如果在日常生活中感觉到宝宝出现了咳嗽流鼻涕的症状,要引起家长的重视。因为这个病不仅会影响身体健康,而且也会使人的心情烦躁。宝宝咳嗽流鼻涕,当然要吃一些清淡利咽的食物。当然,有些时候也要喝一些补气凝神的汤,这样对于缓解病情有更加显著地效果。
1、萝卜汤
原料:萝卜,冰糖若干
做法:将萝卜洗干净去皮,切成块,加入冰糖放入锅中煮至粘稠状。
功效:清咽利肺,清热去火,治疗宝宝咳嗽流鼻涕。。
3、小米南瓜
原料:小米半碗,南瓜半个,适量冰糖
做法:小米淘干净,南瓜洗净去皮切成块,放入锅中小火慢熬。出锅加入冰糖即可食用。
功效:对于宝宝咳嗽有很好的功效,补气凝神,顺气通便。
3、陈皮汤
原料:大米,陈皮
做法:将大米淘洗干净,陈皮清洗干净切成细条状,一起放入锅中煮。
功效:止咳化痰,治疗咳嗽症状,恶心呕吐,食欲不振等。
4、冰糖雪梨
原料:冰糖,雪梨
做法:雪梨洗干净去皮切成块加入锅中,加入冰糖。
功用:清热去火,止咳化痰,凝神补气。
5、陈皮瘦肉粥
原料:陈皮,瘦肉,大米,适量调味品。
做法:将陈皮洗干净切成细丝,然后和洗干净的猪肉进行爆炒,加入调味品,之后加入锅中,再加入大米,一起煮,叔叔之后出锅便可以食用。
功效:去火清热,补气凝血,增加元气,活血,增强体质,而且有很好的止咳化痰的功效。
宝宝感冒流鼻涕可以喝鲫鱼汤。小孩感冒,咳嗽、流鼻涕可以适量喝鱼汤,鱼汤中含有大量的蛋白质、维生素、钙等营养物质,可以增强小孩的抵抗力,帮助感冒的恢复,可以少量食用,避免吃太多,会增加胃肠道负担,多注意休息。
初春乍暖还寒,人体内部系统还来不及调整适应,很容易着凉。有的小宝宝得了感冒要去看医生真是件麻烦事,稍不注意还会交叉感染加重病情。这里给宝妈们推荐两款萝卜汤,有助于宝宝快速恢复健康,1岁内小宝也可以喝的。
萝卜香菜生姜水
这款萝卜汤制作简单,可以缓解流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、轻微发烧症状。有些宝妈们注意到萝卜汤里加了姜,但煮出来的汤水并不会有姜的辛辣味,可以放心给宝宝喝。
▼食材:白萝卜5片 、姜3片、香菜茎适量
▼1.香菜洗净,只留茎部,然后切成若干小段。
▼2.白萝卜洗干净、切成薄片,姜洗净切成片(姜片去不去皮都可以,如果宝妈不放心,可以去皮后再切成小皮)。
▼3.锅里加水,大火煮开,把香菜茎、白萝卜和姜片一起放进去。开锅后转小火,煮15-20分钟即可。
▼4.神奇的萝卜汤就煮好啦!宝宝感冒了喝一天就见效啦~
萝卜雪梨汤
萝卜和梨都有润肺、降燥的作用。这款萝卜汤采用萝卜做的小碗来装,宝宝看了可能会觉得很有趣,它对缓解宝宝咳嗽、嗓子疼有奇效。
▼食材:白萝卜1个、雪梨1个、黄冰糖1块
▼1.萝卜洗净、去皮、去头去尾,切成四大段。
▼2.用小勺把4个萝卜块的芯儿挖出来,就变成小碗的样子!注意挖的时候要小心,千万别把挖穿了
▼3.把雪梨洗干净、去皮,切成丝。
▼4.把切好的雪梨丝,和黄冰糖块(我事先敲开分成了若干小块),均匀的放进可爱的萝卜小碗里。
▼5.上锅蒸,等上汽后转小火,蒸15-20分钟就可以了。关小火焖一会儿,就可以拿出来啦。
好喝又好吃的萝卜雪梨饮就做好啦~ 甜甜的味道,回味无穷,既治咳嗽又能当小甜点,宝宝超爱喝!这款萝卜雪梨饮的精华全在汤里,宝妈千万别把水倒掉。先给宝宝喝完汤,再把萝卜、雪梨也一起吃掉。萝卜和雪梨蒸好后软软的,小宝宝没有牙也能吃。
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