血压低按摩哪里(低血压按摩什么穴位)

血压低按摩哪里

很多的女性都很有可能经历过这样的情况，在蹲下后起立的时候，会感觉到整个人的眼睛被黑暗所笼罩，并且还很有可能会无法站立起来，同时在早上起床的时候也会遇到这样的突发情况，如果一下子就坐起来的话，非常可能会因为动作的幅度过大而造成身体的不适，这其实都是血压低的典型表现。除了药物的治疗方法之外，我们还可以采用按摩的辅助治疗的方法，这里我们一起来研究一下针对血压低的状况，我们可以按摩哪些区域来保证自己的身体尽快地痊愈过来。

1、第一个穴位是百会穴，这个穴位的准确位置大致是在两耳尖的连线与前后正中线的交点的区域，大家最好还是可以通过自己的实践来推动自己的双手可以准确地找到位置。这个穴位主要的按摩方式是要先顺时针按压一分钟左右，然后再逆时针按压一分钟左右，出现酸胀的感觉之后就可以先放松一会儿，这个穴位的按摩需要我们好好把握力度。

2、另一个穴位主要是膻中穴，这个穴位在胸部正中，这个穴位的按摩是需要我们自上而下进行推动，主要是要产生一种发热的感觉，这样的话才可以真正地有疗效，这个按摩最好可以坚持一周左右，一周之后，我们可以明显地感受到身体内部因为低血压而出现的某些异常情况逐渐得到了缓解。

低血压按摩什么穴位

5 缓解手指虚冷——神门穴 位置：位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩方法：按摩者从下面握住患侧手腕，用拇指家里指压穴位处。以有轻微酸胀感为宜。

功效作用：本穴物质为心经体内经脉的外输之气，刺激本穴位可以缓解低血压患者出现的手部虚冷或者脸灼热感。

6 改善睡眠——照海穴 位置：照海位于人体的足内侧，从内踝下端往下放约一个指幅的凹陷处即为本穴。

按摩方法：按摩者从脚尖方向伸手握住患者脚跟，用拇指紧紧压住内踝下方，同时可对足三里、三阴交、阴陵泉等穴位进行指压。

功效作用：刺激本穴能够促进人体血液循环，能够缓解低血压症特有的失眠和不适感。

按摩哪里可以降血压 降血压按那个穴位

1 头晕降血压按摩百会 百会位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩该穴可开发人体潜能，增加体内真气，调节心脑血管系统功能，有效降低血压。但是，该穴位主要适用于原发高血压病的治疗，对其他原因引起的高血压效果不佳。

按摩方法：用大拇指紧按百会穴，同时顺时针旋转，做81次，可宁神清脑，降低血压。

2 指压人迎穴控制血压 人迎穴位于脖颈中部的喉结两旁，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉。

人迎穴所处的位置被称为颈动脉窦，是监测向脑补供血量和血液中含氧量的关键所在，所以指压此处，会起到降压，控制血压的作用。

按摩方法：除拇指外，并拢其余四指，左手指从左，右手指从右，分别挟住喉结两侧，用手指按压于人迎穴区，较缓加大压力，使脖颈先缓慢向右侧倾斜，然后再缓慢向左侧倾斜，如此反复的做7-15次为一回，一般每日可操作2-3回，坚持每日进行，血压会逐渐降低并保持稳定。

3 按压劳宫穴降低血压 劳宫穴位于手掌中央，具有使人感到精神疲劳，抑制精神兴奋的作用，当高血压患者心情紧张，血压增高的时候，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次，早，中，晚各进行1次，每次可以两手交替进行5-10分钟。

注意：呼气时轻轻按压劳宫穴降压效果更好。要求呼出的气息又细又长，大约持续半分钟，略感有不适时停止呼气；转为吸气的同时，应减弱手拇指的按压力量。

4 按揉合谷穴降压 顺着手背上拇指与食指指骨的交汇处摸下来，在交汇区稍微向前，靠近食指的地方，在此处按压，会有麻胀的感觉。此处为合谷穴，刺激合谷穴，可以使兴奋的神经得到抑制，以达到降低血压的目的，高血压患者如用食指，拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每只手上的合谷按揉2-3分钟，然后左右手交替4-5次，即为一回，一般每天进行2-3回，坚持进行，就会起到明显的降压效果。

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