血压低喝什么茶(喝什么茶降血压效果最好 喝哪些茶降血压效果最好)

血压低喝什么茶

我们都知道，血压偏低的人在饮食上都应多加注意，那么对于爱喝茶的人来说，低血压可以喝什么茶呢?又应当注意哪些茶不宜饮用呢?

1、可以用中药甘草泡茶，甘草有清热解毒的作用，而且在一定程度上还可以益气活血，多用甘草泡茶喝，可以滋阴补血，益气养神，对于低血压病人来说无疑是一种好的选择。

2、还可以选用肉桂泡茶。我们也知道，桂圆是一种补血的食物，所以用肉桂泡茶，不仅食用了补血食物，同时喝茶饮水也能增加血溶度，也是有利于低血压病人的身体改善的。

3、红枣泡茶也是低血压病人的一大首选，红枣所起到的补血的作用有利于增加低血压人群的血含量，从而改善血压环境。

4、我们应当注意的是，所有的茶叶茶，低血压病人都应当要少喝甚至不喝，因为茶叶中的茶多酚有较强的抑制转换酶活性的作用，从而起到降压的做用。所以偏爱喝普洱等茶叶茶的低血压人群要多加警惕。

5、同时菊花茶也是不宜饮用的，因为菊花也有降血压的功效，因此低血压人群爱饮用菊花茶的也应当谨慎对待了。

喝什么茶降血压效果最好 喝哪些茶降血压效果最好

1、适量喝茶有助于降低血压，比如山楂茶、荷叶茶、菊花茶等都有辅助降低血压的功效。茶叶中含有茶多酚等物质，可以扩张血管，对于降低血压有一定的辅助作用。

2、研究显示长期饮用绿茶、红茶均有降低血压的作用。此外，某些茶饮品有抑制肠道胆固醇吸收的作用。但高血压患者饮茶不宜过浓。

喝什么茶可以帮助降血压

1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

3.首乌茶：首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

4.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

5.三七茶：取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

6.钩藤茶：取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

7.罗布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。

8.杜仲茶：以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。

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扩展资料：

降压茶的主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。具体功效如下：

1.降血脂，降血糖，平衡血压，减肥胖，改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；

2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；

3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌；

5.消除亚健康。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E9%99%8D%E5%8E%8B%E8%8C%B6/3119388#2"target="_blank"title="百度百科——降压茶">百度百科——降压茶

/news.sina.com.cn/o/2013-04-24/161726935938.shtml"target="_blank"title="新浪新闻：喝什么茶可以降血压">新浪新闻：喝什么茶可以降血压

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