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孕酮低吃什么好

时间: 2023-03-02 08:39:47

大家应该都基本了解过一些孕酮偏低的危害,那么除了药物治疗以外,从饮食上我们还可以进行哪些改善呢?

女性如果孕酮偏低的话主要的就是要补充黄体酮,而黄体酮除了最直接的注射补充之外,在饮食方面可以多吃黄豆或者其他豆类食品,可以有效补充大豆异黄酮,也就是治疗了孕酮偏低的情况。除了豆类食物以外,蔬菜水果类也有一些不错的选择,如桃子、猕猴桃等,不仅可以补充维生素C等物质,增强身体的免疫力,同时也可以增加孕酮含量值,对女性孕酮低起到有效治疗作用。

还有可以多吃柠檬,柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等丰富的维生素C,有助于促消化,促进血液流通,同时也增加了女性体内的孕酮素水平,柠檬以新鲜食用最佳,切开后应立即食用。同时大豆也是一种不错的选择,尤其是黄豆,可以最直接有效的补充大豆异黄酮,食用方法可以直接榨成豆浆,健康营养又美味,清晨来一杯豆浆也可以起到疏通肠胃的作用。还有菠菜,菠菜中含有的丰富维生素有助于增强人体的免疫力,同时菠菜也能起到补充孕酮的效果。当然,食物补充的方法只能起到辅助治疗的作用,最好的办法还是应该要及时就医,了解情况病情的具体情况,以便对症下药,早日治愈。同时增强身体锻炼也是极为重要的。

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