脚抽筋的治疗方法

脚抽筋的治疗方法

一些人在出现脚抽筋的症状时，会好的比较快，而有一些人则需要很长的时间才能够缓解。而且如果是长时间经常性脚抽筋，暗示身体出现了一些问题。那么脚抽筋的治疗方法是什么呢?快来一起了解一下吧。

1、如果你的脚抽筋到了非常严重的地步的话，则需要去医院由医生诊断，专业的治疗可以帮助缓解脚抽筋，治疗的同时可以补充一些维生素E和维生素D，这类维生素可以有效促进人体对钙的吸收和利用。

2、日常生活中不要忘记补钙，很多食物中都含有丰富的钙元素，例如牛奶、肉、香蕉等等，还可以通过钙片或者钙剂的方式补钙。另外，多吃一点瘦肉可以促进钙盐的溶解。大部分人不知道的是，通过日晒也可以补钙，所以不要为了防晒，而一直拒绝接受日照。

3、温度过冷也可导致脚抽筋，脚部的肌肉受到周围环境因素的影响发生变化，所以温度下降时要注重保暖。需要注意的是，夜晚容易出现脚抽筋的症状，可以在睡前用热水泡一下脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以有效促进脚部血液循环流通，预防脚抽筋。

4、最好是保持一个科学合理的睡姿，不要长时间的处于同一个睡眠姿势，这是因为如果压到了脚部的神经，阻碍血液流通，也可导致脚抽筋。

5、平常要适当的运动，不要过度运动，运动前做好热身准备。

治疗脚抽筋的最好办法是什么

发生脚抽筋时不要紧张慌乱，可将抽筋侧的腿弯曲，然后用力拉开足趾，将其掰直，重复上述动作，直至症状缓轻，注意动作不宜粗暴。若有伴发其他异常症状，应及时前往医院治疗。
药物治疗：维生素轻微缺乏的病人，应给予维生素D和钙治疗，持续一段时间后，监测体内维生素水平。严重缺乏维生素D并伴有低血钙，应注意补充维生素D以达到足量。
脚抽筋
脚抽筋
就诊科室：
内分泌科，神经内科，妇产科
范利
医典专家团
中国人民解放军总医院主任医师
解放军总医院原副院长、国家老年疾病临床研究中心主任、全军保健医学专业委员会主委、中国老年医学会会长
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概述原因就医诊断治疗
日常
疾病治疗前首先要明确诊断，找到病因，然后针对原发病进行积极治疗。通常医生会根据患者疾病及病情的严重程度，制定合理的方案进行治疗。一般原发病得到良好的治疗后，脚抽筋症状也会逐渐减轻、消失。
脚抽筋有哪些家庭治疗？
发生脚抽筋时不要紧张慌乱，可将抽筋侧的腿弯曲，然后用力拉开足趾，将其掰直，重复上述动作，直至症状缓轻，注意动作不宜粗暴。若有伴发其他异常症状，应及时前往医院治疗。
脚抽筋有哪些专业治疗？
维生素D缺乏症
药物治疗：维生素轻微缺乏的病人，应给予维生素D和钙治疗，持续一段时间后，监测体内维生素水平。严重缺乏维生素D并伴有低血钙，应注意补充维生素D以达到足量。
甲状旁腺功能减退症
药物治疗
补充钙元素和维生素D是治疗甲状旁腺功能减退
患者的有效治疗方法，其可以控制症状，减少并发症的产生，常使用碳酸钙、维生素D3等。此外，还可以通过使用硫酸镁
纠正低镁血症
以此来治疗低钙血症
。
甲状旁腺移植
若使用药物治疗后无效或者产生并发症后，可以考虑进行甲状旁腺移植治疗。
慢性肾衰竭
药物治疗
伴有酸中毒
的患者需要口服或静脉注射碳酸氢钠
以纠正酸中毒；高血压患者可以使用氯沙坦、厄贝沙坦
等以控制血压
。
肾脏替代治疗
药物无效、CKD4期以上或者在半年内需要接受透析的患者，可行肾脏替代治疗准备，包括血液透析
、腹膜透析
和肾脏移植。

手脚抽筋时该怎么办？

亲～手脚抽筋时应该尽快按摩抽筋部位缓解抽筋的发作。再查找抽筋是怎么造成的。鱼儿为您归纳了几种治疗抽筋时方法，希望可以帮到您。手脚抽筋可以口服药物、中药泡洗以及做好保暖工作进行治疗。
1、当身体缺钙的情况下，有可能会引起手脚抽筋的现象，可以及时的补钙来改善，建议遵医嘱服用葡萄酸钙口服液等药物来缓解症状。平时也可以多晒太阳，能够促进身体对钙质的吸收。
2、如果是长时间运动或者是经常做一些过重的体力劳动，导致的肌肉过于疲劳，从而引起的手脚抽筋，可以采用温热水泡手脚的方法来促进血液循环，从而缓解肌肉疲劳，对手脚抽筋有一定的改善作用，如果症状长时间得不到缓解，也可以采用针灸或者是按摩等方法来改善。
3、如果天气比较寒冷而在穿衣服的时候比较单薄，也不排除会引起手脚抽筋的现象，要及时的增加衣物，做好保暖工作，避免去潮湿的环境内活动可以使症状缓解。

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