感冒咳嗽的注意事项

感冒咳嗽的注意事项

感冒咳嗽虽然只是常见比较小的病症，但是如果护理不当，还是会引发很大的病症的，所以应该引起大家的注意，毕竟只有细心护理才能解决到后患之忧，减少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?

1、注意休息

人体的生病感冒的时候各项的机能会有所减弱，因为病菌的侵蚀，导致免疫力的下降，如果此时还劳累过重，则会导致病情的加重，延长痊愈的时间，所以要注意休息，保持充足的睡眠时间。

2、饮食清淡

感冒咳嗽的患者由于生病，肠胃功能会比平时弱，要注意不要食用负担过重的食物，例如油炸类或者是辛辣刺激类食物，这些食物难以被消化，而且营养价值含量不高，且热量比较高，容易使病情加重。

3、注意保暖

常见的感冒咳嗽都是由身体受凉而导致的，因此患者更应该要注意适当多增添衣物，避免受凉导致再次的患病感染。

4、多喝水

水对我们人体本身就很重要，无论是患病还是没有患病的时候，因为水可以起到加快代谢功能的作用，可以帮助我们将体内的垃圾毒素排出开来，因此感冒咳嗽的时候，不妨多喝一些温水，一来补充日常所需的水分，二来对我们的病情也有着缓解促进的作用。

感冒咳嗽怎么办？

1、中医疗法
通过中医治疗的方法，能够通过冲剂来缓解喉痛疼痛、头晕发热的情况。在中医当中，使用比较温和的治疗方式。并且通过冲剂，能够更好地清除肺热，缓解喉咙感统，扁桃体红肿的情况。
2、西医疗法
一般来说感冒都是因为病毒而引起的。所以在西医的治疗当中会使用抗生素来进行治疗。并且由于感冒当中的细菌没有得到抑制，就容易出现继发性的喉咙疼痛，扁桃体发红等情况。而通过抗病毒的药物治疗感冒，能够快速抑制病毒的滋生。

二、感冒咳嗽注意事项
1、注意休息和个人卫生
即使是出现感冒咳嗽等小疾病，但是也需要注意多加休息。卧床休息能够让患者更好地保持身体健康，并且需要注意保温保暖，防止风寒出现。同时，需要保持口腔和鼻腔当中的清洁，以防鼻涕和痰液在这两个地方形成堆积。早晚刷牙，并且在漱口水当中加入少量盐，能够清除口腔当中的细菌。

2、多喝水多锻炼
感冒咳嗽的患者需要多加进行锻炼提高身体当中的免疫能力，并且要增强身体的体质，根据天气来增添衣服。另外，大量的喝水能够促进身体的新陈代谢。在秋冬季节的时候，更是需要补充身体当中的水分。
当出现伤风感冒的时候，需要及时添衣，以防再次的感冒发生。另外需要多喝水以及多加锻炼，才能够提高身体的体质。

如果感冒咳嗽怎么办？

要卧床休息，多饮水，吃清淡、易消化的食物。对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。（但选择1种退烧药即可，使用前仔细阅读说明书，避免重复、超量用药；服用对乙酰氨基酚期间，切忌饮酒，防止肝损伤。）
2.咳嗽。症状不是特别严重，不用吃止咳药。若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响正常睡眠与休息时，可适当地服用止咳药进行对症处理，包括氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。
3.嗅觉或味觉减退。发生比例不高，大部分患者会在一周左右嗅觉味觉逐渐恢复。这不是新冠独有的症状，其他的呼吸道病毒感染也会出现。每天刷牙两次，确保口腔卫生。
有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次 20秒。
可尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。
4.腹泻。饮食清淡，不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物。多喝水，及时补充丢失的水分。症状严重患者可使用蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）等药物缓解症状。
5.嗓子干疼、肌肉酸痛。听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。适度运动，多喝水。对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。

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