感冒嗓子疼不能吃什么水果

感冒嗓子疼不能吃什么水果

感冒嗓子疼的时候，我们觉得多吃水果可以帮助我们补充身体中的维生素和多种营养成分，但是也并非所有的水果我们都是可以食用的，这里就告诉大家哪些水果是不能吃的。

1、龙眼

龙眼当中含有非常丰富的糖分，吃起来非常的清甜，这也是龙眼受到很多人喜爱的重要原因之一，但是龙眼和荔枝一样，吃多了之后会让我们的身体出现上火的情况。在感冒的时候，最重要的就是要想办法维持住我们身体中的各项平衡，避免我们的身体出现火气过旺，或者是身体进一步虚弱的情况。如果这个时候我们食用了过多的龙眼，可能会导致我们体内的火气过旺，进而加剧我们感冒和嗓子疼的情况。

2、冬枣

冬枣吃起来非常的清脆爽口，而且冬枣当中也含有很多的纤维素和大量的维生素C，女生们都深信如果可以每天保持对于冬枣的食用，可以帮助我们起到美容养颜、补充血气的效果。但是冬枣如果食用过多，很容易就会使我们出现肚子胀气、消化不良的情况。在我们感冒嗓子疼痛的时候，原本肠胃的消化吸收能力就会因为生病而被弱化，如果这个时候再食用冬枣，只会使这种不舒服的情况进一步的加剧。如果一定要食用冬枣，或者十分想吃冬枣的话，就一定要将冬枣蒸熟之后再食用。蒸熟后的冬枣会因为高温而出现一定的化学反应，从而使其果肉变的细致柔软，对我们的肠胃的刺激效果也就因此而降低了。

感冒不能够吃什么水果？

饮食调理能加 *** 冒的痊愈，然而有很多的水果是感冒不能吃的。下面为您精心推荐了感冒不能吃的水果，希望对您有所帮助。
感冒不能吃的水果
1、感冒是少吃寒凉及热性水果

寒凉水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。 热性水果包括：龙眼，荔枝，芒果，榴莲。

2、感冒不能吃柿子
柿子本身性寒涩而敛至，有滋阴润燥的作用，但是不适合有风寒感冒的人群食用，食用太多的话容易敛邪，不利于感冒康复，而且容易导致感冒加重。

3、感冒不能吃梨子

梨子味甘微酸，能清热生津，化痰止咳解酒毒，但是感冒的时候最好不要生吃梨子，梨子属寒凉性，生吃是没有止咳功效的，反而还会使得痰更多，咳得更严重，感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用，才能祛除寒性。

4、感冒不能吃西瓜

无论是风寒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表制剂，吃西瓜相当于服用清里热药物，容易引邪入里，导致感冒病症加重，感冒时间延长。但是如果感冒加重，出现高热，口渴，咽喉疼痛，尿赤黄等热症的时候，正常服药治疗的同时，可以适量吃点西瓜，有助于缓解病症不适。

5、感冒不能吃橘子

橘子偏寒性，吃多了容易引起上火现象，感冒的时候吃橘子更容易加重上火，使鼻塞变得更严重，如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西，不妨试试将橘子烤熟以后再食用。
感冒不能吃什么食物
首先， 尽量避免吃鸡蛋。笔者相信很多读者都有习惯，早餐吃鸡蛋，而且是觉得鸡蛋是最营养的食物，所以一直坚持鸡蛋做早餐的习惯。但其实就因为鸡蛋中含有大量丰富的营养物质，所以会在我们身体内产生大量的热量，感冒了以后，会增加我们身体的负担，严重的话会加重发烧。所以，感冒期间是不适合吃鸡蛋的，避免延长发热的时间，避免让身体更痛苦。

其次，避免吃含高糖的食物。感冒期间，高糖或者含糖的食物会增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期间，人本身胃口不高，含糖食物会让我们觉得肚子很饱，让食欲缺乏，身体更加疲乏。所以感冒期间，最好禁食含糖食物，特别是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

然后，避免吃油腻辛辣的食物。多吃清淡少油腻的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉类食物尽量避免吃。吃饭的时候最好少吃多餐。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，这些还可以预防感冒的发生。

最后，保持充足的休息时间。尤其是上班族，熬夜加班是会加重感冒的病情。感冒以后，最后听取医生的建议，保持有充足的休息时间，增强身体对病菌的抵抗力。
感冒的饮食禁忌
1、饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒不可以吃什么水果

感冒的临床过程个体差异很大。早期有咽部不适、干燥、鼻塞、流清涕、打喷嚏，全身症状有畏寒、低热。咳嗽和鼻部分泌物增加是普通感冒的特征性症状。
感冒后并发细菌性感染并不多见。因此，在治疗上，如果没有并发症的感冒，无需特别处理，但需要多休息，多喝水，适当的多吃富含维生素C的水果，例如橙子、橘子、柚子等。
从中医角度来讲，感冒可分为风寒感冒和风热感冒，所以在选择水果和食物的时候要特别注意。比如风寒感冒，建议不宜吃梨子、柿子、番茄、西瓜等。
因此，要根据个体情况以及食欲情况来合理选择食物和水果等等。

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