母乳不足如何判断(怎么判断自己是不是母乳不足)

母乳不足如何判断

很多哺乳期的妈妈无法正确的判断自己的奶水是否不足，其实这些可以是从宝宝的各种方面观察出来的，只要细心观察就能有效判断母亲体内的乳汁是否充足。接下来小编为大家介绍如何正确判断母乳不足。

1.看宝宝每天大小便排量

观察宝宝的排便情况可以判断母乳是否不足，如果宝宝一天排尿在六次以上，排便时没有出现大便稀少或者呈绿色的情况，就说明奶水充足。

2.看宝宝吃奶间隔时间

各个时间段的宝宝吃奶的间隔时间都不一样，分情况而定。例如，三个月内的宝宝是两小时喂一次奶，而三个月至六个月的宝宝是三个小时喂一次奶，等到六个月以上的宝宝可以添加辅食了，所以间隔时间较长，是五个小时喂一次。如果在不同时期内短于以上间隔时间，则说明母乳不足，宝宝没有吃饱。

3.看宝宝精神状况

如果宝宝想吃奶，而奶水不充足时，则会又哭又闹。而吃饱的宝宝会很自然的吐出奶头，并且能很快的入睡。

4.看宝宝体重增长情况

如果宝宝体重增长的较快，则说明奶水充足，吸收的好。

5.看宝宝睡眠情况

平常也可以观察宝宝睡眠质量是否较好，如果宝宝吃得饱，则会很快入睡，并且睡眠质量较高，不会频繁的醒。

6.看妈妈乳房变化

还有一个方法是由母亲自行体会的，那就是在吃奶前妈妈的乳房会感觉到胀满，而吃完后会感到松松的，这就说明奶水是充足的。

怎么判断自己是不是母乳不足

判定母乳不足的标准
通常哺乳妈妈每日分泌850～1000毫升的乳汁，足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量，所以关键还是要看宝宝体重的增长情况，如果体重增长在正常范围，则表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的标准，最简单而重要的是宝宝动态的体重增加情况，当每天宝宝体重能增加25～30克就是达标的(即奶量够了);如果宝宝每天体重增加不到20克就是不达标的(即奶量不足了)。但宝宝在出生后的头10天里有生理性体重下降，因此第一个月不能以此为标准。
母乳不足除会影响宝宝体重外，还伴有其他表象：
1、妈妈乳房胀满情况；
2、到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少见乳汁如水般往外喷现象；
3、哺乳时间超过30分钟；
4、正常宝宝的哺乳时间为20分钟。若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头，或吃奶时间长，不好好吮乳头，或常常突然放开乳头大哭不止；
5、哺乳间隔时间短；
6、宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣要吃奶，或喂奶后马上喝奶瓶很有劲；
7、宝宝睡眠情况不好；
8、哺乳后，宝宝常哭闹不止，难入睡或入睡不踏实，不一会儿又出现觅食反射等。

怎么判断母乳是否不足？有什么好的办法？

很多新手妈妈都知道给宝宝最好的喂养方式就是母乳喂养，但是有些宝妈却出现奶水不足的情况，那么怎样才能判断母乳是否不足呢？一起来看一看。

一、怎么判断母乳是否不足？

1、判断母乳是否不足可以看妈妈的乳房状态，如果在哺乳之前乳房肿胀，还可以看到有青筋的暴露，用手挤压的时候乳汁很容易溢出来，那么这个时候就说明母乳是充足的，如果母乳一直是干瘪的情况，那么就说明母乳不足。

2、从宝宝的大小便情况也可以看出母乳是否不足，因为正常情况下母乳喂养的宝宝每天大便要4~5次左右，而小便要在8次以上，大便的颜色正常情况下是金黄色，如果宝宝出生5天之后小便还有粉红色的尿晶体，或者说每天小便少于6~8次，大便处于暗红色并且有大量的粘液，那么这种情况下有可能是因为母乳不足而导致宝宝没有吃饱。

3、另外判断母乳是否不足，还可以从宝宝吃奶的时间上面判断出来，一般新生儿的吸引力量是很小的，在吃奶的时候平均每吸允2~3次应该可以听到宝宝吞咽的声音，一般情况下新生儿吃奶时间大概在三四十分钟左右，随着宝宝长大，这个时间慢慢的也缩短了，如果哺乳时间超过20分钟或者是半个小时宝宝在吃奶的时候也总是吃吃停停，而且还不肯放开，那么就可以断定是母乳不足。

二、母乳不足怎么办？

如果在哺乳期妈妈的母乳不足的话，在饮食上应该多吃一些富含蛋白质以及有营养的食物，比如多喝一些鲫鱼汤骨头汤等等，还可以适当的按摩乳房，用干净的热毛巾来进行热敷，擦拭乳房并且配以按摩也可以有效的刺激母乳的分泌，另外可以让宝宝多吮吸奶头，经常让宝宝吸吸奶头是可以刺激乳汁分泌的，哺乳的妈妈奶水越少就越要增加宝宝吸允的次数。