当女性怀孕的时候,身体的机能大不如前,所以很容易出现感冒咳嗽等症状。而因为腹中的胎儿,又不敢随意的用药,害怕药物会给宝贝带来不良的影响。那么孕妇咳嗽的时候可以吃什么食物来缓解呢?
1、银耳羹
原料:银耳5g,鸡蛋1颗,冰糖60g,适量的猪油
做法:将银耳提前一小时放入温水中泡发,然后摘除掉多余的杂质,用清水洗净后切成小块状,放入锅中加入适量的水,大火煮开后用小火熬煮两小时,待银耳煮烂后;将冰糖用开水化开,把鸡蛋打入,可以加入少量的清水,均匀搅拌后一起倒入锅中煮开,然后将鸡蛋冰糖汁倒入银耳锅内,适当的混合搅拌后加入少许的猪油起锅即可。
2、百合梨糖
原料:新鲜的百合20g,雪梨一颗,冰糖15g
做法:将百合清洗干净,雪梨洗净去皮切成片状,然后把百合、雪梨片和冰糖混合在一起后放入碗中,放置到锅中蒸煮,大约蒸煮至30分钟既可食用,可以放凉后再服用,每日两次,可以起到润肺止咳的作用,尤其适合孕妇食用。
3、松子仁粥
原料:松子仁20g,糯米50g,适量的蜂蜜。
做法:将松子仁清洗干净后捣烂成泥状,把糯米淘洗干净放入锅中加入适量的水,然后将捣烂的松子仁泥加入锅中,大火烧开后转至文火熬煮成粥,待粥粘稠后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可,可以每日两次温热时服用。
1、泡蜂蜜水
蜂蜜水是治疗孕妇咳嗽的最佳食物。每日早晚冲泡蜂蜜水饮用,效果最好的是直接口服,在喉部停留一会,慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止咳润滑功效。
2、冰糖蜂蜜炖梨
冰糖、蜂蜜、梨都是有助于孕妇化痰止咳的。将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软,稍冷却后,即可加入适量蜂蜜直接食用。
3、烘烤橘子
橘子本身富含维生素,而烘烤橘子更有止咳的作用。在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15―20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,很有疗效。
4、白萝卜饴
对于孕妇止咳来说,白萝卜饴具有很好的作用。将白萝卜切成1厘米大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。
其实生活中有着许多食物对于孕妇的止咳来说都有奇效,并非一定要吃药才能够帮助孕妇化痰止咳。不少孕妇由于在孕期一患病就吃药,导致抵抗力进一步下降,这是一种既伤害孕妇自己又伤害腹中胎儿的表现。
孕妇咳嗽可以通过食疗改善症状,比如吃一些润肺止咳的食物,如雪梨、川贝、枇杷等。同时要多饮水,让咽喉保持湿润。
1、多喝温开水:将温开水含在口中,有很好的止咳效果。
2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞、塞一些盐,用铝箔纸包好后,放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶、大口喝下,颇具奇效。
3、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。
4、白萝卜饴:将白萝卜切成一厘米大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜、盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若要临时喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。
5、糖煮金橘:将金橘洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀出一些,温热食用。
6、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
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