引起磨牙的原因,这些情况导致磨牙(晚上睡觉磨牙齿是什么原因引起的？)

引起磨牙的原因,这些情况导致磨牙

磨牙的问题大家比较常见，现在很多人在睡觉的时候都会出现磨牙的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，对于磨牙的人本身来说是不知道磨牙问题的，但是对于同宿的其他人来说是非常烦恼的，那么具体是什么原因导致磨牙的情况产生，一起看看吧。

对于磨牙的问题来说，导致这样的情况产生的原因还是比较多，首先有可能是因为心理压力过大导致的，情绪方面的原因是导致磨牙的一个原因，主要是因为磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。同时在他们身体里面，几种能够表示人的焦虑情况的激素，含量也高于平均水平，所以说如果一个人压力比较大，这时候就容易产生磨牙的情况。

同时对磨牙的问题来说，也有可能是外物刺激的关系，喝酒、咖啡、吸烟等外源性因素，也会引起或加重磨牙。而且如果存在口腔疾病，那么同样也会导致磨牙，由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙，这样就会导致磨牙的问题产生了。而且如果选择俯卧位等不良的睡眠姿势，使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生，所以想要杜绝磨牙问题，那么保持健康的睡姿也是非常重要的。

磨牙的情况是非常常见的，在平时的生活中很多人都会有磨牙的问题产生，这样的问题对我们健康影响很大，大家如果可以注意方法解决，这也对我们健康有好处，上面介绍了磨牙的一些情况，了解了原因才可以更好的解决磨牙问题。

晚上睡觉磨牙齿是什么原因引起的？

磨牙可能是心理因素或者牙齿咬合不协调导致。
磨牙的原因及解决方法：
（1）心理因素：情绪紧张、焦虑、愤怒等是导致睡觉磨牙主要的发病原因。患有精神疾病的人通常会出现磨牙的现象。
解决方法：
1.在睡觉前消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，平常合理安排工作，必要时可以在医生指导下口服安定片进行治疗。
2.睡前休息放松，做适当的体操，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境等，减轻大脑的兴奋状态，调动患者的自我意识、自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
（2）牙齿咬合不协调：有些牙齿可能排列不规则，有些人的牙齿看起来很整齐，但上下牙咬合关系差，不平衡，不稳定。牙齿会在夜间磨牙，从而调整咬合关系以达到平衡，导致磨牙症。
解决方法：
1.可以去医院制作咬合垫，通过使用咬合牙垫，从物理上分开上下牙齿，避免过度磨耗。
2.适当补充钙和维生素D，并且睡前不要吃过撑，不要吃不易消化食物，可以服用山楂丸、八珍糕等促消化药物。

经常磨牙，到底是什么原因引起的？

经常磨牙的原因有心理因素、肠道疾病、内分泌紊乱和牙齿咬合问题。如果一个人在日常生活中具有比较大的压力，精神方面比较焦虑，就会导致大脑皮层长期处于兴奋的状态，即使是在晚上也会保持兴奋，在这种状态的支配下，我们口腔附近的肌肉就会产生收缩，进而导致磨牙这种现象。磨牙这种病症是非常常见的，而且青少年和儿童的发病率远远高于老人的发病率，而且莫亚珍会损伤牙齿和口腔的肌肉，所以要加以重视，及时前往医院检查和治疗。

一、磨牙的病因

牙齿咬合有问题的人很容易患有磨牙症，因为儿童在换牙期间牙齿不能很好的吻合，儿童就会下士的将上下牙齿尽可能的进行更多的接触，在这种下意识的影响下，即使是在晚上口腔的肌肉也会进行收缩导致磨牙。当一个人的精神处于焦虑的状态时，他的大脑皮层会处于兴奋的状态，即使是在晚上依旧处于这个状态，在大脑皮层的影响下，口腔肌肉处于收缩状态导致发生磨牙。还有就是肠道患有疾病时，肠道中的细菌会分泌毒素，这种毒素会刺激到大脑皮层，进而导致引发磨牙症。

二、如何治疗磨牙症

虽然磨牙症不会伤害到生命安全，但是个别情况需要进行治疗手段进行干预。通过心理治疗消除精神上的紧张和焦虑，缓解心理问题。去医院调整牙齿的咬合关系，例如正畸和修复。肠道疾病和内分泌紊乱就需要去医院根据医生提供治疗手段进行治疗。

三、日常中如何预防磨牙

日常生活中尽量少吃含有兴奋性的食物、例如咖啡和吸烟，避免大脑皮层长期处以兴奋状态。保持良好的作息习惯和咀嚼习惯，保持良好的心态，早睡早起。

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