低血压能喝什么粥

很多人多有低血压，又不想吃药，想通过食补的方法使自己的血压恢复过来，但却不知道吃什么东西好，福利来了，本次小编给你们总结了几种汤，希望对你们有用!

【沙参红枣粥】

红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，，每日分2次吃完，连服15天。

将红枣洗干净后去核，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，小火慢炖。待沙参煮熟后即可食用

【羊脊山药粥】

配方：淮山药，肉苁蓉，菟丝子，核桃仁，羊瘦肉，羊脊骨，粳米。

制法：将羊脊剁成数节，每节不能太长，将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好，收紧，生姜、葱白拍扁。将粳米与这些东西加入锅中，再加入适当清水，武火烧沸，浮沫需要捞去，再放入香料、适量白酒，用中火温炖，炖至肉烂即可，调味料适量即可。 功效：滋阴补阳。

用法：每日2次

【参苓山药汤圆】

配方：人参、茯苓、山药各，豆沙泥，干糯米粉、白糖适量即可。

制法：将人参、茯苓、山药蒸熟，弄成稀泥，与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓圆形，备用。将材料放在盘中，参苓、山药、豆沙、丸子，糯米粉和丸子混合，这时再将丸子沾水湿润，再放进盘中滚动，使其再粘上干糯米粉，这种操作需重复多次，便成为汤圆。将汤圆在沸水中，煮熟即可。

功效：提高血压，益气补肾。

以上是小编总结的低血压可以喝的，大伙可以尝试一下。

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