宝宝大便干燥饮食注意事项

宝宝大便干燥饮食注意事项

宝宝大便干燥，做家长的是否知道宝宝的饮食方面需要注意哪些?

宝宝大便干燥也不是很难解决的，主要是因为宝宝的消化功能不是很好，所以我们必须在饮食方面要控制好，如果吃了一些油炸食品或是油腻的食物，对宝宝排便不是很好，会又干燥现象。如果你发现你的宝宝在排便的过程中，会发出哼哼的声音说明排便不通畅，有堵塞，大便干燥。那么我们怎么解决，在日常饮食可以通过哪些有效改善。

我们平时的时候要多喝温开水，要让宝宝养成喝温开水的好习惯，如果不喜欢喝温开水的宝宝可以再温开水中加一些葡萄糖，这样有点甜味，而且又能补充能量。我们在饮食方面要以清淡为主，最好不要吃一些辣椒、油炸食物或油腻食物等，多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬菜里含有纤维素，对宝宝排便有很好的作用，平时的时候也可以多让宝宝吃一些水果，水果最好能让宝宝自己咬着吃最好，可以有效锻炼宝宝的牙齿。还有水果最好不要榨成水果汁喝，营养成分会相对于水果本身有所减少。

常见的可以帮助排便的水果有香蕉、火龙果等，香蕉是治疗大便干燥或是便秘的最好水果，有通肠润便，而且吃起来口感很好，不过给宝宝吃还是要控制一下用量，不宜过多，一根香蕉最好分成4次给宝宝吃，每次吃的时候最好用新鲜的。

【宝宝大便干燥不能吃什么】小儿大便发干不能吃什么

宝宝大便干燥不能吃什么 糖 1、原因：

糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、建议：

可多吃西兰花、豌豆等蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。

宝宝大便干燥不能吃什么 柿子 1、原因：

柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

2、建议：

可时常吃杏、李子、梨等水果，这些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝大便干燥的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。

宝宝大便干燥不能吃什么 糯米 1、原因：

食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

2、建议：

可常吃燕麦、大豆等粗粮，小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。

宝宝大便干燥不能吃什么 高梁、莲子

1、原因：

高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

2、建议：

一点要多喝水。一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。家长们要记住，饮食中增加膳食纤维时一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。

宝宝大便干燥不能吃什么 蛋白质或钙质过多的食物 1、原因：

此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

2、建议：

可常使用亚麻籽油，亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。

宝宝大便干燥饮食注意事项 1、饮食要清淡。

宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

2、安全用药。

宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。

相关文章

宝宝大便干燥的注意事项

宝宝大便干燥拉不出来怎么办

宝宝大便干燥可以吃益生菌吗

孩子大便干燥吃什么食物好

建议吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，菠菜，这些都可以缓解便秘的。

1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。

2.红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。

3.雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。

4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f6809700b711ed21b0ff43ba3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f6809700b711ed21b0ff43ba3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f6809700b711ed21b0ff43ba3"/>

拓展资料： 大便干燥统称为便秘，便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。

长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。

每天早晨起床后，首先喝上250毫升的温开水，然后去运动30分钟可预防便秘。或在早晨5-7点间按摩两小手臂外侧，刺激大肠经促进排便。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!