阳气不足可以使用哪些中药材调理

阳气不足可以使用哪些中药材调理

现在大家的生活节奏非常快，很多人都有亚健康问题，而且每天都有熬夜加班的习惯，精神方面的压力变得越来越大，阳气亏损的就比较多，出现阳气不足就应该使用正确的方法滋补，下面就给大家介绍一下阳气不足使用哪些中药材滋补比较好。

吃鹿茸

鹿茸是一种非常名贵的中药材，属于温性药材里面的一种，吃了以后身体也不容易上火，含有的营养物质非常丰富，可以起到很好的强身健体作用，是专门用来滋补肝肾，滋阴壮阳的食品。吃鹿茸的方法用很多，您可以做鹿茸炖鸡汤、鹿茸泡茶、鹿茸泡酒、鹿茸含片等等。含片一天最多3到5片。注意鹿茸能让血脉旺盛。

喝鹿茸血

每年的6月份到8月份是鹿茸切割的季节，这个时候喝一些新鲜的鹿茸血，也有很高的营养价值，鹿茸血的营养价值比鹿血要高出很多，喝鹿茸血那真是相当的豪迈，鹿茸血对肾脏是大补好饮品，长期饮用可提高免疫力。

龟苓膏

龟苓膏也是一种很好的滋补身体食物，龟苓膏如果是正宗的，那么它的主要原材料就是土茯苓，鹰嘴龟，还需要搭配菊花，金银花，蒲公英以及生地黄等药材制作而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

上面给大家介绍的就是阳气不足可以使用哪些中药材调理，看上面介绍，大家应该也有了一定了解，阳气不足可以吃一些鹿茸或者喝一些鹿茸血，还可以通过吃龟苓膏，好好的改善阳气不足的问题，但是身体容易上火或者有便秘，高血压，发烧问题的人士，需要谨慎食用的，一次性一定不能食用太多，否则容易让身体不舒服的症状变得更加严重。

阳气不足可以使用哪些中药材调理

现在大家的生活节奏非常快，很多人都有亚健康问题，而且每天都有熬夜加班的习惯，精神方面的压力变得越来越大，阳气亏损的就比较多，出现阳气不足就应该使用正确的方法滋补，下面就给大家介绍一下阳气不足使用哪些中药材滋补比较好。

吃鹿茸

鹿茸是一种非常名贵的中药材，属于温性药材里面的一种，吃了以后身体也不容易上火，含有的营养物质非常丰富，可以起到很好的强身健体作用，是专门用来滋补肝肾，滋阴壮阳的食品。吃鹿茸的方法用很多，您可以做鹿茸炖鸡汤、鹿茸泡茶、鹿茸泡酒、鹿茸含片等等。含片一天最多3到5片。注意鹿茸能让血脉旺盛。

喝鹿茸血

每年的6月份到8月份是鹿茸切割的季节，这个时候喝一些新鲜的鹿茸血，也有很高的营养价值，鹿茸血的营养价值比鹿血要高出很多，喝鹿茸血那真是相当的豪迈，鹿茸血对肾脏是大补好饮品，长期饮用可提高免疫力。

龟苓膏

龟苓膏也是一种很好的滋补身体食物，龟苓膏如果是正宗的，那么它的主要原材料就是土茯苓，鹰嘴龟，还需要搭配菊花，金银花，蒲公英以及生地黄等药材制作而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

上面给大家介绍的就是阳气不足可以使用哪些中药材调理，看上面介绍，大家应该也有了一定了解，阳气不足可以吃一些鹿茸或者喝一些鹿茸血，还可以通过吃龟苓膏，好好的改善阳气不足的问题，但是身体容易上火或者有便秘，高血压，发烧问题的人士，需要谨慎食用的，一次性一定不能食用太多，否则容易让身体不舒服的症状变得更加严重。

吃什么补阳气？

补阳气，最好的食物是鹿茸，有中华补阳第一要药的美誉。

补阳气，主要是补肾阳，肾为五脏之首，藏先后天之精，主一身之气，肾阳足，肾就强，自然精力充沛，身体强健。

鹿茸为梅花鹿等鹿科动物的未骨化的密生绒毛的幼角，归肝，肾经，有很好的全身强壮作用，可以温补肾阳，补益气血，强筋健骨，益精添髓，强身抗老，长期用，可以明显提高免疫力。

鹿茸用法：

1⃣️泡水

每天2-3克，开水冲泡后，喝水食片。

2⃣️炖汤

每天4-5克，搭配乳鸽，排骨，羊肉，鸡，鱼等一起去炖汤，一周2-3次即可。

3⃣️嚼着吃

鹿茸腊片，鹿茸的最顶端，非常嫩，脆、可以直接嚼着吃

4⃣️泡酒

鹿茸可以搭配山药，枸杞，鹿鞭，人参等一起泡酒，酒助药势，药借酒力，效果更佳。

5⃣️打粉

鹿茸可以单独打粉，也可以搭配鹿鞭，人参等一起打粉，冲水喝，直接，高效。

更多细节，可以私信问我，希望能帮到你。

能够补阳的中药材有鹿茸，鹿鞭，枸杞、锁阳、淫羊藿、灵芝，鹿茸血，鹿尾巴，鹿筋等。一般搭配泡酒，配比合理，补肾阳效果非常好，自己泡30天即成。要注意泡酒配比，每天喝半两。

三十斤土豪 养生 补肾酒

鲜鹿茸600克➕鹿茸半腊片200克➕鹿鞭2根➕林下参14根➕锁阳150克➕枸杞550克➕鹿尾巴3个。

二十斤补肾壮阳酒

鹿茸白粉片200克➕淫羊藿100克➕枸杞400克➕灵芝3个➕灵芝草3个➕鹿鞭一根➕鹿茸血一斤➕林下参8根。

十斤 养生 滋补酒

鹿茸白粉片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕枸杞200克➕灵芝一个➕灵芝草一个。

泡酒功效

用55度以上白酒浸泡一个月即可，每天20到30毫升。善于补肾益精，补气血，大补元气，调理腰膝酸软，四肢无力，筋骨疼痛，治疗失眠多梦，女子宫寒，房事无力，提高免疫力，增强抵抗力，增强体质等。

阳虚的人都有一个共同点怕冷，畏寒，阳气虚主要原因是，脾胃虚寒对所需的营养成分吸收不好，导致身体正气不足，所以通过调理肠胃 健康 来䃼阳气，脾胃功能虚弱你吃什么补品都没有效果，而且容易上火，生冷油腻不易消化食物尽量不要吃，不能熬夜，多晒太阳，保持心情舒畅，阳气慢慢就会越来越足，中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响 健康 和长寿，希望对你有用，少走弯路。补阳气中成药：桂附地黄丸，配合参苓白术散，

健康 苦行僧，开讲啦！

阳气是很难解释的，我们可以单纯将其认为是人体代谢的原动力，人体的一切生理活动都取决于它，阳气能够温养身体，让人不会显得精神萎靡，四肢不会长期冰凉，阳气不足自然会出现很多问题。

心阳不足自然胸闷气短，肝阳不足自然脾气容易暴躁，肺阳不足自然气喘乏力，肾阳不足自然面色发暗，腰膝酸痛，脾阳不足自然容易出现痰湿性肥胖，但大部分的阳虚体质都是由于肾阳不足导致的，肾为先天之本。
一：驱寒食物要多吃

阳气不足自然难以适应气候的变化，甚至大夏天也需要长衣相伴，可以多吃些姜茶，花椒，胡椒，辣椒等驱寒食物，不过肝火过旺的朋友不宜尝试
二：热性食物需要多吃

阳虚体质可以多吃一些温性或者补肾的食物，比如：韭菜，狗肉，猪肉，牛羊肉，猪妖，鸡肝，枸杞，韭黄，黑豆，黑米，核桃，紫米等食物

三：阳虚体质需要远离这些食物

不宜过多食用生冷食物，夏季的冰淇淋也要少吃，平时也要远离海带，紫菜，螃蟹，田螺，空心菜，油麦菜，黄秋葵，金针菇等食物
1：太阳是最纯粹的阳气，平时多晒太阳是很有好处的，能够帮助缓解症状

2：夏季不可长期处在空调的环境中，不然容易伤及阳气

3：阳虚体质较为明显的，可以咨询当地中医师，用黄芪，鹿茸，益智仁，菟丝子，肉桂，熟地等来帮助保健
论补阳气，唯独艾灸，艾过，方知艾之情，艾之意

那方面有好有坏！有些人的会不会不一样呢，有时间哈，还是跟着《唐尤康的蜕变》学学的好，不用麻烦，你也能三五十分钟呢！

补阳食物大葱，韭菜，生姜，花椒。

另外最简单的是晒太阳就能补阳且绿色无毒，方便，关健是省钱不上火。

立夏刚过，早上吃姜，补阳气最好。

其实阳气要靠养的

不要做这些事情就是最好养阳气方法

1⃣️不熬夜，不超过11点前睡觉

2⃣️不喝冷饮和太寒凉的东西

3⃣️不过度饮食

4⃣️不长期在潮湿的地方生活

5⃣️不长期大量使用抗生素

6⃣️大汗后不洗冷水澡

药物的话用人参进行熬炖，可达到回阳就逆。另外，中药方剂四逆汤，，四君子汤、归脾汤、补中益气汤等都可以。食物的话，炖鸡、鱼，放黄芪、当归，对于补充人体阳气的效果会更好。

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