糖尿病人能喝牛奶吗

糖尿病人能喝牛奶吗

目录糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病人喝牛奶的好处糖尿病人喝什么牛奶最好糖尿病人喝牛奶的适宜时间糖尿病人睡前喝牛奶好吗糖尿病人能喝酸奶吗目前，糖尿病已经是人们日常生活中屡见不鲜的一种病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病人在日常生活中要严格规范自己的饮食，尽量避免因为吃了不该吃的食物而使自己的病情恶化。牛奶是病人需要的一种高营养补品，那么，糖尿病人可以喝牛奶么?

糖尿病人能喝牛奶吗

首先，糖尿病人是可以喝牛奶的。因为糖尿病人的血糖和血脂含量是区别于正常人的，而且牛奶里面含有很多的营养物质，比如碳水化合物，钙物质以及十分丰富的微量元素，糖尿病人饮用牛奶有利于患者补充人体所需的钙，可以有效的预防骨质疏松，还有一点，喝牛奶不会影响患者的血糖和血脂含量，对糖尿病人病情发展有很大的帮助。另外，得了糖尿病后缺钙将会成为一个很大的问题，老年人得糖尿病容易骨质疏松，甚至有普遍的造成骨折的情况，所以补钙对糖尿病病人来说很重要。

牛奶中含有大量的钙盐，每天喝点的牛奶，对钙的补充有很大意义。吃药补钙，不如喝斤牛奶，提倡糖尿病病人喝牛奶。需要注意的是，糖尿病病人喝奶时不可以加糖。

糖尿病人喝牛奶的好处

糖尿病人在日常生活中应该注意自身的饮食。尤其是老年糖尿病病友，随着年龄的增长，他们的身体逐渐老化，身体各部分机能下降，比如胃肠消化功能会减弱，所以应当选择吸收更好、营养更全面的食物。其中，牛奶就是非常好的选择。

糖尿病人喝牛奶有以下好处：

1、 牛奶中含有钙物质，可预防骨质疏松。

2、 牛奶中含糖量很少，有的甚至是无糖奶制品，所以糖尿病患者饮用牛奶对患者自身的血糖含量一般不会有特别大的影响。

3、 牛奶可以帮助消化，有利于糖尿病患者对食物进行充分的吸收，从而增加自身的营养，提高自身免疫力。

4、 牛奶是呈碱性食物，能和糖尿病病人自身的代谢紊乱而产生的一些酸性物质结合，所以可以保持体液的酸碱平衡。

5、 喝牛奶也是可以治疗糖尿病的。牛奶的含糖量很低，所以我们不用过于担心。

糖尿病人喝什么牛奶最好

1、由于糖尿病患者本身血脂比较高，所以糖尿病画着应当适量饮用低脂牛奶，如果糖尿病人一旦血脂增高，会发生冠心病，中风等疾病，后果不堪设想。

2、大家都知道，酸奶在不同程度上有润肠、通肠的功效，糖尿病人通常会伴有便秘的困扰，还有些人可能会有乳糖消化不良。所以对于糖尿病人来说最好选择低脂、脱脂的牛奶或是低糖、无糖的酸奶，要控制好脂肪与糖分。

另外需要注意的是：

1、对于糖尿病患者来说，在喝牛奶时是不可以加糖的，因为这样会加速患者对糖分的吸收，糖尿病患者应该时刻注意自己血糖的含量，所以特别要避免糖类的摄入，对患者的病情会有严重的影响。

2、牛奶最好能和谷物搭配，尤其是和粗粮一起食用，能够互补，促进吸收。

3、研究表明，糖尿病患者每日的饮奶量不应当过多，最合适的饮奶量在二百五十到五百之间。

糖尿病人喝牛奶的适宜时间

糖尿病人喝牛奶最好在白天喝。一般不提倡在睡觉之前喝牛奶，在睡觉之前喝牛奶会在不同程度上影响糖尿病人的血糖、血脂含量，会有很不好的后果。在白天，糖尿病患者最好在餐前，餐后饮用，当然也可以在餐间食用，。喝牛奶能够有效的促进糖尿病患者的病情，所以喝牛奶是患者的不二选择。

糖尿病人睡前喝牛奶好吗

根据研究表明，糖尿病人睡前是不宜喝牛奶的。牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，饮用后不容易消化，会形成尿路结石。另外，对糖尿病病人来说，晚上睡觉时血液流动较慢，新陈代谢速率减慢，会对心脏造成负担，可能会增加心脏病的风险，睡前要特别注意。所以，糖尿病患者最好不要在即将入睡前饮用牛奶，否则会有无法预料的后果。因此，总的来说，糖尿病人在睡前最好不要喝牛奶。

糖尿病人能喝酸奶吗

对糖尿病人来说，最忌讳的就是多糖。因此应当选择原味酸奶、无蔗糖酸奶、木糖醇酸奶等。这些种类的酸奶含糖量少，有利于糖尿病患者的病情发展。酸奶有利于肠道的吸收，糖尿病患者喝酸奶会很好的促进患者对营养的吸收，加速消化。酸奶一般来说通过益生菌发酵，健康绿色，对于糖尿病人来说是非常好的选择。

酸奶具有很大的作用：

1、酸奶可以有效抑制有害细菌侵入肠道，维护肠道菌群的生态平衡。

2、酸奶改变渗透压而防止便秘。

3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4、酸奶可以通过抑制肠道中某些菌的生长，从而抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

5、喝酸奶可以提高人体的免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体的免疫力，防止疾病的发生。

随着社会的进步，科学的发展，人们对自身的健康关注度越来越高，糖尿病虽说是一中无法彻底治愈的慢性病，但在了解了有关糖尿病的方方面面之后，相信每一位糖尿病患者都会越来越好，适当的牛奶的饮取，会是糖尿病人不错的选择。

糖尿病可以喝纯牛奶吗？

糖尿病患者可以喝牛奶。如果是脱脂牛奶，每次可以喝240ml；如果喝奶粉，最好也选择脱脂奶粉，脱脂奶粉一般是三汤匙；如果是全脂奶粉，只能喝15g，且最好不要选择豆奶，尤其是含有添加剂的奶制品。
如果买不到脱脂牛奶，可以自己把约半斤的牛奶煮开，将上面的奶皮扔掉即可，因为上面的奶皮是牛奶里面的脂肪。经上述处理后，早餐一般可以喝半斤，或者晚上喝半斤即可。糖尿病病人当然能喝牛奶，牛奶含丰富的优质蛋白质，但是糖尿病病人不要加糖去喝牛奶，因为牛奶有丰富的蛋白、脂肪以及各种营养成分，还有极少的碳水化合物，没有很高的升糖指数，是糖尿病病人补充营养能量应该必须选择的食物之一。
一般建议糖尿病病人两餐之间加餐可以喝无糖的牛奶，也可以睡前喝牛奶，或者是平时容易出现饥饿、低血糖的时候，在出现低血糖饥饿之前补充牛奶，避免低血糖引起低血糖后的反射性高血糖，也可以避免低血糖的风险发生。因此，糖尿病病人要正确的去选择时机和时间去喝牛奶，不要加糖。当然任何食物都有一个量，牛奶也是提供能量的食物，喝多了这些能量进入体内以后也在转化的过程当中，要增加胰岛的负担。所以在胰岛素作用不足的糖尿病病人喝牛奶，也是要在胰岛负担减轻的时间段，例如两餐之间、晚上睡前喝，而且量要加以控制。

糖尿病人可以喝牛奶吗？

可以喝。

不过！

要看成分！

应选尽量择纯牛奶或舒化奶，

饮用前要分辨牛奶是否含有大量糖类（也就是市场上常见的调味牛奶），

否则血糖会迅速升高从而加重病情。

推荐 I 型糖友饮用全脂牛奶。

伴有肥胖的 Ⅱ 型糖友，

则应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

如果存在喝奶后腹胀的情况，建议选择舒化奶。

最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用。不提倡睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂和体重

如糖友有肾脏并发症或肾功能减退的情况，应慎用牛奶，要由临床营养师做科学计算后再饮用，否则可能会加重病情。
在膳食平衡的基础上，由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，增加肾脏负担。所以要适量喝。

牛奶