常按哪些穴位可以达到养胃作用(按摩穴位可以调理脾胃)

常按哪些穴位可以达到养胃作用

保护胃部大家除了要注意正确饮食，做好保暖措施，其实经常按揉一些穴位也可以达到养胃作用，现在越来越多的人都有胃部方面的疾病，情况严重的人甚至对生命安全造成威胁，为了能够让胃部变得健康，大家一定要做好保护措施，下面就给大家介绍一下经常按哪些穴位可以达到养胃作用。

内关穴

想要保养胃部按揉内关穴就能达到非常不错的效果，内关穴就在前壁正中央的位置，在腕横纹上面两寸的部位，内关穴是八脉交会穴中的一个，八脉交会穴有8个，4个在上肢，4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配，组成4对，每一对都有独特的治病功能。内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对。

足三里穴

想要保养胃部按揉足三里穴也能达到非常不错的效果，足三里穴是很好的调养脾胃的穴位，也是身体非常重要的一个穴位，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘穴

中脘穴可以起到调动胃经作用，五脏六腑的健康问题对应的穴位就是中脘穴，只要好好的按揉这个穴位，就能够达到很好的调理胃部作用，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。

上面给大家介绍的就是按揉哪些穴位可以达到养胃作用，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，大家还应该注意想要养胃就不要让自己的精神过于紧张，也不要饥一顿饱一顿，更不能大量抽烟喝酒，吃东西的时候要保证食物健康卫生。

按摩穴位可以调理脾胃

穴位，在中医中是非常重要的。中医中的养生要从穴位开始，每个不同的穴位的功效和给人的影响都是不一样的。在日常生活中，我们知道脾胃直接影响到我们的营养吸收的问题，如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收营养，女性健康也就无法保证。因此如果脾胃虚弱了，一定要调理好哦。中医中选择用穴位进行调理脾胃也是比较常见的方法，下面就给大家介绍一些比较常见的穴位。

按摩哪些穴位可以调理脾胃

1、点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2、揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按两肋

将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

4、艾灸中脘穴

艾灸，也是中医采取的最多的一种养生的方式，中医中用艾条灸穴位非常的有效果。用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

这些穴位对于人体来说都是非常不错的保养脾胃的方法，经常按压这些穴位可以帮助养胃，而且还可以疏通经络，对身体是非常好的。所以中医养生不像大家想象的那么复杂，也可能是因为你的几个动作的长时间的坚持就能让身体变得更加的健康。希望这些常识能够帮助到您。

2大“养胃穴”，平时按一按，健脾又养胃

如何判断自己是不是感染了幽门螺旋杆菌吗？应该先判断有没有这些症状：

第一个症状是消化不良。主要就是容易出现大便不成形、解不干净、不规律等。

第二个症状就是口腔异味。比如口臭，很多时候口腔异味都是幽门螺旋杆菌引起的。

第三个症状就是容易饥饿。有许多人在平时都会发现自己明明吃了很多东西，但是总是会有饥饿的感觉，这个时候就应该注意是不是体内感染了幽门螺旋杆菌了。

第四个症状就是流口水。一般情况下人都不会出现流口水的情况，所以出现这个症状之后，也有可能是感染了幽门螺旋杆菌。

第五个症状是过度的消瘦。身体如果在一段时间内突然之间暴瘦，那么有可能就是出现了幽门螺旋杆菌或者是身体贫血。

第六个症状是出现上腹部疼痛和腹胀。

4种人容易感染幽门螺旋杆菌

1、经常在外面吃饭的人：如果餐馆的碗筷并能做到彻底消毒，细菌则更容易在多人之间造成传染。或共餐过程中，幽门螺旋杆菌会通过唾液传播。

2、爱吃生食的人：没有彻底煮熟的食物，会有食物.杰身存在的细菌，寄生虫。病毒等。长期的食用，也会增加幽门螺旋杆菌的感染风险。

3、长期暴饮暴食的人：一些高油脂，高脂肪，辛辣刺激的食物。降低胃脏自我的保护机制，从而增加幽门螺旋杆菌侵蚀的机会。

4、有胃炎的人：临床上，有胃炎的人，90%以上都会感染幽门螺旋杆菌。从原理上讲，幽门螺旋杆菌的存在就是在炎症的基础上，会大量地生长和繁殖。因此，有胃炎，胃溃疡等疾病的人，一般都会感染细菌，病毒。

2大“养胃穴”，平时按一按，赶走幽门螺旋杆菌，促进胃 健康

大陵穴： 大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

足三里穴： 位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前峭外侧一横指处。早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。

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