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小孩退烧食谱推荐

时间: 2023-03-02 23:43:51

小孩子们经常因为体制相对较弱,出了汗之后没有及时的擦干汗就直接吹风等原因导致发烧的情况,这个时候父母们可以选择制作一些特殊的、适合孩子们在发烧的时候食用的食物来帮助他们退烧。

1、鸡蛋羹

鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和营养成分,在感冒发烧的时候食用鸡蛋可以增加我们体内的营养成分,让我们的身体变得更加健康,可以和体内的诸多细菌进行对抗。但是水煮鸡蛋吃起来平淡无味,而且蛋黄也常常让小孩子们出现被噎住的情况,因此很多小朋友很抗拒食用鸡蛋。但是如果我们可以将鸡蛋做成鸡蛋羹之后再喂给小孩子们食用,往往就能够让他们更容易接受了。首先将鸡蛋打散之后放入到蒸碗中,也可以在其中加入一些牛奶搅拌均匀,牛奶可以增加鸡蛋羹的香味。之后隔水蒸上两到三分钟之后,取出,倒上香油,撒上葱花等调味料就可以给孩子们直接食用。

2、绿豆汤

绿豆汤喝起来沙沙的,而且口感十分润滑,很受小孩子们的喜爱。而且绿豆沙对于体内的燥火的去除也有着很好的功效。在煮绿豆汤的时候,可以选择使用脱皮绿豆进行熬煮,这样可以确保绿豆汤在熬煮的过程中可以达到出沙的效果。如果使用脱皮绿豆制作绿豆沙,就不需要提前将绿豆进行浸泡。在绿豆汤煮好之后,再加入适量的冰糖之后,即可取出食用。

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