宝宝上火注意事项?宝宝本就简单上火,许多的新手爸妈都不知道宝宝上火之后应该怎么应对,对于宝宝上火的了应该注意什么,这个工作都不了解,那么宝宝上火之后应该注意什么?下面带妈妈们一起来了解一下。
一、每天给宝宝多喝水
宝宝新陈代谢较快,妈妈们平常要注意及时的给宝宝弥补水分,妈妈在平常日子中要协助宝宝养成爱喝温开水的习惯,注意及时弥补水分。
二、教宝宝养成正常排便和进食
进食是为了宝宝健康生长发育,排便则使人体推陈出新的废物或有害物质及时排出体外,消除机体危害。一般挑选在进食后让宝宝排便,例如每日守时让宝宝坐马桶,即便没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
三、合理地给宝宝增加辅食
a、果汁、蔬菜汁:在宝宝四五个月今后,妈妈能够考虑给宝宝增加辅食,平常能够给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等,这也是能够起到“清火”的效果的。
b、泥状辅食:跟着宝宝的逐渐长大,能够逐渐给宝宝增加其他辅食,比方菜泥、果泥、烂面条等,这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素,有助于削减宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
c、辅食粥:将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜切碎和米粥一起煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的很多纤维素等食物残渣,能够促进肠蠕动,到达通便的意图。
本文导读: 宝宝上火了,宝宝最近眼角老是冒眼屎,大便有点干。相信当过妈妈的人都这样相同的经历,那么宝宝上火应该怎么办呢?
宝宝上火的原因
宝宝上火的原因有许多,其中包括内因与外因。
从内因来看,儿童生理特征易导致宝宝上火。中医认为:小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且儿童肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。
从外因看,则是分为饮食和环境两种情况。许多宝宝的火气其实都是吃出来的,如肉类、牛奶、甜食、零食都相当于给宝宝身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是宝宝火气的来源。与此同时,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入,也容易引起宝宝出现上火症状。天气的变化也是另一个导致宝宝上火的原因,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火;秋燥夏热也可能出现季节性宝宝上火。
宝宝上火的注意事项
一、宝宝上火需注意饮食清淡
要时常给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。另外,全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃,这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
二、宝宝上火需培养宝宝喝白开水的习惯
宝宝平时可能会接触各种可乐、果汁、露露等比较多,但都不能代替白开水。可以早上让宝宝喝些白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。
三、宝宝上火需少吃或者不吃容易上火的食物
辛辣食物:大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等属性为阳,助长火热。油炸、肥甘厚味:如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等。过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
热性水果:荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易“上火”和消化不良,虚火偏旺及湿热体质的'宝贝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。
补品:有些家长为了宝贝更健康,给宝贝吃人参、鸡精、甲鱼等补品,这是大错特错的,儿童本身就是阳性体质,再服用补品导致内热丛生,出现流鼻血、口舌生疮。
某些肉类:羊肉性温热,常吃容易上火,狗肉也如此。
四、宝宝上火可以适当服用小儿专用的去火药
据专家介绍,小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药。
七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。薏苡仁健脾利湿,主攻脾胃之火;山楂健胃消食,主攻胃火;稻芽清热除烦,淡竹叶利小便,主攻心火;蝉蜕清热疏水,主攻脾火;钩藤平肝息风,主攻肝火;甘草补肝益气,调和诸药。如三公仔小儿七星茶既能去火,又有调节肠胃的功效,不失为家长在家中必备的小儿去火药。
宝宝上火的原因其实有很多,包括内因和外因。因此,妈妈在帮孩子降火的时候,除了注意饮食调理外,也要注意孩子日常的作息,这样才能更好地帮助孩子降火。
宝宝6个月上火:
1、调整饮食:宝宝上火后会出现食欲不振的反应,此时要调整饮食毕竟此时宝宝已经添加了辅食,可以给吃点下火的蔬菜以及水果,还要多给宝宝喝水。还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤。
2、建议母乳喂养:母乳是任何一种奶粉都不可替代的,毕竟母乳中的很多成分都是对成长有利的,在肠道中可以有效的产生有利物质让宝宝不会上火,6个月的宝宝上火也不排除是饮食不当引起的。
3、保障充足的睡眠:宝宝的睡眠时间,以及睡眠质量非常的关键,是身体发育以及智力发育的关键,一定要保障宝宝的睡眠质量,才可以有效的改善上火的情况。
4、室内的空气质量:宝宝上火也有可能是室内温度过高,穿的太多造成的,所以建议调整室内的温度以及湿度,适当的使用加湿器,开窗通风,合理增减衣服,为宝宝健康提供良好的空间。
辅食注意事项:
1、第一次吃辅食,需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉,因为米粉很好消化,而且也不易引起过敏。
2、第一次添加辅食的宝宝,切记不要添加食盐,因为刚添加辅食的宝宝,年纪都还很小,肾脏发育还不健全,没有办法消耗掉过多的食盐。
3、给宝宝添加辅食后,一定要观察宝宝的情况,如果出现过敏、呕吐的情况,就应该立即换一种辅食,避免对宝宝造成影响。
4、宝宝因为是第一次吃辅食,进食可能会比较慢,这个时候一定不能催宝宝,避免宝宝出现厌食的情况。
5、第一次添加辅食除了要注意食物外,也要注意给宝宝营造好的进食环境,保持干净、坐姿,养成良好的进食习惯。
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