宝宝大便干燥吃什么水果(宝宝便秘吃什么水果)

宝宝大便干燥吃什么水果

宝宝吃一些什么样的东西可以有效软化大便，减少排大便过程中的痛苦?

要想大便不会干燥，就要吃一些容易消化和吸收的食物，如红薯。红薯里面富含大量的食物纤维和各种微量元素，如钙、铁、锌等，营养成分很高。不管你的做法方式是怎样，对大便的排出都有很好的作用。

我们还可以让宝宝吃一些芹菜。芹菜的功效有好多，不但能够清热祛湿，还能凉血解毒，除烦消肿，通畅润便的功效。芹菜里面还富有胡萝卜素、钙、铁等物质。或者让你宝宝吃点小米，小米性温，里面含有维生素B和蛋白质，对宝宝大便软化也有作用。

像豆腐、青菜这类容易消化的食物都可以给宝宝吃，鱼也可以适量吃一些，但要注意最后买没有鱼刺的，这样宝宝吃的时候不会被卡住，一旦被卡住了是好麻烦能够搞出来的。我们平时也要让宝宝自己多喝一点温开水，可以我们的肠道清理一下，也可以吃一些可以软化大便的水果，如香蕉。

香蕉里面含有大量的营养物质，是最容易软化大便，帮助你顺利排出的水果，有润肠通便功效。每次吃的时候都要给宝宝吃新鲜的，每次次数可以多一些，但是不要一次性吃太多，如果宝宝吃了香蕉以后排便通畅，没有排便过程中的疼痛感，可以不用吃那么多了，吃多了香蕉有的时候也会有拉肚子的现象。

宝宝便秘吃什么水果

宝宝出现了便秘后，可以通过饮食调整，吃一些润肠通便的蔬菜和水果，能够缓解便秘症状，配合药物更有效。那么你知道宝宝便秘期间适合吃什么水果吗？香蕉有润肠通便的作用，那么宝宝便秘后能吃吗？本文就为大家介绍宝宝便秘吃什么水果好。

宝宝便秘吃什么水果 如今便秘的宝宝越来越多了，除了在平时一日三餐的改革之外，平时妈妈们也可以多让宝宝吃水果和蔬菜来进行对便秘的缓解。不要小看水果，选对水果，对治疗宝宝的便秘可是有很大作用的。

1、香蕉

众所周知，香蕉是治疗便秘的最佳食物。但是，很多人都不知道其中的道理。其实，香蕉它能够润肠通便，而且口感润滑，适合不同年龄段的宝宝食用。但是，各位妈妈们也要注意啦，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为最佳。

2、柿子

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

3、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。而且火龙果肉十分的柔软，适合宝宝食用，味道香甜可口可谓是众多宝宝的喜爱。

4、苹果

俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。可见苹果的厉害之处。很多妈妈给宝宝吃水果总有一个误区，那就是喜欢削皮。其实，整颗苹果中最有营养的就是它的皮。每天可给宝宝吃一个苹果，而且带皮吃，连续吃上几天，就能够有效的缓解便秘。

宝宝便秘能吃香蕉吗 宝宝便秘的时候，爸爸妈妈可能会准备一些帮助肠胃蠕动的辅食让宝宝吃，例如给宝宝吃一些香蕉来进行缓解。但是有些家长会发现，宝宝吃香蕉后便秘反而加重，这是怎么回事?让我来告诉你吧。

1、香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程便。所以，香蕉是具有排便作用。

2、但是，为什么有些妈妈们给但是现在的香蕉很多宝宝吃香蕉还是无法缓解便秘，是因为如今的香蕉都经过催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

3、婴幼儿的消化系统以及肠功能相对来说比较弱，当便秘时食用过量香蕉，将影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。这种增加的肠胃负担反而会引发宝宝的肠胃病。所以，在食用香蕉的同时，也要注意不要过量哦。

4、如果想通过吃香蕉来缓解宝宝便秘，最好选择九成熟的、表皮有芝麻点状的香蕉，并且热一下，这样有利于宝宝消化吸收，如果宝宝很喜欢吃香蕉，妈妈们也要注意要控制宝宝的用量，香蕉虽好吃，但是也要注意。平时多让宝宝喝水也是很重要的。

宝宝便秘能吃牛油果吗 大家都知道，牛油果是一种营养价值很高的水果，其口感是油状的，是许多人都爱吃的食物，那么，问题来了，宝宝便秘能吃牛油果吗?牛油果怎么吃?接下来，就由我来为大家介绍一下哦。

1、宝宝便秘是可以是牛油果的，它是可以预防便秘的。 因为牛油果的纤维含量很高，可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘，但是，所有失误都是有利有弊，牛油果也一样，它由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化，所以妈妈们要注意哟，一次不要给宝宝吃太多。

2、一般情况下，宝宝四个月可以添加辅食，对于牛油果本身含有丰富的油类物质，对于刚出生的宝宝消化来说，是很不利的，所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。

3、 牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。 保证食物的新鲜对宝宝的健康是十分重要的。

4、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，不要宝宝一喜欢吃，妈妈们就毫无节制的给宝宝吃个够，这样可不行。适当适量才是最有利于宝宝的。

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两岁宝宝大便干结粗硬吃什么水果

想要照顾好宝宝，在饮食上要花的心思绝对不能少。很多宝宝都会出现大便干燥的现象，造成排便困难，若是大便不能及时排除，体内废气积累，对宝宝的成长也是不利的。对于这种情况父母可以多给宝宝吃些润肠的水果，能够有效改善宝宝大便干燥的症状。那么宝宝大便干燥吃什么水果好呢?下面就让小编来介绍吧。
宝宝大便干燥吃什么水果
1、香蕉
香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。
如何预防宝宝大便干燥
1、多吃蔬菜等膳食纤维
蔬菜可以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。
2、每天给宝宝补充足量的白开水
喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，有利排便。
3、多吃水果
对于一岁前的宝宝，可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝，可以让宝宝尝试吃整个水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
4、多让宝宝运动
运动可以促进宝宝全身代谢加快，对宝宝的肠道蠕动有帮助，可以防止宝宝大便干结。
5、尽量减少使用开塞露等药物
使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖，使宝宝以后排便更加困难。
6、训练宝宝定时排便
宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环。

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