目录拉肚子吃什么好拉肚子不能吃什么拉肚子吃什么水果好拉肚子吃什么药好拉肚子食谱推荐宝宝拉肚子吃什么好的快宝宝腹泻食谱有些时候的肚子疼是因为自己吃坏了东西,导致肚子疼痛难耐,而且还常常会伴随着拉肚子的症状,对我们的身体来说是非常不利的,那么拉肚子的期间我们该吃些什么呢?让我们一起来看一看吧。
拉肚子吃什么好
1、拉肚子吃水果比较好
当你有一些拉肚子的症状的时候,可以吃一些水果来解决这一问题,但并不是所有的水果都能在拉肚子的时候吃,拉肚子期间可以吃苹果、石榴等这一的水果,但是拉肚子期间不可以吃梨、西瓜、香蕉等,因为这几样的水果会加快肠道的消化,使拉肚子的症状更加的严重,在拉肚子的期间可以把苹果清洗干净,之后连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,等到放温之后就能够食用了,但是需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,是不能加蔗糖调味的,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子喝粥比较好
拉肚子的时候可以吃一些清淡的粥,比如可以吃一些清淡的白粥,在熬粥的时候是不需要放其它的的佐料的,只需要在白粥中加入一点的食盐,食盐对肠胃也是很好的,而且需要注意的是,在熬粥的时候是不需要放肉的,在粥中放了肉反而会加重肠胃的负担,所以在拉肚子的时候喝一点白粥对肠胃是比较好的。
3、拉肚子吃面食比较好
面条对于我们的肠胃来说是没有什么负担的食物,比较容易消化,因为面食是属于粗粮类的食物,对我们的肠胃是比较好的,而且和白粥的道理一样,面食也应该吃的清淡一点,不宜加入过多的辅助的调料,对我们的肠胃来说是比较好的,拉肚子的时候也比较适合吃。
拉肚子不能吃什么
1、拉肚子不能吃刺激性的食物
在拉肚子的时候最好避免吃辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性比较强的食物、因为这类的食物会加剧我们肠胃的炎症,对我们的肠胃健康来说是非常的不利的,所以在拉肚子的时候要避免吃一些刺激性的食物。
2、拉肚子不能吃比较油腻的食物
因为过于油腻的食物对我们的肠胃来说是一种负担,这样会造成消化不良而引起的腹泻,对我们的肠胃健康来说是很不好的。
3、拉肚子的时候不能吃过冷的食物
因为过冷的食物,会对我们的肠胃造成一定的刺激,造成我们肠道蠕动的加快,使我们的腹泻的症状更加的严重,所以在拉肚子的时候要避免吃过于生冷的食物。
4、拉肚子不能吃润肠的食物
桃子、香蕉、蜂蜜等都是常见的润肠通便的食物,食用过后会使病症的病情更加的严重,不利于患者的恢复。
拉肚子吃什么水果好
1、番石榴
因为番石榴中含有非常丰富的营养价值,比如果糖、葡萄糖、蔗糖等,对我们的身体是非常有好处的,而且番石榴中还含有一种营养物质,对我们的肠胃来说是非常好的,就是维生素C和鞣质,这两种物质能够使我们的肠胃产生一定的保护膜,对我们的肠道来说是非常好的。
2、苹果
因为苹果中不仅营养价值丰富,而且还含有特殊的营养物质果胶,这种营养物质能够保护我们的肠壁,而且对肠壁中的细菌也有活化的作用,对我们的肠胃来说是非常好的,所以在拉肚子的时候吃一些水果是完全可以的。
3、樱桃
因为樱桃是属于比较温和的水果,对我们的肠胃来说是没有刺激性的,所以拉肚子的时候是可以吃一些樱桃的。
拉肚子吃什么药好
1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3~4次,药效较强的复方樟脑酊和可待因,每日2―3次,因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病,而且需要注意的是,在拉肚子严重的时候需要根据医生的诊断服药,不可以盲目的进行服用。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的,服用增加有益菌的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
首先将准备好的山药清洗干净,把皮清理干净,切成小块的形状,之后将山楂糕切成小片,把准备好的锅中接入适量的水,烧沸之后把切好的山药放入,煮至五六次熟的时候,把冰糖放入,等到山药完全熟透之后吧山楂片放入,进行搅拌,就可以食用了。
宝宝拉肚子吃什么好的快
苹果泥
宝宝拉肚子的时候可以将苹果做成泥的样子,这样苹果泥中的纤维比较的细腻,对我们的肠道刺激比较的少,而且苹果中含有丰富的果胶和碱质,有吸附的作用,对宝宝的身体比较好。
宝宝腹泻食谱
小米蛋奶粥
做法:首先先熬好一锅小米粥备用,准备一些鸡蛋、配方奶等,将准备好的小米粥搅拌一下,倒入蛋液,煮熟,就变成了小米蛋花粥,之后将煮好的小米蛋花粥放入适量的配方奶,就可以食用了。
拉肚子虽然看似事小,但是我们千万不能忽视它,因为长时间的拉肚子会造成我们身体中一些营养物质的流失,对我们的身体来说也是一种莫大的损失,所以在拉肚子的时候要注意所食用的东西是否正确,严重的需要看病就诊,听医生的建议进行治疗。
腹泻饮食快速小指南 :
急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。特别注意的是合理的补充水分。病情缓解后,少量多餐,以利于消化;可给患者细软少油的米汤、稀粥、面条、瘦肉泥以及淡茶水、果汁等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
慢性腹泻吃什么食物
慢性腹泻易造成体内多种营养素缺乏,而使肠道处于病变之中,因此补充营养要精心配制。
如果是慢性腹泻,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。
补充高蛋白、高热能 :每天热能为2500~3000kal,蛋白质每天供给100g,以补充人体因长期腹泻所消耗的能量,改善贫血和营养不良状态,恢复体重。
常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
饮食禁忌 :对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻,要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物,如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
腹泻初期吃什么食物
腹泻初期,饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道负担为原则,最好吃一些流食。比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
饮食禁忌 :禁酒,忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。
腹泻缓解期吃什么食物
缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
腹泻恢复期吃什么食物
恢复期,食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲好,就少食多餐,少吃甜食,因为糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时,可吃些淀粉类食物。每天还应吃些维生素C含量丰富的食物,还可饮用适量的果汁,以保证足够的维生素C供应。
经期腹泻吃什么食物
每晚泡脚,多吃红枣、桂圆,多喝红糖水,谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果,早睡,早睡是给身体足够的时间去造血、修复内脏。鸡蛋羹对于胃肠黏膜有一定的保护作用,对于收敛腹泻也有效果。炖苹果、炒米汤也有一定的止泻作用。
小儿腹泻吃什么食物
喂母乳者继续母乳喂养,暂停添加辅食。人工喂养儿可喂等量米汤或稀释的牛奶或其他代乳品,可以用稀米汤加少许食盐作为补液饮食,然后由米汤、粥、面条等逐渐过渡到正常饮食。非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的饮食,并做得软一些。不要给小儿吃糖、胀气、脂类食物、不易消化食物等食物。
细菌感染。这是引起腹泻的最常见的原因,如各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕虫等寄生虫的感染都可引起腹泻。常见致病菌有痢疾杆菌、沙门氏菌属、金黄色葡萄球菌等,这些细菌经食物、饮料由口入引起腹泻,多在夏、秋季,具有发病急、腹泻次数多,并有里急后重、呕吐、发热、腹痛、脓血便等特点。
病毒感染。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
食物中毒。由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
饮食贪凉。夏天,很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。
消化不良。夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
着凉腹泻。夏季炎热,人们睡觉时容易疏忽保暖,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。
旅游者腹泻。出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。
(二)慢性腹泻的病因较复杂,总体主要有以下几种 :
肠道感染性疾病。如慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核等。
肠道非感染性炎症。如炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎等。
肿瘤。如结肠腺瘤病、小肠恶性淋巴瘤等。
小肠吸收不良。小肠、大肠吸收功能不良,胰酶和胆汁缺乏,食物消化不良均可导致腹泻。
运动性腹泻。肠蠕动紊乱引起,如肠易激综合征、胃大部切除术后,迷走神经切断后、部分性肠梗阻、甲状腺功能亢进等。
药源性腹泻。部分药物服食后会出现腹泻的现象。如林可霉素、新霉素等。
胃肠功能紊乱。精神多度紧张,情绪激动或受到强烈刺激,工作学习紧张,均可引起腹泻。其特点是结肠无实质性病变,是由于大脑皮层和植物神经系统的失调引起结肠功能失调、结肠过敏而导致腹泻。
胃肠道过敏。有的人吃牛奶、鱼虾、鸡蛋等可以发生变态反应性腹泻。
(三) 四季腹泻的典型原因
春季 :
春季腹泻多是功能性腹泻,而非细菌性腹泻。春季腹泻半数是受凉引起的,吃药反而会适得其反。因受凉引起的腹泻无需吃药,症状一般不会超过48小时。
夏季 :
夏季是以细菌引起的腹泻为主。由于天气热、湿度大,适合于一些细菌生长,人们吃生冷食物较多,容易引起腹泻。另外食物中毒、饮食贪凉、消化不良也是诱发夏季腹泻的原因。
秋季 :
秋季腹泻是病毒感染引起的,主要是由轮状病毒感染引起的。轮状病毒感染常见于6个月~2岁的婴幼儿,主要在秋冬季流行,一般通过粪-口途径传播。病人最主要的症状是发热、腹泻,部分患者首发症状为呕吐,有的还有咳嗽,腹泻每日10余次不等,发热和呕吐持续约2天,但腹泻可持续约3~5天,或一周,少数可达二周,大便为水样便或蛋花样便,呈黄绿色或乳白色,可有少量粘液,无脓血,无腥臭味。秋季腹泻严重时可导致脱水和电解质平衡紊乱,如不及时治疗,可能危及生命。
冬季 :
冬季腹泻,小儿腹泻居多,一般情况来说,我们诊断为肠炎,主要是小儿饮食不当。
还有可能是宝宝患有胃肠性的感冒,冬季上呼吸道感染的病人发病率最高,宝宝感染了上呼吸道感染,就会引起胃肠道的功能减弱,消化功能减弱了,宝宝就引起腹泻了。再者,宝宝患有肺炎,扁桃体炎,在输液的时候,过凉,也可能引起腹泻,
这个时候我们要注意及时治疗小儿腹泻,不然容易体重下降,体质虚弱,平时多给宝宝吃常温食物,不会轻易让胃肠功能紊乱,腹泻也就能有效预防。
(四)最容易引起腹泻的4种食物
牛奶 :有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响,建议加热后再喝,或者喝酸奶等乳制品。 酒精:有部分人过量饮酒容易腹泻。
调味品 :辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻,特别是有痔疮的人要少吃这类食品。
食物纤维 :食物纤维不能消化,所以吃了食物纤维不但不能治疗腹泻,而且会加重腹泻。
油腻食物 :油脂类食物有通便的效果,吃得过多就会增加胃肠的负担,要注意消化不良引起腹泻。
(1)大便次数明显增多,每日在3次以上。
(2)大便变稀,颜色、形态、气味改变,或含有脓血粘液、不消化的食物,或变为黄色的稀水,绿色的稀糊,气味酸臭。
(3)大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
腹泻不是一种独立的疾病,而是很多疾病的一个共同表现,它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染;伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌;伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌;伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染。
腹泻怎么办和治疗方法
俗话说:“好汉子经不起三日泻”,腹泻对人体的影响是多方面的:
腹泻对身体的危害 :腹泻能使人营养不良;腹泻可导致维生素缺乏;腹泻可引起贫血;降低身体的抵抗力;严重腹泻可引起水电解质平衡失调 脱水,甚至死亡。
(一)腹泻因素多 治疗需对症
在治疗腹泻时,应该对症治疗。
如病毒性腹泻,患者一般可采取卧床休息,进食流食,及时补充水分进行治疗;可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛药物等生物制剂。
急性腹泻时,需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水,一般应卧床休息;
对于结肠过敏引起的腹泻,应注意保持安定的情绪,解除精神负担和思想顾虑。并建立良的生活制度和饮良习惯。参加一些文体活动和体育锻炼,利于神经功能的恢复;
旅行者腹泻,这种腹泻很快就能自愈,只要身体别脱水,适当吃些收敛的药,有的人抵抗力好,甚至不用吃药,几天内就会康复。旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料,多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料,有助于抵制大肠杆菌的数量。
秋季食物中毒造成的腹泻,可以多喝水,补充电解质并避免乳制品及固体食物,治疗主要是通过抗病毒、饮食疗法和液体疗法,同时辅以肠黏膜保护剂治疗。
如果腹泻较重,患者年纪大,并本身有基础疾病者,应及时去医院就诊。
腹泻的原因非常复杂,变化多端。因此,不能简单的满足一般对症治疗,以免延误病情,给身体带来大的损害。无论急性、慢性腹泻都应及时就医,首先把引起腹泻的原因搞清楚,然后再因施治,有针对性地合理用药。
(二)腹泻治疗由医生开药 在家调理要注意饮食
当发生腹泻时,如果不是很严重,往往是医生开药后,患者自己回家按时服用。此时,在家的饮食调理就要多加注意,千万不要凭借自己的喜好选择饮食。“一般来说,此时应该吃清淡的、易消化的食物。”
不能吃硬饭以及过敏性食物,如海鲜等,不能吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。可以多吃流食,比如稀粥、软面、蛋汤等,同时注意补充腹泻时所流失的大量水分。还应注意添加维生素丰富的水果和蔬菜,特别是维生素B、C,比如西红柿、黄瓜、茄子、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还有一定的止泻作用。
当腹泻好转、基本进入正常状态时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,可以按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
腹泻治疗误区 :
误区一:一拉肚子就用抗生素不科学
“夏秋季节,儿童是腹泻的高发人群。据我们了解,很多家长发现孩子拉肚子,第一反应往往就是找一些止泻的抗生药物给孩子吃。尽管有时会很管用,但有病乱吃药在医学上是很忌讳的。有条件的话,应该尽快带孩子到医院化验一下,查明病因,对症治疗。”
误区二:春季腹泻吃药会适得其反
春季腹泻半数是受凉引起的,吃药反而会适得其反。因受凉引起的腹泻无需吃药,症状一般不会超过48小时。通常情况下,一天腹泻在3次以上,而且排泄物呈稀水性,才有必要看医生,如果出现了血便,则必须马上就医。
误区三:苹果止泻未必适宜
在民间,很多人会用苹果来止泻,并不建议在腹泻时吃苹果,发生腹泻时,肠道已经是空的,处于不正常状态了,吸收功能也受到影响,此时吃苹果,不但不能止泻,反而因加速消化而伤害肠胃。
误区四:喝牛奶、蔬菜粥会坏事
另外,还有不少人认为,拉肚子的时候要少吃,甚至要禁食。这都是错误的,腹泻时身体水分能量大量流失,因此要多喝水进食。但不能喝牛奶,因为中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就是平时,都很容易因喝牛奶而发生乳糖不耐症导致腹泻。已经腹泻时再喝牛奶就雪上加霜。腹泻时喝点粥不错,不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维具有加快肠道蠕动的功能,平时有益,拉肚子的时候反而不好。可选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥,容易消化。
小儿腹泻原因 :
(1)秋季小儿腹泻主要有两种,一种是食源性疾病。这种疾病以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。发病突然、病例集中、涉及面广,呈散发或家庭多例感染,在学校、幼托等集体用餐单位,常以集体性食物中毒形式出现。
(2)另一种是细菌性痢疾,这种疾病主要表现为腹痛、腹泻、大便呈黏液或脓血便。儿童、小学生和成年人为主要对象。夏秋季为流行季节,9月为发病高峰期,食物传播是最主要的传播途径。此外,还应预防普通感冒和流行性感冒。有哮喘病史的人,应注意避免吸入过敏原而诱发哮喘。
小儿腹泻饮食 :
喂母乳者继续母乳喂养,暂停添加辅食。
人工喂养儿可喂等量米汤或稀释的牛奶或其他代乳品,因为腹泻时水分丢失多,需要更多的水分来补充,可以用稀米汤加少许食盐作为补液饮食,然后由米汤、粥、面条等逐渐过渡到正常饮食。
非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的饮食,并做得软一些。当孩子不愿意吃的时候也不要勉强让孩子吃。
有严重呕吐者应暂禁食4—6小时(可喝水),待呕吐好转后继续喂食,由少到多,由稀到稠。
患腹泻时,应少吃糖,因为糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西,不用糖来矫正口苦。甜食等易导致肚子胀气的食物最好少吃或不吃。
忌不易消化食物。鸡蛋、奶类及肉类食物等富含蛋白质的食物难以消化,最好少吃。
忌含有长纤维素的各种水果和蔬菜。腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用,而加重腹泻。水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等。为了避免加重胃肠负担,也应忌食生冷、油腻的食物。
在持续严重腹泻后,虽然腹泻停止了,但消化机能需要在一段时间后才能恢复正常,所以不能马上恢复吃原来的非母乳食品,应该先喂断奶初期的黏稠状食物,过几天再慢慢地恢复。
特别提醒:小儿腹泻后莫喝牛奶
特别要注意的是,由于牛奶会胀气,已开始正常饮食的幼儿不要喂哺牛奶,还在哺乳期的人工喂养婴儿,需把牛奶调稀,吃点白粥或加了盐的米汤即可,也不要给孩子喂糖,以免加重腹泻症状。
孕妇拉肚子除了要注意防凉保暖,还需从饮食方面进行调理。拉肚子吃什么好?可食吃一些较易消化的食物,避免吃寒凉食物。
拉肚子吃什么好
如果出现拉肚子在饮食上要特别注意,可多吃一些易消化的食物,禁忌寒凉食物。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,面条不要过于油腻,不然会加重肠胃负担。
拉肚子不能吃什么
吃方面的调理对于缓解拉肚子是很重要的,刺激性、过油腻、过冷的食物都不能吃,否则可能会加重病情。
1、刺激性的食物 :辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物 :过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以拉肚子的人不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物 :凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物 :如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。
5、鸡蛋 :鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。
6、大蒜 :大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。
拉肚子吃什么水果好
虽说拉肚子是可以吃水果的,但并不是任何水果都适宜吃,有些吃后可能还会加重病情。下面的几种水果都适合拉肚子时吃,可以适当吃些。
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩、含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养丰富,并且富含水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以拉肚子的人是可以食用的。
拉肚子吃什么药好
如果出现拉肚子也不可随意吃药,特别是孕妇这一特殊人群,最好是在医生的指导下服用相应药物。
1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3-4次。药效较强的复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g),每日2-3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
对于孕妇来说,拉肚子不能随便用药,应该在医生的指导下用药。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。
2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净。
2、锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油,烧至7成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。
3、转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。
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胡萝卜山药粥 苹果麦片泥
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