人体在感冒咳嗽的时候常常会出现没有胃口的症状,这时候往往只能吃一些清淡的流食小粥,但是实际上有一些粥品是可以起到缓解治疗的症状的,下面我们一起来看一下是哪些粥品吧。
1、生姜大枣粥
食材:生姜、大枣、还有大米等
做法:首先将大米淘洗干净后沥干,生姜切片后备用,将沥干的大米放入锅中简单的进行干炒一下,然后将适量的水倒入锅中,用勺子搅拌均匀后,载放入切好的生姜片和大枣,小火慢熬,熬煮至米烂粥粘稠的时候,放入少许的盐进行调味既可。
2、生姜苏叶粥
食材:生姜、苏叶、粳米
做法:将粳米淘洗干净后放入锅中进行熬煮,把生姜切片,苏叶清洗干净后备用,待粳米熬煮至成白粥状时,再把生姜与苏叶放入锅中,再熬煮一会后既可以开锅食用了,这类粥品有着祛痰补气的作用,对于感冒咳嗽有着缓解治疗的功效。
3、桑叶枇杷粥
食材:桑叶、枇杷叶、甘蔗、薄荷、粳米
做法:将桑叶、薄荷、枇杷叶、甘蔗和薄荷等清洗干净后切成碎状,然后把粳米淘洗干净后放入锅中,加入适量的水熬煮,取另一小锅,将切好的碎叶加入适量的清水进行熬煮取汁,等到粳米熬煮至粥稠的时候,在熬好的汁水倒入锅中,搅拌均匀后即可食用。
出现轻微感冒咳嗽的症状时,不仿熬煮以上的粥款进行食用,有着相当不错的治疗效果,但是如果病情严重的话,还是需要尽快的到医院进行针对性的诊断治疗。
咳嗽可以喝粥来缓解症状,比如葱白糯米粥、竹叶花粉粥、姜汁小米粥、冰糖梨子马蹄粥、菊花小米粥、黄芪红豆小米粥、杏仁大米粥、银耳枸杞粥等。这些都具有清肺化痰、利咽润肺的功效,这些只是缓解咳嗽的症状。如果咳嗽相对比较严重,还是要到医院看医生的。
建议感冒咳嗽的患者在日常生活中可以适当多吃一些清淡、营养丰富等的食物。
1.清淡:病毒、细菌感染后出现感冒,感冒炎症刺激容易导致患者出现咳嗽症状,建议患者清淡饮食,少吃刺激性食物,避免刺激咽喉加重咳嗽病症,建议患者可以吃胡萝卜、西红柿,鸡肉等食物。建议患者注意休息,保证充足睡眠。
2.营养丰富:患者感冒后机体抵抗力降低,建议患者可以吃排骨、鸡蛋等富含营养的食物,提高机体免疫力,同时建议患者注意保暖,适当锻炼。
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