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宝宝大便干燥推荐食谱

时间: 2023-03-03 06:13:46

什么样的食谱可以让宝宝的大便没那么干燥?

我们可以给宝宝吃一些有利于大便通畅的食物,如家常五彩豆腐,我们需要准备好南豆腐1盒、胡萝卜2根、干香菇6个、甜玉米2根,先把干香菇洗干净,然后用冷水进行泡发。再把其它的食物洗干净,胡萝卜要去皮切丁,甜玉米最好可以搞成一粒一粒的,豆腐要切成小块。把胡萝卜和香菇放到锅里略炒一下,然后再放入粒状的甜玉米进行翻炒。再放入一些开水和豆腐块,水的高度最好没过豆腐,然后加入调料的盖上锅盖继续煮,大概13分钟的样子就可以了。

家常五彩豆腐容易被人体吸收,大便也不会那么干燥,而且豆腐能够更加容易使人体中的蛋白吸收,常吃家常五彩豆腐可以增强抗病能力。我们也可以搞点花菜小丸子,花菜小丸子可以促进肠胃蠕动,大便干燥的宝宝吃了后可以通便,而且还能预防便秘。我们准备好西兰花200克,五花肉300克,淀粉和水淀粉各5克,将五花肉倒入碗中加入少量的盐然后搅拌均匀,把西兰花洗干净,切成一小朵,取肉末搓成圆球,把西兰花插在上面,整个放入盘子里,等水烧开后放入锅中,盖上盖子大火7分钟就可以了。蒸好以后,将汤汁倒入干净的锅中,加入20克的水淀粉,勾芡下,再把勾芡的淋在蒸好的菜上就可以吃了。

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