尿酸高能喝酸奶吗

尿酸高能喝酸奶吗

酸奶当中具有丰富的益生菌，可以帮助我们的肠胃蠕动，通过肠胃蠕速度的不断加快，我们的肠胃就可以将各种垃圾和毒素有效的排出到我们身体的外部，这里就帮大家分析一下，尿酸高的时候能否喝酸奶。

1、普通酸奶

普通的酸奶当中为了进行调味，大都加入了大量的白砂糖来进行调味，这就使得酸奶当中的糖分含量过高。对于尿酸高的人来说，是不能饮用含糖量过高的食物和饮料的。因为尿素高的人群中有很大一部分人都是由于其过度肥胖所导致的尿素含量上升，如果这个时候再饮用酸奶，只会使身体当中的脂肪含量进一步的加多，从而使身体状况也进一步的恶化。

2、希腊酸奶

希腊酸奶是一种只经过发酵，但是没有添加任何糖分和化学添加物的食物，经常食用希腊酸奶可以在一定程度上促进肠胃蠕动，补充蛋白质。而且希腊酸奶当中不含有任何的糖分，因此尿酸过高的病人们也是可以食用的。在食用希腊酸奶的时候，我们不能加入蜂蜜等甜味食物进行调味，不然食用希腊酸奶的原本目的就受到了破坏，但是我们可以在希腊酸奶当中加入一些新鲜的水果，比如梨、樱桃、猕猴桃这一类的水果。这些水果吃起来都是十分清甜的，可以在一定程度上缓解酸奶中过重的酸味，达到有效中和其酸味的目的。

总之，对于高尿酸的病人来说、应该尽量减少酸奶的食用、在食用之前要仔细看酸奶当中的成分，一定不能饮用糖分含量过高的酸奶，如果要食用酸奶，也要选择希腊酸奶这一类没有糖分的酸奶。

尿酸高能喝酸奶吗

酸奶虽然是一种对人体非常有益的饮品，但是尿酸高的人却要少喝酸奶。因为酸奶中含有很多丰富的乳酸成分，乳酸摄入会影响到体内尿酸的排放。
酸奶并非常见的低嘌呤奶类食物，痛风的饮食摄入酸奶会导致病情加重。酸奶中同样存在很多菌类物质，这些物质摄入过多也会造成尿酸排放的紊乱现象。
如果尿酸值偏高，或者已经出现痛风现象，推荐使用【帝黄山菊苣山黄茶】，坚持饮用，在一定程度上能帮助患者稳定尿酸，缓解痛风。

尿酸高的人可以喝酸奶吗？

尿酸高可以喝酸奶，但是，应该限制酸奶的摄入量。因为酸奶含有大量的乳酸，乳酸在人体内部会抑制尿酸的排泄，有可能会增加痛风的病情。另外，酸奶中加入了蔗糖，含有的糖类以及脂肪含量比较高，脂肪的含量大约占3%-5%，而且脂肪酸也比牛奶增加了2倍。脂肪可以限制尿酸的排泄，所以，痛风患者尿酸高，需要限制酸奶的摄入。鼓励患者多饮用纯牛奶，可以是全脂牛奶，也可以是低脂或脱脂牛奶。但是，更鼓励尿酸高的患者饮用脱脂牛奶，这样可以减少脂肪的摄入量，避免出现高脂血症以及高血糖等其他代谢综合征。

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