上次小编为大家总结了低血压能喝什么,这次小编为大家写了几种低血压能吃什么的食补大全,希望可以对大家有一些用。
藕丝羹
配方:嫩鲜藕,鸡蛋,京糕,蜜枣,青梅,白糖适量即可。制法:嫩鲜藕清水洗净,将外皮去掉,尽量切成两到三那厘米的细丝,开水锅过滤,即可。京糕、蜜枣、青梅这些东西都需要切成成与藕同样的细丝。将三个鸡蛋放入准备的碗中,碗中水适量用筷子搅拌,倒入碗中。中火慢温,鸡蛋成白色固体蛋羹就完成了。将这些东西放在蛋羹上,藕丝在两端放置,锅内倒入适量水,放入白糖,烧开后,用湿淀粉勾成白色汁液,把白色汁液倒在菜上,即成。用法:佐餐。
蜜枣扒山药
配方:山药,蜜枣,罐头樱桃,猪网油(碗口大),猪油,白糖适量,糖桂花适量。
制法:将山药煮熟去皮,蜜枣用温水洗净,切成两半,去核(可不去)。猪网油洗净,需干燥。樱桃去核备用。把猪油抹在碗上,将网油垫在碗底,加入樱桃,将蜜枣围在樱桃周围。山药尽量切成几厘米的方块,最好切为4片,放在蜜枣上。放一层山药,撤一层白糖,依次将山药放完即可。将猪油和桂花糕过段时间需要放在上面,淋上去,上笼蒸熟。上菜时,将扣碗取出,扣入盘内,去网油。将清水倒入锅中,使白糖溶化,用湿淀粉勾成细粉状,淋于山药上即成。功效:补益脾胃,补肾养心,提升血压。用法:佐餐食用。
以上是小编为大家总结的食补方法,低血压的你用了么?如果没有用上的话小编下次一定努力。
上次为大家总结了低血压能喝什么,这次为大家写了几种低血压能吃什么的食补大全,希望可以对大家有一些用。
藕丝羹
配方:嫩鲜藕,鸡蛋,京糕,蜜枣,青梅,白糖适量即可。制法:嫩鲜藕清水洗净,将外皮去掉,尽量切成两到三那厘米的细丝,开水锅过滤,即可。京糕、蜜枣、青梅这些东西都需要切成成与藕同样的细丝。将三个鸡蛋放入准备的碗中,碗中水适量用筷子搅拌,倒入碗中。中火慢温,鸡蛋成白色固体蛋羹就完成了。将这些东西放在蛋羹上,藕丝在两端放置,锅内倒入适量水,放入白糖,烧开后,用湿淀粉勾成白色汁液,把白色汁液倒在菜上,即成。用法:佐餐。
蜜枣扒山药
配方:山药,蜜枣,罐头樱桃,猪网油(碗口大),猪油,白糖适量,糖桂花适量。
制法:将山药煮熟去皮,蜜枣用温水洗净,切成两半,去核(可不去)。猪网油洗净,需干燥。樱桃去核备用。把猪油抹在碗上,将网油垫在碗底,加入樱桃,将蜜枣围在樱桃周围。山药尽量切成几厘米的方块,最好切为4片,放在蜜枣上。放一层山药,撤一层白糖,依次将山药放完即可。将猪油和桂花糕过段时间需要放在上面,淋上去,上笼蒸熟。上菜时,将扣碗取出,扣入盘内,去网油。将清水倒入锅中,使白糖溶化,用湿淀粉勾成细粉状,淋于山药上即成。功效:补益脾胃,补肾养心,提升血压。用法:佐餐食用。
以上是为大家总结的食补方法,低血压的你用了么?如果没有用上的话下次一定努力。
扩展阅读: 血压低吃什么好 低血压人群的食谱推荐
低血压怎么食疗
低血压怎么食疗?在日常生活中,低血压是常见的慢性疾病,很多人因为觉得好像没什么问题,就不引起他们的重视,但其实低血压也可能引起一系列的并发症,需要注意我们来一起看看低血压怎么食疗?
低血压怎么食疗1 低血压食疗食谱
1、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头60克,黄连50克,红糖150 克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。
2、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。
3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。
4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
5、太子参30克,山药25克,薏苡仁20克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米50克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。
6、人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
7、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。
8、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉。
9、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。
10、当归、黄芪红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。
低血压食疗法
增加日常的饮食营养,多吃一些温补脾肾的食物。然后就是吃一些容易消化的蛋白食物,比如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等营养且温补不刺激的食物,切记要少食多餐。
多吃桂圆、莲子、大枣等有补血功效的食物,可以经常食用可有效改善因为贫血引起的低血压。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等食物,因为这些食物具有降血压的功效。
和高血压恰恰相反,低血压要多吃含钠高和胆固醇多的食物,最好能每天摄足 12~15 克的钠。含胆固醇多的食物有动物的脑、肝、蛋和奶油、鱼卵、猪骨等,经常吃胆固醇多的食物,可以有利于提高血胆固醇的浓度,增加动脉的紧张度,可以使低血压上升。
一般孕期低血压并没有什么比较明显的症状,所以很孕妇都没有放在心上。不过轻微的低血压对孕妇和宝宝并没有太大的影响。一但发现孕妇发生休克症状,要马上送到医院进行抢救,提升孕妇的血压,并作一些相关有效的治疗。
低血压怎么食疗2 低血压吃什么好的'最快
1、多食补气血、温补脾肾的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、对于低血压来说,提升体内的造血功能十分重要
可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果,这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等,大家可以适当多吃。
3、低血压的患者在饮食方面可以荤素结合
如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了,毕竟身体健康比什么好身材都重要,适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物,这些都能帮你很好地改善低血压,另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物,因为食盐可以使血压上升。
4、常吃生姜
能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
6、可以多吃一些可以造血的食物
比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物,这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质,也是治疗低血压的好帮手。
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