尿酸高通常是由于我们食用了高嘌呤的食物所导致的,所以这个时候我们一定要对自己的日常饮食多加注意,这里就帮大家分析一下在尿酸高的时候能否饮茶。
1、红茶
红茶当中含有非常丰富的茶酚,可以帮助我们的人体进行有效的各种消化吸收,而且红茶具有暖宫暖学的功效,对于女性们的身体健康尤为关键。对于尿酸高的人群来说,多喝一些红茶可以有效的稀释身体中的高程度尿酸,而且通过喝茶可以促使我们的身体形成尿液,使一部分的尿酸可以随着尿液排出到我们的身体外部。但是红茶不易饮用过多,饮用过多可能会导致我们出现神经兴奋,甚至于失眠的情况。
2、普洱茶
普洱具有降低血压血脂的功效,通过适量的饮用普洱茶,可以使我们的血压血脂得到有效的下降。同样,普洱茶也可以帮助我们起到快速形成尿液,使我们身体中的高尿素成分以尿液的形式快速排出,但是要注意,肠胃不好的人群,要尽量减少饮用生普洱、因为生普洱对我们肠胃的健康极为不利。
3、绿茶
绿茶相对来说,性质比较寒,而且绿茶当中的嘌呤成分也比较少,对于尿酸高的人来说,饮用绿茶是在合适不过的了。在饮用绿茶的时候,也可以适当的加入一点小苏打,来中和我们体内的尿酸成分。 但是绿茶在冲泡的过程,要注意更换茶叶,否则会有茶叶碱沉淀在我们的体内。
尿酸高通常是由于我们食用了高嘌呤的食物所导致的,所以这个时候我们一定要对自己的日常饮食多加注意,这里就帮大家分析一下在尿酸高的时候能否饮茶。
1、红茶
红茶当中含有非常丰富的茶酚,可以帮助我们的人体进行有效的各种消化吸收,而且红茶具有暖宫暖学的功效,对于女性们的身体健康尤为关键。对于尿酸高的人群来说,多喝一些红茶可以有效的稀释身体中的高程度尿酸,而且通过喝茶可以促使我们的身体形成尿液,使一部分的尿酸可以随着尿液排出到我们的身体外部。但是红茶不易饮用过多,饮用过多可能会导致我们出现神经兴奋,甚至于失眠的情况。
2、普洱茶
普洱具有降低血压血脂的功效,通过适量的饮用普洱茶,可以使我们的血压血脂得到有效的下降。同样,普洱茶也可以帮助我们起到快速形成尿液,使我们身体中的高尿素成分以尿液的形式快速排出,但是要注意,肠胃不好的人群,要尽量减少饮用生普洱、因为生普洱对我们肠胃的健康极为不利。
3、绿茶
绿茶相对来说,性质比较寒,而且绿茶当中的嘌呤成分也比较少,对于尿酸高的人来说,饮用绿茶是在合适不过的了。在饮用绿茶的时候,也可以适当的加入一点小苏打,来中和我们体内的尿酸成分。 但是绿茶在冲泡的过程,要注意更换茶叶,否则会有茶叶碱沉淀在我们的体内。
你好!一、茶可以喝,但是要喝淡茶,不喝浓茶,因为浓茶易兴奋神经,出现失眠、心悸和血压增高,诱发痛风发作。还要注意喝茶的最佳时间为早晨,原因是如果到晚上喝睡不着,也可能导致痛风发作。不能在餐中喝,应饭后1小时后饮:因为茶含鞣酸,与食物中的铁以及蛋白结合,影响铁和蛋白质吸收。切记茶和咖啡不要同时喝,容易刺激中枢神经而致失眠心慌等不适,诱发痛风。
二、雪碧最好不喝少喝。因为甜饮料中含有大量的果糖,可引起血尿酸升高,在各种天然糖中,果糖甜度最高,很容易消化吸收,要限制含果糖饮料包括果汁、可乐和雪碧,一般尿酸偏高的患者应该限制。
综上所述最好还是喝茶,因为(1)含茶叶碱和咖啡碱:在人体内代谢为可溶性甲基尿酸盐,其不同于尿酸盐,不会沉积形成痛风石。 (2)弱碱性饮料,适量饮用有利于尿酸盐从尿中排出。
祝生活愉快!心想事成!
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