肚子胀气了，孕妇要注意些什么呢?小编从几个大方面给准妈妈们做了一些梳理，大家可以对比下自己的情况看看是否有注意过这些问题。
1、不能滥用药
怀孕期间的女性在用药方面要十分的慎重，无论是西药还是中药，切不要以为别人吃着没事儿，就拿自己和胎儿的健康来一试。有的女性在孕期会比较紧张焦虑，身体上的一点点不适都会放大，孕妇要正视自己的焦虑，对于不适可以去医院寻求医生的帮助，切不要自己用药。
2、不要随意的揉肚子
孕妇胀气的时候，肚子都会被顶着，有时候会不觉得去揉肚子来缓解自己的不舒服，但是如果揉搓的力道没有把握好，位置没有找对，很容易会造成子宫收缩。如果没有专业的指导，孕妇还是不要通过按摩腹部来缓解肚子胀气。
3、少吃多餐
孕妇胀气的时候，食欲也会骤减，千万不要因为害怕不能给胎儿提供营养就强迫自己去吃东西，这样会加重胃部的负担，还会导致呕吐。可以每天适量少吃一点七成饱即可，同时三用餐的频率也可以适当的增加几次，这样可以缓解肠胃消化功能的负担，也不用担心每天营养的不足。
4、饮食搭配要合同
甜味的食物和精细的食物，这些食用后进入胃里容易产生过多胃酸，加重胀气的症状。同时孕妇在饮食上应该多吃纤维素高的蔬菜和水果，比如香蕉、玉米、青菜等。此外淀粉制成的食品、面食类、豆类这些进入体内很容易产气体加重胀气。需要少吃或者最好不吃，等胀气缓解后再食用。
我们都知道，怀孕会出现很多反应。怀孕肚子胀气是比较常见的现象，那么怀孕肚子胀气怎么办？不妨和我看看吧！
日常生活中肚子胀气更多是因为消化不良，肠道内产气增多引起来的表现。还有，注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑都,环境改变和妇科炎症,内分泌紊乱都是可能导致的，怀孕的可能性不是很大。
当然，如果近期你有过性生活，且月经已经推迟将近一个月，不妨自己用试纸测试一下是否怀孕了，或者为了更严谨，去医院查一下为好。
验孕试纸怎么用：
（1）取出验孕试纸，戴上盒内所附手套，用拇指食指紧捏验孕试纸手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，梅花图案朝上。
（2）对准验孕试纸侧面的吸尿孔撒尿，使尿液能进入吸尿孔，并维持1~2秒钟的接尿时间。
（3）翻转验孕试纸将观察窗朝上，继续斜握着验孕试纸。当看到观察窗上有紫红色液体流过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕结果可以在1分钟后判读，未怀孕结果需在3分钟才能确定。在5分钟后判读结果无效。
肚子胀气是怀孕初期症状之一 肚子胀气不一定是怀孕了，但它的确属于怀孕初期的症状之一。
怀孕初期肚子都有胀的感觉，这可能是子宫开始长大, 怀孕后消化系统发生紊乱,等过一段时间就不会再有这种感觉的。另外，还会很想上小便，每次都上的不多，这都是正常的。因为怀孕后子宫开始变大挤压到了膀胱，有尿感觉尿不净。
此外，除了肚胀外，怀孕初期症状还有：容易疲劳、孕吐、月经停止、尿频尿急、阴道黏膜变色、情绪化和易怒、体温较高等。
孕妇肚子胀气饮食注意事项 1、孕妇肚子胀气要少吃多餐，不要一下子吃太多食物，增加肠胃的负担。
2、饮食上应该多吃含纤维素高的蔬菜和水果，比如苹果、梨、芹菜等。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物应该少吃。
3、少吃甜食和精细的食物，这些多为酸性食物，食用后容易产生胃酸过多，加剧胀气的情况。
4、妇肚子胀气应该多喝温水，促进排便。气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
怀孕肚子胀气怎么办：通便 孕妇肚子胀气是指肠子中有大量的气体，他们排不出体外，就会造成肚子胀气，所以孕妇可以通过通便的方式缓解胀气。
通便的方法：
如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。
同时孕妇还应该养成每天排便的习惯，预防肚子胀气。
怀孕肚子胀气怎么办：适当按摩 当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，缓解肚子胀气。
按摩方法：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
怀孕肚子胀气怎么办：散步 散步可以促进肠胃蠕动，加快消化，帮助排便和排气。因此，散步是一个很好的缓解孕妇肚子胀气的方法。
孕妇散步的注意事项：
1、孕妇身体健康，正常，没有流产危险的，可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
2、散步场所尽量远离公路和工厂区，花草遍地、绿树成荫的公园。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
怀孕肚子胀气怎么办：治疗偏方 1、服用紫苏饮，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
2、适量服食辛辣物—生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
3、孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
2、导致胎儿营养吸收不够 孕妇肚子胀气，食欲就会变差，从而无法摄取足够的营养，同时因为肚子胀气，收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。
女性在怀孕期间肚子容易有不舒服的感觉，有些女性在怀孕晚期出现肚子发硬的情况，也有些女性在怀孕初期出现便秘胀气的问题，那么， 怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事 ？下面我来给大家介绍孕妇肚子胀气是怎么回事。
怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事 怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事?西医的角度认为那是荷尔蒙变化造成便秘胀气。
孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。
而现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。孕妇预防肚子胀气，要注意以下几点：
1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
孕晚期肚子硬是怎么回事 大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。孕晚期注意事项肚子硬是怎么回事?
1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩
孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。
2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩
孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。
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