尿酸高每天喝多少水(尿酸高喝什么？)

尿酸高每天喝多少水

尿酸高的时候我们一定要多喝水才能确保我们身体快速的形成尿液，使我们体内的尿酸能够随着尿液排出到我们的身体之外，这里就帮大家分析一下我们每天需要喝多少水才够。

1、八杯水

我们每天一定要确保自己最少喝足八杯水，这样才可以保证我们的身体当中有足够的水分来维持我们每天的日常需求。八杯水可以说是我们的身体对于每天水摄入量的最低摄入标准，只有在确保每天可以喝足八杯水的情况下，才能够保证我们的身体不会因为缺水而出现口渴的情况。八杯水应该按照每两个小时就进行一次补水的频率来进行，但是有的时候，我们可能会由于运动或者出汗而产生身体的水分流失速度过快的情况，这个时候就要依据自己的实际情况进行补水了。

2、苏打水

除了保证我们身体每天八杯水的摄入量之外，我们还需要适当的饮用一些苏打水来确保我们身体当中的酸性可以得到有效的中和，从而使我们体内尿酸过高的问题得到有效的缓解。但是要注意苏打水的饮用一定要适量，过度的饮用苏打水也会对我们的身体产生负担，导致我们体内的碱含量过高，而且苏打水当中含有一部分的气体，会使我们不断出现打嗝的情况。有一些人无法适应苏打水的味道，觉得苏打水的味道太怪，这个时候可以在苏打水当中加入一些荔枝或者薄荷叶、柠檬片等来进行调味，这样可以缓和我们对于苏打水不适应的状况。

尿酸高喝什么？

一般情况下，尿酸高的患者喝温开水、碱性水以及茶水比较好，这几类水在一定程度上能够促进尿酸的排出，还可以起到利尿的作用。
尿酸高的患者每日的饮水量应在2500毫升至3000毫升之间，能够促使尿酸随尿液一同排出体外。同时，尿酸高的患者可以适当的喝些碱性水，如苏打水、柠檬水等，有助于碱化尿液以及促进尿酸的代谢，从而降低体内尿酸的水平。此外，尿酸高的患者还可泡一些淡茶喝，如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、黑茶等具有利尿效果的茶，对缓解病情起着辅助性的作用。需注意，尿酸高的患者不能喝酒，尤其是啤酒，因为酒中含有较多嘌呤，如果患者大量喝酒，容易导致体内尿酸进一步地升高，从而引起一系列的并发症，如痛风、痛风性关节炎等，对身体的影响较大。
现在也有很多患者尝试了食疗，喝一些藕片汤、茯苓粥啊什么的，既养身体又对代谢有好处。市场现在也有现成的中草药产品，不用自己做就能喝，像正煦千慈、修正这类的都有。
痛风患者需养成良好的生活习惯，尽量少吃高嘌呤食物以及禁止喝酒、吸烟，平时也需多注意休息，避免过度劳累。

尿酸高一天需要喝多少水？

尿酸高的患者每天喝多少水呢？尿酸高会给人的身体健康带来危害，人体内的尿酸有吃进身体里的，还有分解代谢来的。痛风患者血中的尿酸比较高，如果体内水分不够，会加速尿酸沉淀，形成痛风石。如果体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，就会导致尿酸高。
因此，建议痛风患者每日应该坚持饮水2000～3000毫升，相当于4～6瓶一斤装的矿泉水，每天的尿量则应保持在1500毫升左右，以利于尿酸的排出。平时要经常主动饮水，不要等口渴了再暴饮，也不宜在饭前短时间内和饭后立即饮用大量的水。饮水的最佳时间是两餐之间，晚间，也就是晚餐后45分钟至睡前这段时间、以及清晨，也就是起床后至早餐前半小时。

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