体位性低血压症状是什么

体位性低血压症状是什么

对体位性低血压你们是否了解，有哪些症状?那么如何改善这样低血压?

体位性低血压是指由于体位的改变，如从平卧变成了直立而导致血压的降低。体位性低血压常见于小孩和老人，其实成年人也会有，比如你走在路上累了又没有地方坐着，在地上蹲了比较长时间，突然起来后会感觉眼睛看不见了，有些晕晕的感觉，时间不是很好，一会儿又能看清晰头也不晕了。这种情况是因为体位的改变而导致血压的降低，是体位性低血压。

体位性低血压有视力模糊、头晕、软弱无力等症状，严重的人有可能会发生昏厥。老年人尤其是要多注意，尤其是有高血压的老年人，由于长时间的高血压通过降压药的服用或突然体位的改变都会造成血压突然降低，有缺血危害。

平时我们在家里可以准备好一个测量血压计，看自己是否为低血压，是否为体位性低血压。体位性低血压可以通过改变不同的体位，如先静止站立4分钟测下血压然后突然坐下过会测量血压，多次体位改变多次测量，如果是低血压并且血压值降低很多，可以判断你为体位性低血压。

体位性低血压的人在平时一定要多注意锻炼身体，保持一个良好的睡眠，在平时要注意不要突然一下改变自己的身体的体态，如坐着马上站立，要慢慢的站起来有一个时间过渡状态，这样头不会有晕眩状态。

什么叫体位性低血症？

体位性低血压是指突然站立时血压急剧下降，以自主神经功能障碍为主要表现的一类综合征，可分为原发性直立性低血压和继发性直立性低血压。年龄在60岁以下，没有心脏病的体位性低血压患者，一般预后良好。反复、多次晕厥发作，伴有神经系统疾病、内分泌及代谢性疾病者预后较差。

体位性低血压

体位性低血压(即直立性低血压)，长期站立或从平卧位变为直立位时发生的低血压，常见于植物神经失调，以及使用某些药物(如降压药、冬眠灵等)引起
低血压患者往往有头晕、眼花、疲倦、头痛、健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉。
医学研究表明，随着年龄的增加血压略有增高是正常现象。而老年人表现为低血压反而对健康不利，因为往往会促进缺血性中风的发生，成为间接危险。
注意事项：
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
低血压的饮食治疗
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；