
4、番石榴茶饮用后能够促进胰岛素分解葡萄糖，日本有研究证明饮用番石榴茶，可以有效降血糖。
5、红茶：红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定,在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。
6、石榴茶：石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

血糖有点高，一般喝哪些茶可以降血糖？

一、红茶——降餐后血糖杠杠滴

英国科学家一项科学研究证实，绿茶会刺激性甘精胰岛素的代谢，减少餐后血糖的最高值。除此之外，绿茶中含有的黄酮类物质，能清除氧自由基，具备抗碱化功效，能减少心梗的患病率。

现在气温慢慢降低，中医学而言绿茶偏温，糖尿病患者冬季何不食用绿茶。挑选绿茶时，可以选择颜色黝黑有油亮，茶条上金黄汗毛多的荼叶。但是，绿茶不适合临睡前、空着肚子食用，更不能用绿茶吞服降糖药。

二、玉米须茶——降血压、降血糖又降血脂

常吃玉米杂粮有好处，但蒲公英根须千万别丢掉哦。有分析强调，蒲公英根带有人参皂甙、苦涩味糖苷、黄酮类化合物、多糖类、有机物等成分，可有利排尿退肿，清肝利胆，还能降血压、降血糖、降血脂、防癌、提高免疫力等。《广东岭南挖药录》更强调，蒲公英根和生猪肉煎汤，能冶疗糖尿病患者。

蒲公英根味道平静，绝大多数糖尿病患者都适宜食用，但是最好是晾干后再泡茶。

三、西洋参茶——双重调整血糖值

西洋参最闻名的成分莫过人参皂甙。西洋参人参皂甙是西洋参中最首要的有效成分之一，也是生物学活力最显著的成分，对血糖值可以具有双重调整的功效。

什么叫双重调整？便是既可以减少过高的血糖水平，又可以上升血糖低，对治疗高血压有一定协助功效。除此之外，西洋参还能够维护内分泌系统，提高免疫力，抗心肌梗塞，对合拼血脂高、心肌梗塞的糖尿病患者特别是在合适。

四、荞麦茶

医药学《本草纲目拾遗》记述：苦荞麦味道微苦，性平寒，养血力，续精神实质，利特情，有降气宽肠健胃消食的功效。当代临床医学专业观查表明，苦荞麦粉以及产品有降血脂、降低血脂，提高人体免疫力的功效，对糖尿病患者、血压高、血脂高、心肌梗塞、脑中风等患者都是有出色的实际效果。

五、菊楂茶

大菊花15克，山楂果20克。水煎或开水冲调10min就可以食用。常喝菊楂茶，不但扩大冠脉，左室毛细血管，减少血压值，与此同时也降低血脂。适用心肌梗塞、血压高、血脂高、心力衰竭等。

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