吃橙子要小心上火的问题

吃橙子对我们健康会有好处，这是可以很好的起到补充维生素效果的，同时我们吃橙子还可以很好的促进我们肠胃健康，是非常美味的健康养生水果，但是吃橙子的时候也要小心，是容易产生上火问题的，这是我们需要小心对待的，一个看看吃橙子的情况。

吃橙子的时候我们要注意的情况比较多，不过我们吃橙子对健康来说还是很有好处的，首先由于橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药，这对我们肠胃健康很有好处，对于现代人来说吃橙子是有益健康的。

同时橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，所以我们可以发现吃橙子对健康是有好处的，但是我们还是建议大家不要一次吃太多橙子，注意适量的吃橙子就可以了，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，这样对我们健康来说是比较健康的。

吃橙子的时候我们需要注意的情况是比较多的，在吃橙子的时候我们容易产生一定的注意事项，特别要小心吃橙子的时候出现上火的问题，这是容易对我们健康造成影响的，大家如果盲目吃橙子，那么反而对健康影响非常大，所以大家必须要小心。

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