尿酸高的原因(尿酸高是什么引起的？)

尿酸高的原因

现代很多的人都有着尿酸过高的原因，这让我们感觉到十分的困扰和不解，这里就帮大家分析一下尿酸高的原因，这样大家可以更好的预防尿酸过高。

1、食物

现在我们的很多人由于快节奏的生活，经常食用各种的外卖，即使是自己做饭，对于食材的选择也毫不关心，所以很容易就出现误食多种高嘌呤的食物。由于现在的环境污染比较严重，很多海产品，比如带鱼、鲳鱼、虾米等海产品中都含有较高的嘌呤：除此之外，现在的家禽们也大都是食用饲料进行的养殖，所以肉质当中也含有很多的嘌呤。甚至是青菜当中，也由于过度的使用杀菌素等而含有较高的嘌呤。所以在日常的食物选择中，我们要注意对于食物食材的选择，一定要前往正规的超市和商场选购新鲜安全的食材进行烹调，这样才能够确保食物中的嘌呤含量不会超标。

2、代谢紊乱

我们身体中的代谢对于我们的身体健康起着至关重要的作用，在代谢紊乱的时候，我们的身体是无法进行自我修复和毒素的排出的。有一些人由于不规律的生活作息和饮食习惯，导致了自己的新陈代谢紊乱，从而导致体内的嘌呤物质无法得到有效的分解，从而导致了体内嘌呤过高，进而导致尿素过高。

3、身体疾病

当我们的身体出现问题的时候，我们体内的均衡就会被破坏，因此尿素也就会随之增高，所以在日常的生活中，一定要加强对于身体健康的关注。

尿酸高是什么引起的？

尿酸是人体内细胞新陈代谢过程产生的废物，他也可以是由食物中的嘌呤分解而来，长期进食嘌呤含量高的食物，以及长期的饮酒都是导致尿酸增高的原因。尿酸大部分会经过肾脏排出，若患肾脏疾病而导致肾脏功能下降时，尿酸沉积在体内血尿酸浓度会随着升高，从而导致一系列的疾病的产生。尿酸高可以吃促进尿酸排泄的产品，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。

所以总的来说，可尿酸升高的原因：第一，嘌呤摄入过高；

第二，疾病导致，比如说高血脂，高血糖。高血压的患者容易患尿酸；

第三，体内缺乏水分，长期未饮水，使用抗利尿激素分泌会导致尿酸短时间的升高

尿酸偏高的原因有哪些

尿酸偏高的人可要多加注意了，不然会导致痛风的来袭，那么我们现在就来了解尿酸偏高的原因吧。

尿酸偏高的原因有哪些 　 　一、嘌呤摄入过高。 尿酸是嘌呤的直接产物，而嘌呤是一种杆状结晶体，主要存在食物之中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝脏氧化代谢之后才会变成尿酸，需要大家注意的是，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，这就导致了血液中尿酸值升高。

　 　二、肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、血液病、痛风、高血压、肥胖、糖尿病、等都会引起尿酸增高。 食物中嘌呤过高同样会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。

三、体内水分的匮乏 ：运动过长时间没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少;食用含有大量嘌呤的食物，如红肉、动物内脏等等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。

　 　四、药物滥用： 盲目用药导致尿酸水平急剧升高。例如肥胖、药物〔如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等〕、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的原因去除之后，通常尿酸值会回复正常。

尿酸高虽然前期并无任何症状表现，但如果长久置之不理就会导致痛风顽疾的侵袭，威胁自身健康。因此希望大家积极做好相关防治工作有效彻底的控制尿酸高做好痛风的'防治工作。

如何控制尿酸偏高 1、以含高碳水化合物的食物为主： 米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　 　2、禁酒，少饮咖啡、茶、可可 ：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

3、控制总热量： 痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　 　4、禁食含嘌呤高的食物： 含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

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