宝宝大便干燥,做家长的是否知道宝宝的饮食方面需要注意哪些?
宝宝大便干燥也不是很难解决的,主要是因为宝宝的消化功能不是很好,所以我们必须在饮食方面要控制好,如果吃了一些油炸食品或是油腻的食物,对宝宝排便不是很好,会又干燥现象。如果你发现你的宝宝在排便的过程中,会发出哼哼的声音说明排便不通畅,有堵塞,大便干燥。那么我们怎么解决,在日常饮食可以通过哪些有效改善。
我们平时的时候要多喝温开水,要让宝宝养成喝温开水的好习惯,如果不喜欢喝温开水的宝宝可以再温开水中加一些葡萄糖,这样有点甜味,而且又能补充能量。我们在饮食方面要以清淡为主,最好不要吃一些辣椒、油炸食物或油腻食物等,多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬菜里含有纤维素,对宝宝排便有很好的作用,平时的时候也可以多让宝宝吃一些水果,水果最好能让宝宝自己咬着吃最好,可以有效锻炼宝宝的牙齿。还有水果最好不要榨成水果汁喝,营养成分会相对于水果本身有所减少。
常见的可以帮助排便的水果有香蕉、火龙果等,香蕉是治疗大便干燥或是便秘的最好水果,有通肠润便,而且吃起来口感很好,不过给宝宝吃还是要控制一下用量,不宜过多,一根香蕉最好分成4次给宝宝吃,每次吃的时候最好用新鲜的。
宝宝大便干燥不能吃什么 糖 1、原因:
糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。
2、建议:
可多吃西兰花、豌豆等蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜,大一点的宝宝建议直接吃蔬菜,如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
宝宝大便干燥不能吃什么 柿子 1、原因:
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
2、建议:
可时常吃杏、李子、梨等水果,这些水果特有促进排泄的作用,比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝大便干燥的时候,可以试试稀释过的李子汁,建议一般果汁一半水,6个月以下的婴儿一次喝15~30毫升,学步期幼儿一次最多喝240毫升,有一定的促进排泄的效果。
宝宝大便干燥不能吃什么 糯米 1、原因:
食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。
2、建议:
可常吃燕麦、大豆等粗粮,小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵,可增加粪便的含水量使其变软,同时还能促进肠道的蠕动,从而加速排便,产生自然通便作用。
宝宝大便干燥不能吃什么 高梁、莲子
1、原因:
高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。
2、建议:
一点要多喝水。一般来说,当食物经过消化进入肠道后,水喝养分被吸收,废物则成为大便。要形成软鞭,废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多,对水分的消耗大,因而一定要比平时饮用更多的水。家长们要记住,饮食中增加膳食纤维时一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬,而不是变软。
宝宝大便干燥不能吃什么 蛋白质或钙质过多的食物 1、原因:
此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
2、建议:
可常使用亚麻籽油,亚麻籽油可以作为轻泻剂使用,同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸,能给婴幼儿提供额外的热量,是一种营养食品。不过,食用的使用不能直接饮用,应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
宝宝大便干燥饮食注意事项 1、饮食要清淡。
宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2、安全用药。
宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药,目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物,是中成药,其中主要四味药:山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源,无副作用,安全有保证,而且口味甘甜适中,宝宝乐于服用。
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建议吃香蕉,苹果,西红柿,绿色蔬菜,韭菜,菠菜,这些都可以缓解便秘的。
1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等,这样可以润肠通便,还有平时需要让小孩多喝些温开水。
2.红薯含有大量膳食纤维,能够刺激肠道,增强蠕动,也很好的通便作用。
3.雪梨不但可以清肺热,化痰止咳,还有润肠通便的作用。
4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境的功效。
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拓展资料:
大便干燥统称为便秘,便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。
长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。
每天早晨起床后,首先喝上250毫升的温开水,然后去运动30分钟可预防便秘。或在早晨5-7点间按摩两小手臂外侧,刺激大肠经促进排便。
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