热敷养生的注意事项有哪些(热敷有什么用 热敷能养生要注意4件事)

热敷养生的注意事项有哪些

热敷是大家不会陌生的，这是我们在平时很适合的一个养生方法，大家可以通过热敷来促进健康，这样对我们促进身体健康会有非常大帮助，但是在热敷的时候也会存在一定的注意事项，这是我们需要小心的，一起看看热敷的时候要注意的问题有哪些。

热敷对我们健康来说是非常有好处的，但是在热敷的时候要注意的情况是比较多的，首先在热敷的时候我们注意的就是温度了，热敷时的温度应是中度和暖，切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询，这样才有助于我们健康。

同时我们在热敷的时候还需要注意，如果我们患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力，不能明白指示者也是不适合进行热敷的，这也是我们要小心的一个情况，对于这些人群来说都不宜使用热敷的方法养生。同时在热敷之后，正常的情况下我们的患处会感到和暖和皮肤短暂变红。若患处於热敷后有持久的红疹、痛楚或不适，应尽快求医，所以说热敷的时候要注意的情况也比较多。

热敷对我们健康会有好处，但是在热敷的时候要注意的情况也比较多，上面介绍的这些情况是我们需要小心的，盲目的热敷只会对我们健康造成影响，所以说大家必须要小心应对，通过热敷来养生虽然不错，但是也存在注意事项，大家需要小心。

热敷有什么用 热敷能养生要注意4件事

1 不是任何情况都能热敷 为了防止感染或刺激皮肤病，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另外，润组织损伤皮下有淤血患者是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

2 不是什么病都适合热敷 热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

3 热敷绝非越热越好 一般来说，40～50摄氏度就可以了，不宜过高，时间一般在20分钟左右。皮肤比较娇嫩的人温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

4 不是人人都适合热敷 有些人皮肤感觉不敏感，对温度感知较差，不宜热敷。而糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

热敷的方法以及不宜热敷的情况有哪些？

热敷是刺激身体的一种好方式，花样热敷，效果更明显！但是一定要对症！

　热敷盐，经风、寒、湿刺激后，导致经络堵塞，造成身体许多部位和器官疼痛，尤其是颈、肩、腰、腿疼痛。热敷盐主要针对虚寒疼痛。炒盐具有温补功效，对感冒引起的关节痛有奇效。平时感冒或体质虚弱的人可以使用这种方法。药物热敷。选用具有祛风散寒、温经活络、止痛功效的中药，用煎出的药液治疗一些感冒疾病和疼痛，效果较好。专家建议轻度疾病患者可以在家烧药热敷。在严重的情况下，中医应根据辨证开药方，使用特定的药物，并配合其他治疗方法。

热敷注意事项。热敷温度不应太高，通常为40~50℃，热敷约20分钟。热敷应用于皮肤的脆弱部位，温度应该较低。同时，必须避免长时间热敷固定在一个零件上，否则容易造成烧伤。月经期间，粗盐热敷也可以用来帮助痛经。但是，如果月经过多，最好暂停使用。粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，不能完全治愈。因此，原盐热敷需要辅助疗效和药物治疗才能发挥更好的作用。

并非所有的疾病都可以用热敷来治疗。根据他们的身体状况，有些人不适合用毛巾热敷！

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