如何预防孕酮低(孕酮低导致胚胎停育，有什么方式能够预防？)

如何预防孕酮低

对于各种各样的病，事先预防远远比事后再治疗来的更加重要。与其等到发现自己的症状各种焦心忧虑，治疗时的治愈的可能也是未知数，不如早点做好预防工作，让病情症状远离自己。孕妇怀孕的时候最担心也最常见的症状可能就是孕酮低了。如果担心孕酮低可能会给自己和宝宝带来什么不好的影响，不如早点做好准备，那么，该怎样预防孕酮低呢?

1.禁酒禁熬夜，健康生活，科学饮食

这条建议时具有针对性的，一般来说怀孕的人都会比较注意自己的生活方式和饮食问题。针对这条建议，只能说是有则改之，无则加勉。做到以上所说的的妈妈应该继续保持，但是如果真的有因为生活方式方面引起孕酮低的妈妈就应该好好注意一下了。

2.多补充营养，多吃豆类制品

通常来说，孕酮低时没办法预防的，孕酮低最严重的后果就是导致流产。虽然孕酮低没有办法预防，但是多吃一些豆类制品还是可以适当地补充一下体内的孕酮激素的含量的。

3.发现孕酮低应及时在医生的监督下补充黄体酮

孕酮低最直接的办法就是注射黄体酮素，这是最科学也是最有效的办法。因为孕酮低是没有办法预防的，所以在这里对预防实在是没有什么特别的建议。但是，如果孕妇体内的孕酮含量实在是太低的话，一定要去医院进行治疗和检查，防止出现更加严重的状况。

孕酮低导致胚胎停育，有什么方式能够预防？

引言：怀孕是件高兴的事儿，在怀孕初期，孕酮水平的高低能决定胚胎发育是否正常。对于孕酮较低的孕妈妈们来说，在怀孕初期非常煎熬，因为胚胎比较脆弱，稍有不慎就会导致流产的现象。所以今天小编要分享的话题就是，孕酮低导致胚胎停育，有哪些方式能够预防？

一、孕酮低可以多吃哪些食物？

可以多吃大豆异黄酮丰富的食物，大豆异黄酮能够有效的调节孕妇体内的孕酮，让其达到平衡的状态，也能够预防孕酮过低的现象。可以多吃大豆，西柚，草莓等食物，能够有效的补充。要多吃新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有大量的维C以及果胶，能够促进女性体内孕酮的生成，从而调节体内孕酮的水平，可以多吃猕猴桃，苹果，橙子等水果。多吃蛋白质丰富的食物，能够维持体内孕酮的水平，防止胚胎停育，可以多吃一些鱼肉，牛肉，羊肉等高蛋白的食物。

二、如何预防孕酮低？

饮食要合理，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意营养均衡，营养多样。多吃营养比较高的蔬菜、水果，来补充身体的维C、蛋白质以及碳水化合物。在怀孕期间要保持良好的心态，情绪能够很大的影响身体健康的状况。好的状态会提高身体的免疫力和抵抗力，能够抵御病菌的侵袭，会让宝宝更健康地成长，心智会更加完善，预防孕酮低的现象。在怀孕期间一定要戒烟、戒酒。这样才不会对身体造成刺激，危害健康，影响胚胎质量。可以适当的进行锻炼，不要总是久坐不动，因为锻炼身体能够促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，增强体质，能让体内的废物、垃圾迅速排出体外，并且锻炼身体，能够让身心得到放松，避免处于紧张，忧虑，恐惧的情绪中。可以选择一些有氧的运动方式，例如瑜伽，跑步，散步，骑单车，游泳等，一定要避免剧烈运动。

孕酮低会导致胚胎停育，有什么办法可以预防？

在孕初期孕酮十分的重要，具有保持胎儿成长发育的作用，假如孕酮偏低的话就很容易造成胎儿生长迟缓或是胎停育。一般来说，孕酮假如大单位小于20的话，我们就认为是一个十分危险的数据了，这个时候就必须及时口服或是注射黄体酮来进行保胎处理。

孕酮归属于人体里边的一种生长激素，在没有孕期的情况下孕酮是很低的，一般是在五下列。假如怀孕之后，人体以便让胎儿可以更快的成长发育会大量的释放出来生长激素，孕酮在身体的含量也就会大大的提高。有关孕酮必要性，许多准妈妈也逐渐了解到，假如孕酮过低的话，就无法有效地保持胎儿成长发育，非常容易造成生长迟缓或是胎停育。那麼孕酮的指标值应当多少钱？大约低到啥子水平的过程中会造成胎停育呢，下边就来简便的介绍一下。

孕酮有两个单位，在其中大单位应用非常广泛一点，绝大多数医院门诊的查验检查报告上边全是表明大单位，我们一般是说孕酮大单位在25之上的话，胎儿相对而言就会较为的平稳，也有一些准妈妈的孕酮十分的高，立即表明超过60，限制我们一般不关心，大部分是越高越好，我们重视的一般全是低限，假如孕酮在20到25中间归属于偏低，能够再次复诊，假如孕酮小于20的话，那么就较为危险，这类情形下很容易发生小产和胎停育。

要防止因孕酮过低造成的小产或是胎停育也非常简单，留意多查验孕酮含量就可以了，一般发觉孕期的情况下就最好是做一个查验，立即抽血化验就可以做。发觉较为低的情况下，能够口服或是注射黄体酮来进行保胎，这一人为因素就可以提高起来的，对胎儿也没有什么不好的危害。

所以说，假如孕酮小于20的话，小产或是胎停育的风险性会进一步提高，并且这一胎停育也不是说忽然间的，逐渐可能是生长迟缓，渐渐地的孕酮还无法跟上的话就胎停育了，要防止这样的情形的发生，就需要我们常常对孕酮做一个关心，发觉孕酮偏低的情况下就及时口服或是注射黄体酮来保胎。

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