宝宝大便干燥吃什么好

大多数宝宝都会出现大便干燥这情况，尤其是到了天气干燥的秋季。那么宝宝大便干燥到底是什么引起的，我们该给宝宝吃些什么能进行改善。

我们要在日常护理和饮食方面多注意，我们要去了解宝宝大便干燥的原因是什么，引起宝宝大便干燥的原因有很多，如消化不良或吃一些油腻食物等，这些会有让宝宝大便干燥。宝宝大便干燥的时候，我们可以宝宝多吃一些新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里面含有大量的膳食纤维，对大便干燥有很好的改善作用。如果你的孩子不喜欢吃蔬菜，你也可以吃一些富含丰富的纤维质的食物，如木耳、海带等。

每天早上我们还可以泡杯燕麦片给宝宝喝，燕麦片里面也富含膳食纤维，对宝宝大便干燥也有利。平时的时候，我们要给宝宝多喝一些温开水，温开水可以有效清理宝宝的肠胃，如果宝宝不是很喜欢吃温开水，觉得不甜，你可以加点葡萄糖或是蜂蜜给孩子喝，这样既营养又好喝。

我们家长要对宝宝的饮食进行控制，不要因为宝宝爱吃什么就给他吃，有些东西是不能吃或者不能多吃，如果发现是不合理的饮食造成的大便干燥或者是便秘，最好能及时的纠正。平时还要带宝宝出去运动一下，多进行户外运动，如跑步、跳、骑小车等这些运动对宝宝的肠道都有促进作用，而且宝宝还能够锻炼到身体。

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