感冒流鼻涕喝什么粥(两岁小孩咳嗽流鼻涕吃什么粥好)

感冒流鼻涕喝什么粥

感冒流鼻涕的时候，我们经常会感觉到没有胃口，这个时候我们可以食用一些粥，粥相对来说很清淡，很适合在感冒的时候食用，这里就推荐几款粥给大家。

1、小米粥

小米粥具有很好的养胃功效，经常食用小米粥可以增加我们体内的谷物维生素，从而达到增强身体的免疫力和抵抗力的目的。而且小米粥在煮熟之后也非常的容易吞咽。在煮小米粥的时候，最好可以购买黄小米，黄小米中所含有的营养物质无疑是最多的，将黄小米放入到煮开的砂锅之中，大火煮上十分钟之后，即可转为中火，继续煮三十分钟左右，关火就可以盛出食用。

2、红豆薏仁粥

红豆薏仁粥具有很好的祛除体内湿气的效果，在感冒的时候食用红豆薏仁粥，可以帮助我们将体内的湿气和热气全部排出我们的体外，从而达到清洁我们人体的效果。当我们的身体变得清洁了之后，身体中的各个营养物质也可以更好更快的达到我们身体所需的各个部位当中。而且红豆是很温热的食物，可以帮助我们有效的缓解由于受寒所导致的感冒鼻塞的情况，并同时帮助我们补充身体中的血气。

3、大米粥

大米粥煮至的时候要选择使用粳米进行熬煮，因为粳米中含有的谷物纤维更多，而且粳米的成长期相对较长，所以其中的营养成分也更高，要注意在煮大米粥的时候，一定要提前将大米泡上一个小时左右，这样才能使大米粥熬烂。

两岁小孩咳嗽流鼻涕吃什么粥好

小孩在生病感冒之后一方面没有精神和胃口，一方面消化功能也不太好，因此比较适合吃粥类的食物，又清淡又软糯容易入口。当然普通的白粥妈妈可能觉得营养不够，因此想知道小孩感冒喝什么粥最好？
1.蔬菜粥。蔬菜粥相对来说比较在维生素方面比较丰富，可以让小孩在喝了之后能够补充维生素，有利于增强抵抗力让孩子感冒尽快好，同时蔬菜粥也比较容易消化不会给宝宝的身体增加负担。
2.鱼肉粥。鱼肉作为白肉不会给孩子带来吸收方面的负担，同时也能补充丰富的营养，在口感方面也很清淡适合宝宝喝，因此家长也可以给宝宝熬一些鱼肉粥，只是要注意去腥让宝宝能够喝下去，避免腥味引起宝宝对鱼肉粥的反感。
3.南瓜粥。南瓜粥对于感冒中的孩子来说吃起来十分有好处，这是因为南瓜本身性质比较温和，但同时孩子喝的时候又能够起到消火的功效，让孩子感冒有所缓解，南瓜对于便秘也有好处，对孩子排毒方面也很好。南瓜粥不仅可以用大米，里面还可以放一些小米一起熬粥给孩子喝，营养更丰富，对于感冒中的孩子也更有好处。

感冒流鼻涕可以吃皮蛋瘦肉粥吗

感冒一般能吃皮蛋瘦肉粥。
皮蛋瘦肉粥里面的营养价值是比较丰富的，吃皮蛋瘦肉粥能够补充身体的营养，并且也有利于吸收和消化。
感冒多是因为受凉的原因引起的，皮蛋瘦肉粥一般是将肉切成小块，放在米粥里一起煮烂，营养价值比较丰富，并且在吃完以后容易吸收和消化，还可以起到增进食欲的作用，感冒后是可以吃皮蛋瘦肉粥的。

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