母乳不足小偏方(奶水不足最有效的偏方)

母乳不足小偏方

目录治疗母乳不足小偏方母乳不足如何按摩母乳不足可以艾灸吗母乳不足一般是因为母体气血不足引起，没有足够的奶水喂养不仅会影响宝宝发育，也影响着宝妈的心情。其实在以往的饮食疗法中就有一些比较有效的催乳偏方，效果甚佳。本文就为大家介绍一些母乳不足的小偏方。

治疗母乳不足小偏方

当身体出现问题时，不想看病的情况下会考虑有没有小偏方，因为民间的偏方有时很有疗效，所以当母乳不足时，也会有小偏方，尤其适合奶水不足的妈妈。接下来看看吧!

1、黑芝麻粥：准备好黑芝麻和大米，首先把黑芝麻捣碎，大米淘洗干净，准备一个锅加入适量水熬成粥，每天吃两到三次即可。

2、黄酒鲜虾汤：准备好新鲜的大虾和黄酒，首先把大虾清理干净，去须，然后加入黄酒煮成汤，一天喝两次即可。

3、红糖豆腐：准备豆腐和红糖，先把豆腐切成块，然后放入锅内加适量水煮，再加入适量红糖，用小火煮炖二十分钟即可。每天喝一次，连着喝五天疗效最好。

4、鸡蛋芝麻末：准备鸡蛋(能吃几个就准备几个)、芝麻粉。先水煮鸡蛋，熟后去鸡蛋壳，蘸着芝麻粉食用就好了。

5、豌豆粥：准备豌豆和大米。用清水把豌豆和大米淘洗干净，在锅内加适量水煮大米，等到水开后加豌豆，豌豆熟了就可以食用了。

6、通草鲫鱼汤：准备鲫鱼和通草。食材清洗干净后，放入锅内煮，需要注意的是，不加油和其他调味剂。等鱼汤熬成乳白色即可食用。

7、猪蹄香菇炖豆腐：准备豆腐、香菇、丝瓜、猪蹄和生姜丝。先把猪蹄切成块状用水煮，加香菇、精盐、生姜丝入锅内，然后再放丝瓜和豆腐。煮熟后即可食用。

母乳不足如何按摩

母乳不足可以通过食疗的方法改善，当然按摩也是非常不错的选择，只是按摩也有方法和技巧，接下来看看如何通过按摩来改善母乳不足吧。

1、乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹，轻轻的顺着身体的乳腺管来回纵向按摩。这种方法可以减少乳腺管堵塞的几率。

2、乳晕、乳头变柔软按摩法:当出现乳头、乳晕硬的现象，用拇指、食指或者中指的指腹在乳晕的旁边顺时针或者逆时针来回旋转按摩，可以加长一点时间。

3、加强泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹从乳晕向乳头的方向按压，可以将这种方法模拟城婴儿吮吸妈妈乳头的情形，此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。

三种情况的特殊按摩方式

1、缓解乳汁淤积：有的妈妈没有母乳不足的困惑，而是奶水太多，淤积在乳房内，以至于奶胀。这时一只手成c字形托住乳房微微振动，振动的过程中可逐渐加大幅度，而另一只手伸出三个指头从乳晕的方向到乳头的方向按摩即可。

2、消退乳晕及周围组织硬结:一只手放在乳晕的外侧，然后用拇指和食指的指腹垂直挤压，另一只手顺着乳腺管的方向按摩，这样会使乳晕逐渐变软。

3、改善乳头短、平、凹陷:可以按压、捏乳头，同时对乳晕和乳管部按摩。可以有效改善乳头短、平、凹陷的情况。

母乳不足可以艾灸吗

相信很多进行过中医调理的人对于艾灸都不陌生，艾灸是使用得比较广泛的一种中医的理疗方式，可以通过对于对应的穴位的刺激来帮助我们的身体克服不良的情况，尽快地发挥正常的功能。母乳不足是困扰很多的妈妈的一个难题之一，主要是考虑到母乳喂养对于宝宝的成长来说是非常重要的，因为母乳之中是含有很多的营养成分的，这些营养成分从奶粉之中是没有办法充分获取的，那么这个时候考虑到母乳喂养阶段的特殊性，妈妈们可以使用艾灸的方法吗?

1、这个问题的答案是可以的，而且使用艾灸的方法对于母亲的身体来说好处是很多的，也可以进行产后的调理，比如说产后风湿的调理，效果都是非常显著的，那么艾灸其实主要是借助其气味以及温度来对相应的穴位造成刺激，这样的刺激可以促使身体的对应区域在其作用下尽快地开始运作。

2、不过，在使用艾灸的时候，我们需要注意的是，如果温度过高，超过了皮肤的承受范围的话，那么是很有可能出现烫伤的情况，这个时候对于我们来说是得不偿失的，这一点是需要额外注意的，这属于因为自己不适当的操作引发的意外状况。其实第一次自己尝试的时候最好可以有专门的指导，或者可以去专门的理疗馆来进行尝试，不然的话，真正操作起来问题是很多的，效果也达不到。

奶水不足最有效的偏方

奶水不足最有效的偏方

奶水不足最有效的偏方是什么？母乳是宝宝的天然粮食，如今越来越多的妈妈们选择了母乳喂养。如何让奶水变多，怎样最快速有效地催奶？这些都是新手妈妈们面临的难题。那么今天就给大家分享奶水不足最有效的偏方。

奶水不足最有效的偏方1

一、麻油腰花

选料：腰花三至四个，生姜、蒜头、小麻油、料酒

做法：1、将腰花洗净去内脏，然后再将腰花切成小片，两面打花，备用2、生姜、蒜头切片3、开油锅大火加热后放入生姜、蒜头爆炒5秒左右，放入切好的腰花片，大火快炒，倒入料酒一同煸炒，直到腰花熟透，加入些许调味料即可出锅食用。

偏方点评：腰花具有补肾补需的功效，可帮助宝妈恢复身体机能，促进子宫尽快排出恶露，恢复正常功能，从而更好更快的下奶。

二、通草栗子鸡

选料：鸡半只、栗子10颗左右、生姜、麻油、通草10克、红枣5颗、冰糖少许

做法：1、栗子、红枣用水提前泡软，取出备用2、鸡肉洗净够切块3、锅热后倒入麻油，再倒入鸡块，大火快炒至鸡块半熟后放入栗子、红枣、通草、冰糖，最后加适量水，用大火煮开后换小火慢炖4、水快干后，加入调味料大火收汁即可。

偏方点评：通草是使用最多的下奶多的偏方，具有显著通奶下乳的功效，非常适合宝妈产后奶水不通、乳汁分泌不足的情况。此外，栗子健脾益气，适合体质虚弱的宝妈食用，还可改善食欲。

三、桂圆小米粥

选料：小米半杯、桂圆10颗左右、米酒2杯、老姜2片、红糖30克

做法：1、小米洗干净后用米酒浸泡一晚上。2、第二天小米沥干、老姜切片备用。3、锅内放入小米、老姜和米酒，用大火煮开后改中小火煮大概1个小时左右。4、最后放入红糖搅拌均匀即可。

偏方点评：配方中加入米酒能起到事半功倍的左右，米酒可促进血液循环，将营养元素带至全身，让下奶的功效发挥的更全面。桂圆是养血补气之上品，能恢复宝妈气血平衡，改善因气血亏虚引起的奶水不足症状。

四、中医食疗

要从根本上解决奶水不足，须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺`泉，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血。线上官网有售，一般3-5天就有明显的效果。宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

以上下奶最快最有效的偏方宝妈都可以试试。哺乳期不管是自然分娩还是剖腹产，产后的'第一周宝妈都要平补，目的是排除净化，第二周是温补，慢慢调养生息；第三周才开始大补，这时候吃下奶的食物和中医食疗，效果最好，相信宝妈用了中医食疗方法奶水一定多的，为了宝宝坚持母乳喂养，加油！

奶水不足最有效的偏方2 喝传统催奶汤就可以轻松催乳了吗？

很多产后妈妈都经历过被各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、各种营养汤包围的日子，老一辈的人相信，通过食补催乳的方式，可以帮助产妇快速地下奶，有的还会在汤里加上当归、黄芩、通草等中药。对此专家表示，新妈妈大多乳腺管还没有完全畅通，喝汤下奶的做法不能操之过急，应分时分阶段进行，需等到产后的第三周，才适宜食用各类催乳汤。要避免因不合时宜的胡乱进补造成乳汁淤积堵塞，反而不利于催乳。

点评： 传统的催乳汤对于产后妈妈补充气血有一定的作用，但也有很大的弊端，就是催乳效果不明显，喝多了有可能堵塞乳腺管，而且还容易发胖。

找催乳师催乳一定靠谱吗？

催乳师是目前催乳市场上催生的新兴职业，她们通过专业的中医推拿手法，疏通堵塞的乳腺，再配合中医点穴按摩、食疗等方法，帮助妈妈解决产后无乳、少乳、乳腺管堵塞、乳汁淤积等乳房问题，其治疗效果得到了不少产妇的认可，是目前比较行之有效的方法之一。

在这里要特别提醒宝妈们注意，目前我国这一行业还缺乏严格的监管与规范，催乳师存在很大的个体差异，如果催乳师按摩手法不当，会造成乳房组织损伤诱发乳腺炎，给自身带来不必要的麻烦，最后导致妈妈遭罪，孩子还吃不到母乳。因此，谨慎选择正规专业的催乳师才是最靠谱的。

点评：催乳师的优势和劣势都很明显，优势是见效快，对产后开奶、疏通乳腺效果不错；劣势是催乳按摩过程痛苦，无法从根本上解决气血不足、肝气郁结引起的奶水不足，而且从业者技术参差不齐，非正规的催乳师有可能损伤妈妈的乳腺。

一定要喝催奶中药吗？

很多妈妈喝过传统催乳汤，找过催乳师，试过各种民间的偏方，发现奶水还是不够宝宝吃，心急如焚的妈妈，顾不得那么多了，开始寻求药物的帮助，毕竟西药肯定是不能吃的，中药副作用小，一些宝妈在试过很多催奶方法没有效果后，就会选择中药了。

于是问亲戚、问朋友、四处寻医求药。其实我们是不建议用中药催乳的，因为中药毕竟也是药，“是药三分毒”，奶水不足不像其它疾病一样，病了就得吃药，毕竟这个关系着宝宝的健康，如果没有在专业中医的指导下用药，是很难把握好用量的，而且每个妈妈的体质不一样，同样的药物用在不同妈妈身上，效果可能完全不同。一旦用错剂量，后果是不堪设想的。因此，为了妈妈和宝宝的健康不推荐使用中药。

点评：从效果上来说，中药可以解决普通催乳汤以及催乳师无法解决的问题，但是中药弊端也很明显，那就是可能会有副作用，很多妈妈不放心，怕影响奶水质量。而且中药也不是万能的，很多妈妈吃中药一样没有作用，且药物会透支身体，带来各种不良影响。

产后奶水不足，除了喝催乳汤、找催乳师、吃中药，难道就再也没有其它办法了吗？

首先妈妈们要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、回奶食物等等，不管是哪种原因，宝宝的吮吸永远是最关键的。气血不足、乳腺堵塞、情绪影响、回奶食物等引起的奶水不足。虽然坚持母乳喂养的日子比较辛苦，但是母乳喂养的好处不胜枚举，它是喂养婴儿的最佳食物，是其它任何食物都无法比拟的。看着怀里的宝宝在母乳喂养下一天天长大，想着孩子可以通过母乳健康茁壮地成长，妈妈的心里将会感到无比满足和欣慰，即使要忍受很多痛苦也是值得的。

奶水不足最有效的偏方3 1、吃月子酒

说到哺乳期禁忌，几乎所有妈妈都知道应该避免饮酒。

甚至很多妈妈会说：“这跟我关系不大，因为本人滴酒不沾！”

但是当家人把“月子酒”端到妈妈跟前时，大家却忽略了这货其实就是酒啊！

不管是南方还是北方，我国大部分地区都普遍存在着“产妇喝月子酒”的习俗，大家认为“月子酒”可以让产妇的身体恢复得很快，还可以催奶。

真相

科学证明，哺乳期摄入酒精会抑制催产素的分泌，减少泌乳量，使产妇的乳汁分泌不足；

另外，乳汁中含有酒精，也会对宝宝的健康有影响：会扰乱宝宝的睡眠，使宝宝容易惊醒或夜间异常兴奋；还有可能导致宝宝生长和运动发育滞后。

2、中药催乳

“月子酒”不靠谱，那么让老中医抓两副中药，应该没问题吧！没准试试，奶水就能源源不断了呢！

真相

不靠谱！是药三分毒，中药也是药，对肠胃稚嫩的宝宝也会有一定的伤害。

另外，目前并没有明确的研究表明某种中药有催奶的功效，更多可能是大家的心理作用。

3、请催乳师

那么请“催乳师”可以吗？现在很多催乳师都是有执照的，应该可信吧！

真相

别轻易尝试！“催乳师”这个行业水很深。按摩1小时，收费少则三百，高则近千。实际上，这些带有“催乳师”头衔的月嫂，绝大部分并没有什么专业的技能。

今年2月，山西一位年轻妈妈聘请了一位“催乳师”为自己通乳。结果7天后，乳房被“催出”了急性乳腺炎、破溃感染、乳管损伤、软组织损失。

甚至有视频资料显示，这位妈妈的左乳房上有一个手指大小的破洞，医生用纱布在破洞周围挤压时，乳房组织流出了血水和奶水的混合物……

看完新闻被惊掉了下巴！然而，生活中，我们随处都可以见到“催乳师”的小广告——“专业催乳，以‘【人】民的名义’，守护宝宝的粮仓!”

还能说得再好听一点么？分分钟是要让更多妈妈“入坑”的节奏啊！

希望妈妈们不要轻信这些小广告，否则你失去的不仅仅是白花花的银子，更可能会影响自己的健康，毁了宝宝的“粮仓”！

催乳的食疗方法有哪些

现在越来越多的宝妈出现产后奶水不足的情况，奶水不足就会导致孩子吃不饱，营养跟不上，所以这就会让很多宝妈担心，所以有些人为了安全起见，回去找一些食疗方法来促进催乳素的分泌，从而增加奶水量，那么催乳的食疗方法有哪些呢?我们一起来了解一下。

催乳的食疗方法有哪些

做法一：通草瘦肉汤

材料：

瘦猪肉250克，通草6克

做法：

瘦肉加入通草一同炖，食用时吃肉喝汤。

功效：

瘦肉具有补充营养的功效，通草可通气下乳，搭配在一起炖汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

做法二：木瓜鲫鱼汤

材料：

木瓜500克左右，鲫鱼1条，盐1少许，生姜6片，油1汤匙。

做法：

木瓜去核、去皮、切块。起油锅，放入姜片，煎香鲫鱼。起鱼，油锅继续炒木瓜。木瓜放入煲内，用1000mL水煲滚，与已煎香的鱼倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

功效：

妇女产后体虚力弱，食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲫鱼滋阴益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

做法三：　鱼尾豆腐汤

用料：

豆腐2块，鲩鱼尾400克，盐少许，生姜5片，油1汤匙。

做法：

起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起两碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

功效：

妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效。

催乳的食疗方法的偏方 偏方一：王不留行、穿山甲、漏芦铁锅煎服主要治疗奶水少或者乳汁不行等病症。

偏方二：王不留行20g，当归15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝汤，分3次服完，亦可取将上述药品研成粉末，每次取6g用黄酒或者温开水送服，一天3次。此方法适合产后较稠，奶水少或者没有奶水、乳房胀痛的产妇食用。

偏方三：黄芪30g，当归、漏芦各15g，木通(木通要用三叶木通，关木通和川木通有损肾脏)10g，王不留行25g，水煎喝汤三次服完;适合奶水清稀或者少乳的妈妈。如果觉得此汤难以下咽的妈妈，可将此药用干净纱布包裹，取1000~1500g的猪蹄一起炖，猪蹄、汤同饮，分2~4次哦。

偏方四：通草15g，漏芦10g，王不留行10g，黄芪20g，猪前蹄一只，中药用纱布包好和猪蹄一起煲汤煲2~2.5个小时，吃猪蹄饮汤，最好不要放盐，如喝不下要尽量少放盐，连续3~4天，每4个小时左右吃一次，如果效果不佳可延续到5~6天。