尿酸高能吃绿豆吗(尿酸高的人不能吃酸性的食物，可以吃绿豆吗？)

尿酸高能吃绿豆吗

绿豆具有清热降火的功效，在炎炎夏日里食用绿豆可以帮助我们起到去除体内燥火，缓解身体中火气和热气的效果，这里就帮大家分析一下尿酸高能否吃绿豆。

1、绿豆的效果

绿豆有着清热降火的效果，在我们身体出现由于上火或者热气所引发的不适情况下，通过食用绿豆可以有效的缓解我们的身体不适。而且绿豆也能够帮助我们清理血管当中的各种垃圾残留，确保我们的血管壁中的垃圾残留能够大幅度的减少，保证血液的顺畅流通，因此适量的食用一些绿豆可以帮助我们起到很好的养生功效。

2、绿豆粥

绿豆粥很适合尿酸高的人群饮用，首先绿豆当中就含有很丰富的纤维素，可以帮助我们清理肠胃，加快新陈代谢速度，从而使我们体内可能残留的高嘌呤物质快速的排出到身体之外，减轻我们身体的尿酸程度。在煮绿豆粥之前，一定要将绿豆进行提前的浸泡，这样煮出来的绿豆才能够更快的出沙，煮出来的绿豆粥也会变的更加细腻润滑，同时，在煮绿豆的时候，也可以适当的加入冰糖来进行调味。

3、绿豆糕

如果想要平时多带一些绿豆粥品来食用，可以将绿豆制作成绿豆糕，在制作绿豆糕的时候最好可以选择脱皮绿豆，这样可以避免绿豆皮影响我们食用的口感。绿豆糕制作好之后，食用不完的可以放入到冰箱当中直接冷藏。等到需要的时候再取出来食用。

尿酸高的人不能吃酸性的食物，可以吃绿豆吗？

尿酸高的人不能吃酸性的食物，可以吃绿豆吗？

从这一含量上看来，绿豆算得上低中含量的漂呤物质了。尿酸高的人们在平稳病况的情形下，是可以吃的。还有一个缘故是由于绿豆难以保证干着吃，通常全是把绿豆生产加工后吃。如把绿豆制成白米饭，制成粥类特色美食这些。针对尿酸高的群体，在病况不稳定的情形下，在泡浸绿豆的环节中，还可以把泡浸豆类食品的水丢掉。那样漂呤溶解在水里边，针对病况是特别有利的。

尿酸高的病人不能服用高嘌呤食物的食材。嘌呤高的食物关键有小动物的内脏器官，海鲜产品食材，鱼类、虾类类，贝壳类，赘肉，食用菌，豆类食品及其有关的商品等。意见和建议：绿豆芽归属于豆类食品产品，因而建议尽量减少服用。在便是尽量避免吃辛辣食物和酸性水果，平常多注意休息，防止久坐不动和过度劳累。

不吃酸性水果和饮品，酸碱性会加剧尿酸较高。酒是一定要严禁，其他酒不饮或严苛限定。不吃烤串，由于这种食材漂呤含量十分高，各种各样刺激调味品太多，与此同时还会继续配啤洒造成尿酸新陈代谢更为出现异常，立即造成尿酸衔接较高，造成痛风发作发生的机率是更大的。

防止进餐高嘌呤食物饮食搭配。防止过度劳累、焦虑不安。忌酒维持健康体重，每日喝8-10杯沸水以助尿酸排出。控制饮食的总热能工程。尿酸高是人体内有一种称为漂呤的成分因新陈代谢产生混乱，导致动脉血中尿酸增加而导致的一种代谢病，身体内尿酸每日的产生量和排泄量大概是相同，产生量层面，三分之一是由食材而成，三分之二是身体内自主生成，排出方式则是三分之一由肠胃排出来，三分之二从肾脏功能排出。以上各种各样方式只需有一切一方面出问题，便会导致尿酸上升。尿酸升高，因为它会阻拦血夜代谢尿酸的全过程，使尿酸没法排出来。尿酸过高，也会引起别的病症。尿酸高应当当心痛风发作的很有可能。

尿酸高能吃绿豆吗

尿酸高可以适当的吃绿豆。

高尿酸患者要限制食物中的嘌呤含量，豆类嘌呤含量高，但绿豆却跟黄豆不一样，绿豆的嘌呤含量要比黄豆低得多，是可以适量食用的。

但是高尿酸患者在煮绿豆汤时，要少放点糖，因为甜汤等含糖饮品，不利于尿酸排泄。

扩展资料

尿酸高患者饮食注意：

1、低热量，由于体重越大，高尿酸血症程度越重，因此尿酸高及痛风患者应限制能量摄入。

2、低嘌呤，痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物。

3、低蛋白，高蛋白膳食可引起尿酸生成增加，蛋白质的摄入以每日0.8～1克/千克体重为宜。

4、低盐低脂，选用含脂肪少的鱼肉、鸡脯肉等，采用少油的烹调方法。

5、增加果蔬摄入量和饮水量。果蔬中含有丰富的维生素，能促进组织内尿酸盐的溶解。

6、多喝水有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。

参考资料来源：人民网—尿酸高需要注意啥

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