哺乳期发烧如何预防

哺乳期发烧如何预防

哺乳期是很特殊的一个时期，宝宝们必须通过妈妈的母乳来获得需要的营养，如果这时候不小心生病发烧了无疑是一件很严重的事情，那么我们应该怎么预防呢?可以参考一下以下几点建议。

1、防寒保暖

因为刚刚经过生产后的妈妈们，身体都比较虚弱，抵抗力与免疫力都会比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要注意多保暖。室内的空调温度最好维持在26摄氏度，身体如果稍微感到有点凉时，要马上的增添衣物，避免过冷引起的感冒发烧。

2、适当通风

宝妈们的居室一定要注意多通风，每天至少要开窗通风两次以上，每次维持在大约半小时左右。空气的适当流动，会减少房间内病原微生物的滋生，而且干净清新的空气对于妈妈和宝宝的健康发展都是有好处的。

3、注意休息

哺乳期的妈妈们总是最累的，一边要照料孩子一边还要给孩子进行哺乳喂养，因此常常会休息不好。妈妈休息不好就会使免疫力下降，容易生病发烧，所以家里人在哺乳期的时候应该多帮助新手妈妈们照顾一下孩子，让妈妈保持一个充足的睡眠时间和愉快的心情。

4、饮食均衡

妈妈们要适当的多吃含有一些维生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，这类的食物可以使身体的细胞进行代谢，增强自身免疫力。此外，还要多喝水，这样可以使体内的毒素及时的排除，有助于抵抗病毒的侵袭。

尽量少发烧或不发烧是宝妈们要追求的目标，如何预防哺乳期发烧？

引言：随着人们生活水平的不断提升，他们对于自身健康保障意识也就有所提升。这就使他们在日常生活中增加了一些常识，以保障自己的健康。对于一些孕妇而言，她们的健康也是尤为重要，这也就使她们在日常生活中，更加注意从而保障自身的健康，也保障到腹中胎儿的健康。对于一些生产完的妈妈而言，不发烧和少发烧都是她们的追求目标，那么应该怎样预防哺乳期时的发烧呢？

一、相关方式如果一些妈妈在哺乳期随便吃药，那么就会影响到宝宝吃母乳的一些情况，所以她们也会做一些措施来使自己少发烧或者是不发烧。首先就是要多注意休息，使每天的睡眠能够充足，睡好了，宝妈们才会有更好的精神，身体自然也就更好。同时在室内也要注意通风情况，如果室内通风状况不好，就很容易导致病毒滋生，特别是在夏天，更容易被病菌感染。

二、用药原则对于一些宝妈而言，如果真的需要吃药，就一定要提前了解所服用的药是否对胎儿有不利影响。像一些含有抗生素、性激素的一些药物，就不宜食用，否则就会给胎儿造成不利的影响。同时宝妈们也可以利用物理降温的方式，避免了吃药的可能，从而也就保障了宝宝的健康。服用药物时也要遵循医嘱，这能够避免出现一些问题。

三、退烧方式一些比较常见的物理降温方式，就包括有用吹风机的暖风挡照着太阳穴进行吹，而且大概持续时间为4分钟左右，这种方法仅仅适用于发烧的初期，可以用来缓解一些症状。同时他们也可以用冷水洗脸，在洗脸的过程中可以用鼻子吸入少量的水，然后再呼出，也要多重复几次。也可以用蒸汽来蒸脸，在脸盆中倒入适量的温水，将脸放在盆的上方进行蒸。

尽量少发烧或不发烧是宝妈们要追求的目标，应该怎么预防哺乳期发烧？

引言：在哺乳期宝妈的身体健康对于宝宝来说至关重要，因为如果在哺乳期，宝妈的身体出现不适就需要服用药物，那么服用药物肯定会影响到母乳的质量，宝宝就会不愿意吃母乳。这样一来宝宝所摄取的营养就会出现不足，导致宝宝营养不良。所以大部分宝妈在哺乳期都希望自己少发烧或者是不发烧，那么就必须得学习一些预防哺乳期发烧的小知识，这也是今天小编想说的话题。

一、为什么会出现哺乳期发烧？

在哺乳期发烧最常见的因素就是环境因素，比如说气候的多变性，穿衣服太少或者是穿的太多，身体出现过量排汗的情况，然后再受一些凉风吹，就很容易导致发烧问题的出现。另外就是饮食的不规律，在哺乳期如果孕妈吃太多刺激、重口味、辣的食物，就会引起身体上火，如果不加保暖的话，很容易会导致发烧的现象。在哺乳期的孕妈妈们，一定要特别注意所处的环境，最好等孩子满月后再换新环境，这样能够很大程度地避免发烧现象的产生。

二、应该如何预防哺乳期发烧？

首先宝妈需要多休息，要保证每天有充足的睡眠，只有睡好了精神状态才会好，身体自然也会好，发烧感冒就不敢找上身。要让室内空气多流通，可以多开窗通风，这样就不会让所处的环境滋生细菌，而且特别是在夏天，细菌特别多，而且在哺乳期的时候，属于女性坐月子时期，对于女性来说，身体的抵抗力还是比较薄弱的，不能够很好的抵抗疾病。所以经常让房间通风，能够很大程度的预防病菌感染。日常防护工作一定要做到位，比如说如果在冬天是哺乳期的话，那就要及时的增添衣物来做好防寒保暖。

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