发烧吃什么食物(发烧能吃什么食物？)

发烧吃什么食物

目录发烧吃什么食物发烧吃什么水果发烧吃什么粥好发烧的退烧偏方小孩发烧饮食注意事项小孩发烧食谱推荐发烧吃什么食物好得快相信大部分人都经历过发烧，那么发烧期间应该吃一些什么?应该不是每个人都知道的。大家一定要知道这些东西，好好地照顾自己，毕竟每个人的健康都是宝贵的，不应该随意对待自己的身体。

发烧吃什么食物

发烧时人体的温度很高，水分丧失得很快。所以发烧的时候一定要保证水分得摄入，其次是补充充足得营养物质。饮食原则是水分摄入充足，大量摄取维生素，补充适量的热量及蛋白质，且饮食应该清淡、易消化，特别应注意以下六忌有：

一忌多吃鸡蛋：人体在消化鸡蛋的时候会产生一定的额外热量，会导致发烧症状加剧，发热时间延长，不利于患者康复。

二忌多喝茶：喝浓茶患者体温升高。同时，茶叶水会影响药效的挥发。

三忌多喝冷饮：多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化至危及生命。

四忌多食蜂蜜：如果多服用蜂蜜，会使患者内热得挥发，容易引起并发症。

五忌多食辛辣：在发烧情况下食用辛辣食品，会加重病情，不利于患者康复。

发烧吃什么水果

1、苹果：苹果是属于平性的水果，有利于退热，。

2、香蕉：香蕉是属于寒凉性质的水果，有退热作用。

3、荸荠：荸荠是寒性食物，可以清热泻火，有非常好的退烧作用。

4、梨：梨性凉，适宜发热的症状。

发烧吃什么粥好

发烧时人体的温度很高，水分丧失得很快。所以发烧的时候一定要保证水分得摄入，其次是补充充足得营养物质。发烧的时候非常适宜喝粥。又因为发烧时期的饮食原则是摄入充足水分，大量摄取维生素，补充适量的热量及蛋白质，且饮食应该清淡、易消化。所以大家应该在此期间喝一些这样的粥。

1、红萝卜马蹄粥

2、薄菊粥

3、粉葛豆鼓粥

发烧的退烧偏方

退烧偏方1：热姜糖水

用姜煮成的红糖水。

退烧偏方2：热姜可乐

可乐和姜片一起煮，驱寒、解热。

退烧偏方3：菊花茶

热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。

退烧偏方4：有助退烧的花草茶

退烧偏方5：生姜萝卜糖水

用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服。

小孩发烧饮食注意事项

小孩子发烧的处理和大人不一样，小孩子的身体发育还没有完全，肠胃功能也比较弱，应该更加仔细地处理孩子发烧的事情。我们要及时带孩子就医以免使孩子的病情恶化。孩子的饮食也要注意，要软烂、清淡、易消化。

1、补充水分

小孩发热要喝足够的开水，水量在保持口唇滋润的水平，不必过多。

2、流质饮食

发热小孩饮食应该以易消化为原则，饭食以流食为主，如奶类等。也可喝些果汁，帮助降温。

吃饭时要少量多餐，不能吃刺激食品。

3、服糖盐水

4、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，减少室内的病菌。

5、让孩子卧床休息

良好的睡眠可以帮助孩子更好、更快地恢复。

6、做好口腔和皮肤的护理

及时清洁口腔、做好皮肤护理，及时擦干发烧烧所出地的汗液，保持皮肤清洁干燥。

7、对症处理

孩子发烧后，要及时地带孩子看医生，避免使孩子的病情恶化。让医生对症下药，家长也要咨询怎么给孩子护理。

小孩发烧食谱推荐

1、炒绿豆芽

作用：清热解毒，有助于降温。

2、米醋萝卜菜

作用：适用于流行性感冒发烧。

3、鲜果汁

在夏天，可以喝西瓜汁，可以清热解暑，起到帮助降温地作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有帮助降温的作用。新鲜橘子汁，具有帮助降温作用。

发烧吃什么食物好得快

小孩子发烧，妈妈最好秉持着软烂、清淡、易消化的原则让孩子吃些流质食物，同时，给孩子补充足量的水分。孩子发烧的时候会食欲不振，家长不要强迫孩子进食，否则会适得其反。总之，照顾一个发烧的小孩子很不容易，家长要有充足的耐心。

流质食物

1、牛奶：牛奶为孩子提供了充足的蛋白质，在喝牛奶的时候适当喝米汤可以补充碳水化合物。

2、米汤：米汤可供给孩子碳水化合物，充足的水分，孩子的肠胃可以很好的吸收其中的营养物质。

3、绿豆汤：绿豆。

清热解毒消暑的作用。

4、鲜果汁：在夏天，可以喝西瓜汁，可以清热解暑，起到帮助降温地作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有帮助降温的作用。新鲜橘子汁，具有帮助降温作用。

水果

1、苹果：苹果是属于平性的水果，有利于退热。

2、香蕉：香蕉是属于寒凉性质的水果，有退热作用。

3、荸荠：荸荠是寒性食物，可以清热泻火，有非常好的退烧作用。

4、梨：梨性凉，适宜发热的症状。

我们或者就难免不了经历一些病痛，每个人都有义务好好地照顾自己，为自己的身体负责，毕竟每个人的健康都是宝贵的，不应该随意对待自己的身体。在发烧生病的时候，要照顾好自己。及时地去医院，让医生开方子，打针或者输液。同时要调理饮食，这与吃药相比而言，用食物中吸收的营养来补充能量和元气，更安全更可靠，身体也可以充分吸收，不会对身体造成不良影响。

发烧能吃什么食物？

发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

发烧时吃什么食物好

01，小时候，在发烧期间，最想吃的就是各种罐头：
不仅黄桃罐头，还有橘子罐头、雪梨罐头、杨梅罐头、猕猴桃罐头，乃至家人煲的醪糟水果羹，我那本食谱里的山楂苹果大枣汤……各种糖水煮的水果都可以吃。它们起到的就是补碳水化合物和开胃的作用，而且比糖水还多多少少增加了一些抗氧化物质和膳食纤维。如果相信它能治疗疾病，那就想多了。
02，喝蜂蜜水，促进消化和改善循环
如果没有人给煲汤煮粥，自己又没力气做饭，那么喝蜂蜜水的确是个合理的的选择。蜂蜜水里含有葡萄糖、果糖等小分子糖，它们不需要胃的劳动就能吸收利用。 在蜂蜜水里加入 VC、果汁、蔬菜汁等，不仅能补充热量，还额外增加抗氧化物质供应，比纯的蜂蜜水更好。加点姜丝也可以，姜是非常富含抗氧化物质的，促进消化而且改善循环。 
03，保证清淡饮食。可以喝各种杂粮粥
病毒感染后患者需要注意以清淡的饮食为主，可以喝些小米粥、大米粥等粥类，尽量避免再次吃过多辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激到胃肠道而导致腹泻、腹痛等不适症状04，营养摄入均衡，提高免疫力
在病毒感染完全恢复之前，患者需要保证身体内营养的均衡，适当摄入营养含量丰富的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等，能够给身体补充营养，提高机体免疫力
05，避免不洁饮食，少吃垃圾食品。
因为病毒感染期间患者应该做好身体的卫生防护工作，需要避免不洁饮食，在吃食物之前尽量用清水清洗，也要将食物煮熟后再吃，以免吃了不洁食物后导致病毒感染加重，影响正常恢复。另外少吃薯片，油炸等重口味食物。