感冒发烧可以吃梨吗

梨具有很好的清热去火的功效，但是在感冒发烧的时候我们就会变的对自己的日常饮食格外的关注苛刻，这里就帮大家分析一下在感冒发烧的时候是否可以吃梨。

1、梨的效果

梨具有清热去火的效果，在止咳去火方面有着很好的功效，这也是为什么很多人在出现长时间咳嗽的时候会选择熬煮梨汤来进行治疗。因此，在我们出现干嘛发烧的情况的时候，是可以适量的食用一些梨的，梨肉当中的氨基酸可以促进我们细胞的新陈代谢，并且增加我们身体中维生素的含量。

2、注意事项

梨虽然是一种很好的水果，但是要注意在吃完梨子之后不要立刻的饮用热水，梨和热水在一起相互作用之后，会导致腹泻的情况。另外，梨也要注意不要从冰箱当中取出来就立刻食用，而是要在室外放至一段时间，待其变成室温之后再食用。

3、食用方法

在感冒发烧的时候，最好将梨制作成梨汤之后再食用，这样可以避免出现因为食用完梨之后再喝热水可能会出现的腹泻的情况。首先将梨洗净削皮，并且切成小块，之后将砂锅中加入清水，大火煮开之后将切好的梨块加入到水中，煮上五分钟左右，转为小火，继续炖煮半个小时之后，即可关火，加入适量的冰糖之后，等到梨汤凉至正常的温度之后，就可以饮用了。

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